Rahasia Kedekatan Orangtua dan Anak lewat Metode 25x1 Menit

Fimela.com, Jakarta Membangun kedekatan dengan anak tidak hanya soal memenuhi kebutuhan materi, tetapi juga hadir secara emosional dengan penuh kehangatan. Di tengah rutinitas dan kesibukan yang padat, banyak orangtua tanpa sadar merasa semakin jauh dari anak mereka. Padahal, kedekatan emosional merupakan fondasi penting bagi perkembangan anak agar merasa aman, percaya diri, dan nyaman berbagi cerita dengan orang tua. Untuk menjembatani hal ini, hadir metode 25x1 menit sebagai cara sederhana namun efektif mempererat hubungan tersebut.

Metode ini menekankan pentingnya meluangkan 25 kali momen singkat berdurasi satu menit setiap hari untuk benar-benar hadir bersama anak. Bukan sekadar basa-basi, tetapi memberikan perhatian penuh, mendengarkan cerita mereka, memberi pelukan, atau bahkan hanya menatap mata dan tersenyum tulus. Berdasarkan sumber dari psychologytoday.com, rutinitas kecil yang konsisten ini mampu membuat anak merasa dihargai, diperhatikan, dan dipahami tanpa harus menunggu waktu luang yang panjang.

Pendekatan 25×1 menit menunjukkan bahwa kedekatan tidak selalu ditentukan oleh lamanya waktu yang dihabiskan bersama. Justru, interaksi sederhana namun bermakna setiap hari dapat menumbuhkan kepercayaan dan rasa nyaman pada anak. Dengan menerapkan metode ini, orangtua dapat menciptakan hubungan yang lebih hangat, komunikasi yang lebih terbuka, dan suasana rumah yang penuh cinta serta saling menghargai.

Mengapa 25x1 menit penting bagi perkembangan anak?

Family — Metode 25x1 menit membantu orang tua membangun kedekatan emosional dengan anak melalui momen singkat namun berkualitas, sehingga anak merasa dihargai, aman, dan lebih mudah terbuka. (Foto: jcomp/Freepik)

Kedekatan emosional antara orangtua dan anak menjadi dasar penting bagi perkembangan anak yang sehat dan bahagia. Ketika anak merasa dicintai dan diperhatikan, mereka lebih mudah membangun rasa percaya diri, mengasah empati, serta belajar mengendalikan emosinya. Melalui penerapan aturan 25×1 menit, orangtua dapat menunjukkan perhatian yang konsisten, membuat anak merasa diterima, aman, dan bebas mengekspresikan diri.

Rutinitas singkat ini menegaskan bahwa arti kehadiran orangtua tidak selalu diukur dari banyaknya waktu yang dihabiskan, melainkan dari kualitas kebersamaan yang terjalin. Hal-hal sederhana seperti senyuman tulus, mendengarkan cerita harian, atau sekadar bertanya dengan penuh perhatian dapat memperkuat ikatan emosional yang membuat anak lebih percaya untuk terbuka dan berbagi cerita.

Cara menerapkan 25x1 menit di tengah kesibukan

Tak sedikit orangtua merasa sulit menyediakan waktu khusus untuk anak karena kesibukan yang padat. Namun, metode 25x1 menit tidak memerlukan jadwal rumit atau durasi panjang. Orangtua dapat memanfaatkan momen sederhana seperti saat sarapan bersama, menemani perjalanan ke sekolah, atau menjelang waktu tidur sebagai bagian dari rutinitas ini. Yang terpenting adalah hadir sepenuhnya, tanpa gangguan ponsel maupun pekerjaan lain.

Kunci keberhasilan metode ini terletak pada konsistensi. Mulailah dengan langkah kecil, seperti menanyakan perasaan anak tentang harinya atau memberikan pelukan hangat sebelum berangkat sekolah. Kebiasaan singkat yang dilakukan secara rutin ini secara perlahan menumbuhkan rasa percaya, membuat anak lebih nyaman untuk bercerita tanpa merasa dihakimi atau diabaikan.

Manfaat jangka panjang bagi hubungan keluarga

Menerapkan metode 25x1 menit tidak hanya membuat anak lebih mudah terbuka, tetapi juga mempererat hubungan keluarga secara menyeluruh. Anak yang merasa diperhatikan dan dihargai cenderung memiliki ikatan yang lebih harmonis dengan orangtua, sekaligus membantu mengurangi potensi konflik dan jarak emosional di masa depan.

Selain itu, metode ini membantu orangtua lebih mengenal dunia anak, mulai dari hal-hal yang membuat mereka bahagia hingga tantangan yang mereka hadapi. Pemahaman yang lebih dalam ini memudahkan orang tua memberikan dukungan yang sesuai, membangun rasa saling percaya, serta menciptakan suasana rumah yang hangat, nyaman, dan penuh kasih sayang.