Begini Cara Memilih Suplemen yang Tepat untuk Kesehatan Tubuh

Fimela.com, Jakarta Sehat itu mahal, maka tak heran jika semua orang ingin memiliki tubuh yang selalu bugar. Makan-makanan yang sehat, rajin berolahraga, hingga istirahat yang cukup menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Selain itu, mengonsumsi suplemen juga bisa dilakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Dr.dr Rita Ramayulis, DCN, M.Kes mengatakan tubuh manusia memiliki kemapuan menyerap segala macam zat gizi, maka tak ada salahnya untuk mengonsumsi suplemen untuk menambah nutrisi ke dalam tubuh.

Namun, dr. Rita menyampaikan jika ingin mengonsumsi suplemen, ada baiknya memilih yang aman. Seperti memperhatikan apakah suplemen tersebut memiliki label ijin Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).

"Setiap suplemen memiliki tujuan dan fungsi yang berbeda-beda, sehingga harus tau suplemen apa yang dibutuhkan oleh tubuh," ujar dr.Rita dalam siaran pers Muscle First.