Fimela.com, Jakarta Kapan seharusnya kamu mencuci muka? Apakah dua kali dalam sehari cukup, di pagi dan malam hari?
BACA JUGA
Advertisement
Menurut Dr. Mona Gohara, MD, seorang dokter kulit dan profesor klinis di Universitas Yale, mencuci muka sekali sehari saja tidak cukup. Idealnya, mencuci muka memang harus dua kali dalam sehari, yaitu di pagi dan malam hari.
Yang terpenting adalah memastikan kamu mencuci muka di malam hari. Di malam hari, kulit beregenerasi, sehingga pengaplikasian produk perawatan kulit berbahan aktif, seperti retinoid dan peptida sebelum tidur juga sangat disarankan, seperti dilansir dari purewow.com.
Advertisement
Panduan tepat mencuci muka
Produk perawatan kulit yang kamu gunakan akan lebih efektif ketika kulit bersih, tidak terhalang oleh penumpukan atau kelebihan minyak. Dan usahakan mencari produk pembersih dengan kandungan pH yang netral.
Formula tersebut tidak akan mengganggu pH alami kulit. Jika pH alami kulit kacau, maka gejalanya adalah kemerahan dan munculnya jerawat.
Selain itu, hindari pembersih yang mengandung sulfat karena dapat menghilangkan minyak alami kulit dan mengganggu pelindungnya. Selamat mencoba!
Saksikan video menarik setelah ini
Seperti apa tanda-tanda skincare cocok pada kulit? Yuk, kita cek video di atas!
#ChangeMaker

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/408283/original/075669000_1521086493-DSC02219-01.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2825136/original/077902500_1560157095-shutterstock_1095966194.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2997821/original/032204200_1576496541-Shiny_Diamond.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/858862/original/015996000_1521084700-a6d0b614-30c6-46bc-b926-f5a4da393908.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5465029/original/070699400_1767756811-Lagidiskon__desktop-mobile__356x469_-_Button_Share__1_.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5418673/original/032439000_1763624709-high-angle-womens-having-lunch.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5501566/original/058091000_1770946817-Depositphotos_641265014_L.jpg.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5501555/original/058613600_1770945749-Depositphotos_855475316_L.jpg.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5501560/original/049832000_1770946269-Depositphotos_189857102_L.jpg.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5494109/original/059955800_1770278846-Depositphotos_467200236_S.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5492159/original/054788400_1770124951-WhatsApp_Image_2026-02-03_at_18.27.37.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5494164/original/091572400_1770279846-Depositphotos_389184090_S.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5499280/original/056469900_1770781913-cropped-e866d747-e2cb-4ec4-b44f-acea415c6cc6.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5492144/original/066339500_1770124140-WhatsApp_Image_2026-02-03_at_18.27.37__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5490699/original/021266800_1770021961-Depositphotos_321262424_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5490684/original/052362200_1770021120-Depositphotos_301379960_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5442171/original/068778500_1765530125-pexels-limoo-3859717-16759203.jpg)
![Tampil kompak bersama sang suami, Angga Yunanda, keduanya terlihat serasi dalam balutan busana hitam bernuansa klasik modern. [@sheninacinnamon].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/7rBTi7O-Q9WfcRzucO8Ka4Y8GIY=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5400830/original/029794900_1762148995-SnapInsta.to_571800841_18532057651052983_1989779179438573660_n.jpg)
![Perpaduan ubi panggang yang hangat dengan saus yogurt yang creamy membuat menu ini terasa spesial meskipun dibuat dengan bahan sederhana. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/PTfrai2Mhx5BlEPjLPME6krGK6E=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5528779/original/012654500_1773295183-2148501558.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3286241/original/042725300_1604457960-pexels-japheth-mast-569170__1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3424417/original/014362800_1617955868-WhatsApp_Image_2021-04-09_at_7.30.09_AM.jpeg)
![Masyarakat diimbau untuk lebih waspada terhadap berbagai modus penipuan digital yang kerap memanfaatkan momentum meningkatnya transaksi. [Dok/Canva.com/sugarccane].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/uo1pWXdfQQKwFm1S5inFPYqnGKA=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5529420/original/082768300_1773334051-article_bank__8_.jpg)
![Winona tampil dengan kerudung putuh serasi dengan abayanya. Nikita mengenakan kerudung coklat yang senada dengan gamis berkancing depannya. [@nonawilly]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/IFC5S8ASFHgURbNUl9V412O4JGE=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5529721/original/049991700_1773377899-IMG_5541_1_.jpeg)
![Aurel Hermansyah dan Aaliyah Massaid Saat Bukber Bersama Gen Halilintar. [@aaliyah.massaid]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Yz54wSCLli0Sh5JduUhh9_7I2AI=/0x170:1179x834/320x217/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5529714/original/068275500_1773377487-IMG_6117_2_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5209686/original/023139500_1746440130-Depositphotos_229238082_S.jpg)
![Ilustrasi Masjid Energi Net-Zero Pertama di Abu Dhabi. [Dok. depositphotos.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/OIHOqGMcPEfZn-RQS5eSF0GNtjU=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5526491/original/028328600_1773123570-Depositphotos_80700916_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5172324/original/079783800_1742720722-5-model-baju-lebaran-warna-burgundy-yan-7edb48.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5497363/original/083699500_1770625924-pexels-sarah-chai-7263027.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5522695/original/046208300_1772773397-IMG_5732_1_.jpeg)
![Intip cara tanjung kelayang reserve merawat ekosistem pulau. [Dok/Tanjung Kelayang Reserve].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/co6ikyYJZDf_FDw3kxFiN53_EQQ=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5521388/original/034413300_1772689049-WhatsApp_Image_2026-03-05_at_12.29.39__2_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5522308/original/088735600_1772753609-WhatsApp_Image_2026-03-06_at_01.08.19_1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3977835/original/066021800_1648524608-pexels-ahmed-aqtai-2233416_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5275206/original/016619700_1751868718-mother-daughter-studying-alphabet.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5490544/original/098026000_1770015413-Depositphotos_506933790_XL.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5457669/original/070899100_1767013830-woman-with-stomachache-puts-her-hands-her-stomach-covers-her-mouth.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4565527/original/016038800_1693989450-suhyeon-choi-NIZeg731LxM-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4518213/original/083209800_1690593186-kimchi-ready-eat-bowl.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4893654/original/082130100_1721186868-juan-encalada-SCteCA0Mf1A-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3990017/original/053057400_1649479346-omurden-cengiz--G2iJF_aUws-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2448404/original/082827700_1543036755-ryan-franco-263030-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4298012/original/088178400_1674280046-christin-hume-0MoF-Fe0w0A-unsplash.jpg)

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5479072/original/041763200_1768967463-raychan-YT1LV3U4ViA-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477296/original/044809300_1768815162-pexels-yi-ren-57040649-25551423.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477191/original/015898700_1768811410-pexels-olly-3807757.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477138/original/069417700_1768809895-pexels-yi-ren-57040649-34990362.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5530846/original/039181200_1773492656-WhatsApp_Image_2026-03-14_at_19.48.34.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5520713/original/012678600_1772630967-6.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5530833/original/031815600_1773489439-1001768682.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5529848/original/056324600_1773384684-aktivis_kontras_Andrie_Yunus.jpg)
![Luangkan beberapa menit untuk melakukan seated spinal twist dan rasakan manfaatnya bagi tubuh yang lelah setelah duduk seharian. Gerakan sederhana ini membantu meredakan nyeri punggung, memperbaiki postur, serta menjaga mobilitas tulang belakang jika dilakukan dengan teknik yang tepat dan penuh kesadaran. [Dok/freepik.com].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/afcMH-0tM9lg6ZWGJBG623XU1ls=/260x125/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5504299/original/040579300_1771230865-side-view-woman-training-indoors.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5530765/original/030911100_1773476524-Screenshot_2026-03-14_151218.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5530787/original/071017900_1773478225-Aplikasi_OCR_yang_akan_memudahkan_pendataan_dengan_menggunakan_foto__Summit_Institute_for_Development_.JPG.jpeg)
![Anak sering menangis dan tidurnya pun gelisah sepanjang malam. Di tengah rasa frustrasi yang datang silih berganti, mungkin ada solusi sederhana yang bisa membantu menghadirkan ketenangan. Security blanket untuk bayi bisa menjadi pelukan lembut yang memberi rasa aman dan membuat waktu istirahat terasa lebih damai bagi Sahabat Fimela maupun si kecil. [Dok/Freepik.com/pikisuperstar].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/F-c7vh8idcArizMsn3WwlOwJ6X0=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5504254/original/088819000_1771229625-cute-kid-with-stuffed-animal.jpg)