10 Cara Menghilangkan Mata Sembab Akibat Menangis yang Efektif

mata-kezo — ilustrasi 10 Cara Menghilangkan Mata Sembab Akibat Menangis yang Efektif/Pormezz/shutterstock... Selengkapnya

Fimela.com, Jakarta Menangis adalah bagian alami dari kehidupan manusia. Baik itu karena sedih, marah, atau bahkan bahagia, air mata sering kali menjadi teman setia dalam berbagai momen emosional. Namun, setelah tangisan mereda, sering kali dihadapkan pada masalah baru yaitu mata sembab. Mata sembab akibat menangis bisa membuat penampilan terlihat lelah dan kurang segar.

Tidak hanya itu, mata sembab juga bisa membuat kita merasa kurang percaya diri. Apalagi jika kita harus beraktivitas atau bertemu dengan orang lain setelah menangis. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara-cara efektif untuk mengatasi mata sembab agar kita bisa kembali tampil segar dan percaya diri.

Dalam artikel ini, kami akan membagikan beberapa tips dan trik yang dapat dicoba untuk menghilangkan mata sembab akibat menangis. Dengan langkah-langkah sederhana ini, bisa mengurangi pembengkakan dan membuat mata terlihat lebih segar. Yuk, simak selengkapnya!

TERKAIT: Gejala Awal Katarak di Usia Muda dan Cara Mencegahnya yang Perlu Diketahui

TERKAIT: Benarkah Tidur Kurang Bisa Menurunkan Kualitas Penglihatan? Fakta dan Penjelasan Ilmiahnya

TERKAIT: Mata Panda Atasi dengan Berbagai Cara, dari Gaya Hidup hingga Perawatan Medis!

Cara Menghilangkan Mata Sembab Akibat Menangis yang Efektif

1. Kompres Dingin

Mengompres mata dengan sesuatu yang dingin adalah cara cepat dan efektif untuk mengurangi pembengkakan. Gunakan kantong teh yang sudah didinginkan di dalam kulkas. Tempelkan kantong teh dingin pada mata selama 10-15 menit. Suhu dingin akan membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan di sekitar mata.

2. Irisan Mentimun

Mentimun dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan pada mata. Iris mentimun tipis-tipis dan letakkan di atas kelopak mata selama 10-15 menit. Selain menyegarkan, mentimun juga dapat memberikan efek menenangkan pada mata yang lelah.

3. Sendok Dingin

Cara mudah lainnya adalah dengan menggunakan sendok dingin. Letakkan beberapa sendok di dalam freezer selama beberapa menit. Setelah dingin, tempelkan bagian cembung sendok pada mata selama beberapa menit. Efek dingin dari sendok akan membantu mengurangi bengkak dan membuat mata lebih segar.

4. Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan dan tanin yang baik untuk kulit. Seduh dua kantong teh hijau, lalu dinginkan di dalam kulkas. Tempelkan kantong teh hijau dingin pada mata selama 10-15 menit. Kandungan teh hijau akan membantu mengurangi pembengkakan dan memberikan efek segar pada mata.

5. Tidur yang Cukup

Kurang tidur bisa memperparah kondisi mata sembab. Pastikan mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Tidur yang cukup akan membantu tubuh memulihkan diri dan mengurangi pembengkakan di sekitar mata. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam agar tubuh dan mata tetap sehat.

Cara Menghilangkan Mata Sembab Akibat Menangis yang Efektif

6. Pijatan Lembut

Pijatan lembut di sekitar mata bisa membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi pembengkakan. Gunakan jari manis untuk memijat area sekitar mata dengan gerakan melingkar. Lakukan pijatan ini selama beberapa menit untuk membantu mengurangi bengkak dan membuat mata lebih rileks.

7. Kurangi Konsumsi Garam

Garam bisa menyebabkan retensi air dalam tubuh, yang bisa memperparah pembengkakan pada mata. Kurangi konsumsi makanan yang tinggi garam dan perbanyak minum air putih. Dengan mengurangi asupan garam, bisa membantu tubuh mengurangi retensi air dan mengurangi pembengkakan pada mata.

8. Krim Mata

Gunakan krim mata yang mengandung bahan-bahan seperti kafein atau ekstrak teh hijau. Bahan-bahan ini dikenal efektif dalam mengurangi pembengkakan dan lingkaran hitam di sekitar mata. Oleskan krim mata secara rutin setiap pagi dan malam hari untuk hasil yang maksimal.

9. Posisi Tidur

Posisi tidur juga bisa mempengaruhi kondisi mata sembab. Cobalah tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari tubuh. Gunakan bantal tambahan untuk menopang kepala. Posisi ini akan membantu mengurangi penumpukan cairan di sekitar mata saat tidur.

10. Hindari Menggosok Mata

Menggosok mata saat menangis bisa memperparah pembengkakan. Hindari kebiasaan ini dan biarkan air mata mengalir dengan sendirinya. Jika perlu, gunakan tisu lembut untuk menyeka air mata dengan lembut. Menggosok mata hanya akan membuat iritasi dan memperparah kondisi mata sembab.