Do’s and Don’ts Skincare: Tips Aman Merawat Kulit bagi Ibu Hamil & Menyusui

Fimela.com, Jakarta Saat mengetahui bahwa kamu sedang hamil, banyak hal dalam hidup akan berubah termasuk rutinitas perawatan kulit. Kabar baiknya, sebagian besar produk skincare yang dijual bebas umumnya aman digunakan oleh ibu hamil maupun menyusui, meski tetap ada beberapa kandungan yang perlu diwaspadai karena berpotensi berbahaya.

Melansir dari laman nebraskamed.com, selama kehamilan kadar hormon progesteron dan estrogen meningkat drastis. Progesteron berperan membantu pertumbuhan rahim sekaligus mencegah kontraksi, sementara estrogen menjaga lapisan rahim, mengatur hormon penting lainnya, dan memicu perkembangan organ bayi. Di saat yang sama, hormon baru bernama human chorionic gonadotropin (hCG) yang hanya muncul saat hamil juga ikut meningkat. Perubahan hormon inilah yang memengaruhi kondisi kulit, membuat sebagian wanita justru memiliki kulit lebih bersih, namun sebagian besar lainnya mengalami masalah kulit baru atau perburukan kondisi dari yang sudah ada.

Perubahan kulit yang sering terjadi selama kehamilan cukup beragam. Beberapa di antaranya adalah timbulnya jerawat akibat lonjakan hormon, kemudian penggelapan kulit atau melasma yang sering disebut juga “pregnancy mask”. Selain itu, banyak ibu hamil yang mengalami kulit kering akibat perubahan kelembapan alami kulit. 

Tak jarang juga muncul dermatosis, yaitu bercak merah dan rasa gatal yang biasanya terlihat di sekitar area stretch mark. Perubahan-perubahan ini sangat umum dialami dan biasanya akan mereda setelah masa kehamilan berakhir, meski pada sebagian orang mungkin membutuhkan perawatan khusus agar kulit kembali normal.

Saat hamil atau menyusui, memilih skincare memang tidak bisa sembarangan. Hal ini membuat ibu hamil dan menyusui perlu ekstra hati-hati dalam memilih produk perawatan kulit. Para ahli umumnya menyarankan untuk menghindari beberapa bahan tertentu yang berpotensi menimbulkan risiko bagi ibu maupun bayi.

Beberapa kandungan yang perlu dihindari antara lain retinoid dan isotretinoin. Retinoid biasanya ada dalam produk anti-aging untuk membantu regenerasi kulit dan mengurangi garis halus, tapi penelitian menunjukkan kaitannya dengan risiko cacat lahir. Selain itu, spironolactone, biasanya ada pada obat jerawat juga tidak disarankan selama hamil karena bisa berdampak buruk pada janin, dan penggunaannya saat menyusui pun sebaiknya dikonsultasikan dulu dengan dokter.

Ada juga bahan seperti hydroquinone, benzoyl peroxide, dan asam salisilat dosis tinggi yang sebaiknya dihindari. Bahkan perawatan laser juga tidak disarankan saat hamil, meski bisa dipertimbangkan setelah melahirkan. Jadi, selalu periksa kandungan skincare sebelum membeli dan konsultasikan dengan dokter bila ragu.

Perlindungan dari sinar matahari adalah kunci utama menjaga kesehatan kulit jangka panjang. Namun saat hamil atau menyusui, penting untuk memilih sunscreen yang aman. Bahan kimia seperti oxybenzone masih diperdebatkan keamanannya, jadi pilihan terbaik adalah sunscreen mineral yang mengandung zinc oxide atau titanium dioxide. 

Selain itu, beberapa bahan lain juga bisa menjadi alternatif aman. Glycolic acid dan azelaic acid dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi garis halus, serta menyamarkan hiperpigmentasi. Penggunaannya dalam dosis kecil dianggap aman saat hamil maupun menyusui. 

Meninggalkan rutinitas skincare favorit memang tidak mudah, tapi demi melindungi buah hati, banyak ibu rela melakukannya. Hal ini termasuk menghindari produk yang berpotensi berbahaya saat hamil atau menyusui. Beberapa bahan juga tidak cocok dipakai bersamaan karena bisa menimbulkan reaksi seperti kemerahan atau iritasi. Karena itu, sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba produk baru atau mengombinasikan skincare baik saat hamil, menyusui, maupun tidak.

Penulis: Alyaa Hasna Hunafa