Badan Bugar, Mata pun Sehat

Ladies, tenyata badan bugar juga sangat mempengaruhi kesehatan organ tubuh manusia lho! Salah satu yang dipengaruhi adalah mata. Mata Anda akan selalu sehat apabila dijaga dengan berolah raga dan tubuh bugar.

Seperti yang dijelaskan oleh presidentschallenge.org bahwa tubuh manusia perlu aktif dan cukup bergerak agar terhindar dari berbagai macam penyakit seperti glaukoma.

Glaukoma adalah gangguan penglihatan yang terjadi pada mata akibat terhambatnya cairan mata yang keluar dari mata. Akibatnya mata akan membesar dan menekan syaraf mata, sehingga aliran darah menuju mata akan tersumbat.

Hal ini menyebabkan jaringan mata akan mati karena tidak mendapat suplai darah. Gangguan ini juga mampu beresiko pada kebutaan.

Tapi, ladies bisa mencegahnya dari sekarang dengan rutin berolahraga. Ladies, tahukah Anda olahraga apa yang bisa menurunkan resiko glaukoma ini?

Olahraga yang mampu menurunkan resiko ini adalah dengan berolahraga kardiovaskuler. Olahraga ini mampu menyehatkan mata dan organ tubuh yang lainnya.

Selain menyehatkan organ-organ tubuh seperti mengoptimalkan fungsi jantung, usus, hati, dan sebagainya, olahraga ini juga mampu membuat dan menjaga tubuh Anda tetap bugar lho Ladies.

Olahraga ini sangat mudah untuk dilakukan kok, karena olahraganya tergolong umum misalnya seperti bersepeda, jalan kaki, lari-lari, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Ingat ya Ladies.Anda harus tetap rutin berolahraga agar tubuh Anda tetap bugar dan mata Anda tetap terjaga kesehatannya. Semoga bermanfaat!

Oleh : Mokhamad Masduki