Bahaya Polusi Udara terhadap Pernafasan

Asma merupakan suatu penyakit ketika paru-paru tidak mendapatkan udara yang cukup untuk bernafas sehingga saluran pernafasan terasa sesak. Meskipun belum ada obat untuk penyakit ini, setidaknya kita dapat mengenali hal-hal yang menyebabkannya terjadi dan menghindarinya.

Lingkungan di luar rumah sangat tidak menjamin udara yang bersih. Seperti yang dilansir oleh www.noattacks.org, polusi yang ada di udara bisa membuat penderita asma sesak nafas. Bahkan, polusi udara juga bisa membuat orang yang bukan penderita asma menjadi sesak nafas.

Banyak hal yang anda bisa lakukan umtuk memainimalisasi kemungkinan ini. Tentu anda tidak mau anda dan orang-orang yang anda cintai bernafas dan menghirup udara yang kotor dan dapat menimbulkan penyakit.

Bagi anda yang tinggal di kota besar, polusi udara sudah merupakan hal yang tidak asing lagi, hampir di setiap sudut kota dipenuhi oleh udara yang sudah tercemar baik oleh asap kendaraan maupun dari pabrik-pabrik. Namun jangan remehkan polusi udara yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan paru-paru anda.

Banyak hal kecil yang bisa anda lakukan untuk mulai peduli terhadap kesehatan paru-paru anda dan orang-orang disekitar anda. Salah satunya dengan berjalan atau bersepeda ke tempat-tempat yang sekiranya bisa dicapai tanpa menggunakan kendaraan bermotor.

Usahakan untuk sejarang mungkin menggunakan kendaraan bermotor, dan jika anda memakai sepeda, pilihlah jalan-jalan tikus atau jalan-jalan yang jarang dilalui oleh kendaraan bermotor. Olahraga setiap hari juga bisa menjadi salah satu pilihan karena dapat meningkatkan kekuatan paru-paru anda. Selamat hidup sehat!

oleh: Desti Ayu Ruhiyati