Seduh Teh Apel Dan Ketahui Manfaat Sehatnya

Banyak yang bilang bahwa makan apel satu buah per hari mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan menjauhkan Anda dari penyakit. Begitu juga jika Anda ingin mengonsumsi teh apel. Satu buah apel memiliki nutrisi seperti misalnya beragam vitamin A dan potasium, bagaimana dengan teh apel?

Seperti dikutip dari www.stylecraze.com, teh apel sebenarnya merupakan minuman yang dibuat dengan menggunakan teh hitam rasa apel. Minuman ini banyak dikonsumsi di Turki dan menjadi salah satu minuman sehari-hari yang paling sering diminum. Teh apel ini mengandung antioksidan seperti katekin dan quercetin yang dibutuhkan tubuh untuk mencegah penyakit.

Bukan hanya itu, secangkir teh apel juga mengandung magnesium, natrium, kalium, asam amino, vitamin B, C dan E. Jika Anda tidak bisa menemukan teh apel di pasaran, Anda juga bisa membuatnya sendiri. Caranya,

Siapkan bahan-bahan seperti:
1/2 cangkir daun teh hitam
1 liter air untuk merebus
Gula batu atau madu secukupnya
Satu buah apel ukuran besar
Cengkeh dan kayu manis secukupnya

Cara membuat:
Rebus air satu liter dalam panci. Kemudian cuci apel dan potong jadi 5 bagian.
Tambahkan daun teh hitam dan potongan apel ke dalam air rebusan dan masak hingga 5 menit.
Tambahkan cengkeh dan kayu manis dan rebus hingga 3 menit.
Matikan kompor dan saring teh ke dalam teko.
Biarkan hingga hangat kuku dan tambahkan gula batu atau madu ke dalam teko
Aduk rata dan siap diminum.

Coba minum teh apel yang sehat ini rutin dua cangkir per hari pagi dan sore hari untuk menjaga kekebalan tubuh. Bahkan teh apel mampu mengurangi kadar kolesterol dan mencegah kanker dan melancarkan pencernaan, Ladies.