Rutin Konsumsi Makanan Pedas Dapat Menurunkan Risiko Kematian

Apakah Anda termasuk orang yang menyukai makanan pedas? Jika iya, berbahagia lah Anda. Seperti yang dilansir oleh telegraph.co.uk, para ilmuwan menemukan bahwa mengkonsumsi makanan pedas secara teratur dapat menurunkan risiko kematian dini.

Sebuah studi yang dilakukan terhadap hampir 500.000 orang di Cina selama lebih dari 7 tahun menemukan bahwa mereka yang makan makanan pedas tiga kali seminggu memotong risiko kematian sebesar 14% dibandingkan dengan orang yang tidak melakukannya.

Dalam makanan pedas yang digunakan adalah cabai kering dan segar, namun analisis lebih lanjut menunjukkan bahwa mereka yang mengkonsumsi cabai segar cenderung memiliki lebih banyak keuntungan seperti risiko yang lebih rendah dari kematian akibat kanker, penyakit jantung iskemik dan diabetes. Cabai segar dikemas penuh nutrisi, vitamin dan capsaicin yang dianggap mampu melawan kanker, peradangan dan obesitas.

Namun, Dr Nita Forouhi dari Universitas Cambridge mengatakan masih terlalu dini untuk mengatakan apakah itu efek dari makanan itu atau perilaku lain yang menyebabkan efek.

 "Penelitian di masa depan diperlukan untuk menentukan apakah konsumsi makanan pedas memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan dan mengurangi angka kematian secara langsung atau jika itu hanyalah penanda faktor diet dan gaya hidup lainnya," kata Dr Forouhi.

"Haruskah orang makan makanan pedas? Hal ini terlalu dini untuk mengatakan, tapi perdebatan dan kepentingan penelitian tentu makin panas " lanjutnya.

Dr Amelia Lake, Dosen di Bursa Pengetahuan Kesehatan Masyarakat, Universitas Durham, mengatakan, "Meskipun ada beberapa bukti bahwa kelompok makanan yang disebut rempah-rempah mungkin memiliki beberapa efek yang menguntungkan, pesan yang dibawa pulang adalah untuk melanjutkannya dengan seimbang, diet yang bervariasi di mana sedikit rempah-rempah mungkin memiliki beberapa manfaat. "

Prof Kevin McConway, Profesor Statistik Terapan, Universitas Terbuka, menambahkan: "Mungkin ada hubungannya dengan jenis orang-orang, di Cina, yang cenderung makan lebih banyak makanan pedas. Misalnya, itu menarik bahwa orang-orang dalam studi yang makan makanan pedas hampir setiap hari yang sangat jauh lebih mungkin untuk hidup di daerah pedesaan daripada yang peserta lain. "

Penelitian ini diterbitkan dalam British Medical Journal.

Nah Ladies, itulah penelitian terbaru tentang mengkonsumsi makanan pedas. Namun bagaimana pun hasilnya, diet seimbang masih merupakan cara terbaik untuk tetap sehat.

• Tips Praktis Menghadapi dan Mengatasi Flu Yang Mengganggu
• Dari Diet Hingga Cegah Flu, Ini 5 Manfaat Minum Air Madu
• Tips Diet Sehat Tanpa Gula Dan Garam
• Anda Gemar Mengonsumsi Bawang? Ini Manfaatnya
• Anda Mudah Lelah? Ini Penyebabnya