Sehat dan Segar Dengan Buah Bengkoang

Buah bengkoang adalah salah satu buah favorit di Indonesia. Buah ini terkenal dengan warnanya yang putih dan rasanya yang manis. Buah ini banyak dimanfaatkan untuk menjaga kecantikan karena ia memiliki banyak senyawa yang sangat penting untuk tubuh.

Ternyata, selain bermanfaat untuk menjaga kecantikkan, buah bengkoang juga sangat baik untuk menyembuhkan penyakit maag. Semua itu karena di dalam bengkoang ada sebuah senyawa alkali. Senyawa ini sangat baik untuk menstabilkan asam lambung sehingga penyakit maag tidak akan datang.

Selain itu, bengkoang juga sangat baik untuk mereka yang memerlukan asupan buah namun menderita diabetes. Karena meski memiliki rasa yang manis, kandungan pemanis di dalam bengkoang adalah sebuah zat bernama inulin.

Inulin ini sendiri tidak bisa dicerna oleh tubuh, sehingga meski dikonsumsi dalam jumlah banyak dan memiliki rasa yang manis, bengkoang tidak akan mengganggu kadar gula darah di dalam tubuh.

Bengkoang juga sangat baik untuk dimanfaatkan sebagai kosmetik yang akan mencegah penuaan dini dan juga membuat wajah terlihat lebih cerah. Kandungan vitamin C dan berbagai senyawa lainnya akan membantu tubuh untuk tetap sehat dan segar.

Bengkoang bisa dimakan secara langsung atau diolah menjadi bahan makanan. Tetapi untuk mendapatkan hasil maksimal, disarankan untuk tidak mencampurnya dengan bahan lain agar fungsi utama bengkoang bisa maksimal.

Oleh: Rana Arinda