Iringi Hari Anda dengan Smoothie Pisang Dan Selai Kacang

Ladies adalah seseorang yang selalu sibuk dengan pekerjaan dan sering melewatkan sarapan? Hati – hati Ladies, jangan terlalu sering melupakan sarapan. Tubuh pada pagi hari perlu nutrisi karena makanan tai malam telah habis dicerna. Mungkin Ladies tidak punya cukup waktu untuk menyiapkan serta makan sarapan.

Ladies bisa mencoba smoothie pisang dan selai kacang yang cepat tapi nikmat ini. Bahan yang dibutuhkan cukup simpel, Ladies, yaitu:
-    10 ons susu skim atau susu kedelai tawar
-    1 sendok makan selai kacang
-    Pisang berukuran sedang
Cara membuatnya cukup mudah lho, Ladies. Tinggal Ladies masukkan semua bahan ke dalam lalu blender dengan kecepatan penuh sampai halus. Ladies bisa tambahkan beberapa blok es untuk menambah kekentalannya. Jadi deh, siap Ladies masukkan ke dalam botol dan dibawa ke kantor.

Cukup mudah bukan? Jadi, kenapa pisang? Dilansir dari caloriesecrets.net, pisang mengandung banyak potasium dan serat. Potasium berguna untuk melancarkan fungsi pencernaan, jantung, dan juga syaraf, Ladies. selain itu, kehebatan pisang antara lain yaitu, kaya nutrisi seperi vitamin A, B, C, asam folat, magnesium serta kalsium. Ditambah dengan selai kacang yang mengandung omega-3.

Untuk Ladies yang sedang berdiet, pasti senang mendengar makanan atau minuman yang rendah lemak, kalori, serta glukosa. Smoothie pisang dan selai kacang ini sangat cocok untuk program diet Ladies.

Muhammad Faris