Tips Memijat Mata

Ladies, tanpa Anda sadari beragam aktivitas seringkali menyiksa mata Anda, misalnya saja bekerja di depan komputer tanpa beristirahat, atau membaca dengan posisi tubuh yang tidak tepat. Hal-hal tersebut membuat mata Anda tidak rileks. Akibat yang paling sering terjadi adalah mata terasa perih karena iritasi.

Selain itu, mata bisa menjadi merah. Akibat lainnya, mata menderita rabun jauh atau dekat. Ketegangan otot di kelopak mata juga dapat mengakibatkan pergeseran bola mata.

Mata yang berkantung memang mengganggu penampilan, supaya mata segar tanpa kesan berkantung bisa didapatkan dengan berbagai cara. Cara penanggulangannya adalah dengan pijatan khusus yang dapat merangsang aliran cairan getah bening. Pijatan di mata akan membuat otot-otot di sekitarnya mengendur dan rileks. Mata pun akan terlihat lebih segar.

Dijelaskan pada situs visianinfo.com, berikut cara tepat memijat mata yang bisa Anda lakukan sendiri, di antaranya:

1. Pertama-tama, pijat alis mata Anda, lalu beri tekanan sedikit di tulang pelipis. Pijat dari arah ujung alis dalam (dekat hidung) ke arah luar. Lakukan selama satu menit.
2. Pijat lembut tulang sekeliling mata dengan jari. Lakukan perlahan selama satu menit.
3. Dengan ibu jari, tekan ujung mata bagian dalam (dekat hidung). Tekan lalu lepaskan kembali. Lakukan sebanyak lima kali.
4. Dengan jari telunjuk, tekan ujung mata di bagian luar. Tekan dan lepaskan lagi. Lakukan sebanyak lima kali.

Nah, sangat mudah dan simple kan? Anda pun dapat melakukan senam mata tersebut disela-sela kegiatan Anda jika Anda merasa mata Anda capek. Lakukan secara perlahan supaya didapat manfaatnya. Selamat mencoba Ladies.

Oleh: Ismaya Indri Astuti