Jaga Diri Anda Dari Serangan Asma!

Bagi Anda penderita asma, ada kalanya Anda merasa bahwa asma Anda semakin menyiksa, namun ada kalanya pula keadaan itu membaik. Namun pada dasarnya penderita harus menjaga kondisi dengan baik setiap hari dan tetap memastikan bahwa asma berada di bawah kontrol penderita. Penderita asma harus mandiri dan tidak bergantung dengan orang lain serta aktif dalam melakukan kegiatan apapun. Buatlah kondisi senyaman mungkin sehingga akan menciptakan kualitas hidup yang lebih baik.

Untuk itu penderita asma harus punya rencana yang akan ia lakukan setiap harinya untuk tetap menjaga kebugaran dan kesehatan tubuhnya dengan membuat daftar kegiatan dari pagi hari sampai waktu tidur di malam hari. Dalam hal ini tidak hanya sebatas fisik saja namun juga dalam hal mentalitas. Dalam www.nhs.uk, penderita asma haruslah memiliki mental yang kuat jika sewaktu-waktu dihadapkan pada kondisi yang diluar dugaan. Tanggungjawab kepada diri sendiri sangat dibutuhkan untuk menjaga kondisi penderita asma dalam menjalankan aktifitas sehari-harinya seperti mempersipkan obat-obatan yang dibutuhkan sebagai antisipasi.

Jika penderita asma bermasalah dengan efek samping dari obat yang ia konsumsi, maka konsultasikan hal tersebut secepatnya kepada dokter agar penderita tetap merasa nyaman dan dapat melakukan aktifitas dengan baik dan mandiri. Ingat, kesehatan adalah hal yang sangat berharga. Jaga kondisi agar tetap sehat dan nikmati hidup dengan normal.

Oleh Sony Anshar