Rahasia Hidup Sehat Melissa Karim: Olahraga Demi Kesehatan Yuk!

Nama Melissa Karim mungkin sudah tidak asing lagi di telinga Anda. Ya sosok wanita dengan kulit putih, mata sipit, rambut panjang dan tubuh yang mungil menjadi ciri khas Melissa Karim. 

Nah pada kesempatan kali ini, Melissa yang ditemui pada acara launching minuman kecantikan di The Cone FX Jakarta, Rabu 11 Juni 2014 kemarin berbagi cerita untuk Vemale tentang bagaimana pentingnya olahraga untuk kesehatan. 

Sewaktu kuliah Melissa pernah memiliki pengalaman buruk dengan berat badannya, “Jadi waktu dulu aku khilaf, aku dulu punya pacar orangnya gendut banget, jadi kita doyannya makan jam 3 pagi kita tinggal di Amerika, jadi pas aku di jemput sama ibuku, ibuku tidak mengenaliku,” cerita Melissa dengan penuh tawa. 

Dengan tinggi 150cm, Melissa merasa tidak percaya diri dengan berat badannya yang sudah mencapai 54kg. Setelah itu, Ia mulai menyusun rencana memperbaiki berat badannya dengan berolahraga di Gym yang kemudian Melissa mencoba Yoga hingga sekarang ini. 

Tak hanya itu. Pasca melahirkan Melissa juga kurang melakukan olahraga. Akan tetapi, temannya mulai mengajak Melissa untuk melakukan olahraga luar ruangan. ruangan. Ternyata wanita chines tersebut lebih senang lari outdoor daripada lari di dalam ruangan. 

“Sekarang aku larinya outdoor udah nggak betah aku lari di dalam Gym kaya mau gila gitu. Lari di luar ruangan itu enak banget ya apalagi kita orang Jakarta it’s the best time untuk enjoy Jakarta, jam 5 pagi berangkat dari rumah lihat langit tuh masih enak banget, liat jalanan masih kosong, jadi happy”, ungkap Melissa. 

Melissa sendiri menyadari olahraga itu sangat penting karena membuat Ia menjadi lebih sehat, jarang terkena penyakit dan pada saat Premenstrual Syndrome (PMS) Melissa tidak merasakan sakit yang berlebihan seperti kebanyakan orang pada umumnya. 

Menurut wanita yang saat ini lagi sibuk mengerjakan Sitkom terbarunya di salah satu televisi ini, segala sesuatu harus  dilakukan secara proposional dan balance . “Jadi nggak boleh kaya cuma gila olahraga, gila green juice atau gila makan sehat, nggak gitu, we have to enjoy life.. you need to party, you need to travel, you need to eat junkfood, you need to healthy food, everything, I do everything basicly”,tutup Melissa dengan memberikan tipsnya. 

Makan ini itu boleh saja. Asal jangan lupa untuk menyeimbangkan menu makan serta olahraga.