Perawatan di Rumah yang Dapat Mendukung Obat Pilek (I)

Pilek memang penyakit yang masa penyembuhannya tergolong membutuhkan waktu yang cukup lama. Wajar jika Anda jengkel karena Anda telah mengkonsumsi obat pilek secara teratur, namun pilek Anda tak kunjung sembuh.

Hal ini dikarenakan virus yang menyebabkan pilek membuat sistem kekebalan tubuh Anda menjadi lemah sehingga sulit untuk mengusir virus pilek tersebut. Seperti dilansir dari www.webmd.com, Anda dapat melakukan perawatan sederhana berikut di rumah untuk membantu kinerja obat pilek dalam mengusir virus pilek tersebut.

Perawatan di rumah yang pertama adalah dengan mencukupi asupan cairan dalam tubuh Anda. Cairan akan membantu Anda untuk mengurangi penyumbatan dalam saluran pernafasan Anda, mencegah Anda terserang dehidrasi dan menjaga tenggorokan Anda tetap basah dan tidak kering.

Anda disarankan untuk mengkonsumsi 8 hingga 10 gelas cairan setiap harinya. Cairan yang dapat membantu mengurangi gejala pilek Anda tidak hanya air putih saja, namun Anda juga dapat meminum jus buah yang tidak dingin dan minuman hangat lainnya seperti teh herbal dan jahe yang diseduh.

Namun ada beberapa minuman yang juga harus Anda hindari ketika Anda terserang pilek lho. Minuman seperti kopi dan minuman berkarbonasi akan membuat Anda menjadi semakin dehidrasi. Selain minuman Anda juga dapat mengkonsumsi sup ayam yang masih hangat.

Untuk mengetahui perawatan selanjutnya, simak juga artikel Perawatan di Rumah yang Dapat Mendukung Obat Pilek II

Oleh : Yuan Sabastian F