Bukan Sekadar Kering, Kenali Tanda Kulit Dehidrasi dan Cara Mengatasinya

Fimela.com, Jakarta - Sahabat Fimela, pernah merasa kulit tampak kusam, terasa kering, atau bahkan seperti tertarik meski sudah memakai skincare? Kondisi ini bisa jadi bukan sekadar kulit kering, melainkan tanda kulit mengalami dehidrasi. Di tengah aktivitas harian yang padat, paparan AC, sinar matahari, hingga kebiasaan skincare yang kurang tepat dapat membuat kulit kehilangan kadar air alaminya.

Padahal, kulit yang terhidrasi dengan baik adalah kunci tampilan wajah yang sehat, glowing, dan terasa nyaman sepanjang hari. Tak hanya dari luar, hidrasi kulit juga perlu diperhatikan dari dalam. Lalu, bagaimana cara merawat kulit agar tetap terhidrasi secara optimal?

Mengenal Kulit yang Terhidrasi dengan Baik

Hidrasi identik dengan air. Dalam konteks skincare, dilansir dari skinkraft.com, kulit terhidrasi berarti memiliki kadar air yang cukup di lapisan terluarnya. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terasa lembut, tampak kenyal, bercahaya, dan memiliki warna yang merata. Sebaliknya, kulit yang kekurangan air biasanya terlihat kusam, mudah terasa gatal, dan garis halus pun tampak lebih jelas. Sering kali, kondisi kulit dehidrasi disalahartikan sebagai kulit kering. Padahal, keduanya memiliki perbedaan mendasar.

Kulit dehidrasi terjadi ketika kulit kekurangan air, sementara kulit kering disebabkan oleh kurangnya produksi minyak alami atau sebum. Artinya, semua jenis kulit termasuk kulit berminyak bisa mengalami dehidrasi.

Gejala kulit kering biasanya meliputi rasa gatal, kemerahan, dan kulit bersisik. Sementara kulit dehidrasi ditandai dengan tampilan kusam, munculnya garis halus, mata terlihat lelah, hingga meningkatnya sensitivitas kulit.

Penyebab Umum Kulit Dehidrasi

Beberapa kebiasaan sehari-hari tanpa disadari dapat memicu dehidrasi kulit. Paparan suhu ekstrem, baik panas maupun dingin, dapat merusak skin barrier. Penggunaan cleanser yang terlalu keras, eksfoliasi berlebihan, serta terlalu lama berada di ruangan ber-AC juga membuat kelembapan kulit mudah menguap. Produk dengan pH terlalu tinggi atau bersifat terlalu keras dapat melemahkan kemampuan kulit dalam mempertahankan kelembapan alaminya.

Hidrasi dan Moisturizing, Dua Hal yang Saling Melengkapi

Sahabat Fimela, hidrasi dan moisturizing sering dianggap sama, padahal keduanya memiliki fungsi berbeda. Hidrasi bertujuan menambah kadar air pada kulit, sementara moisturizing berfungsi mengunci air tersebut agar tidak mudah menguap. Tanpa moisturizer, air yang sudah diberikan pada kulit bisa cepat hilang. Itulah mengapa perawatan kulit yang ideal selalu melibatkan keduanya.

Untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, perawatan tidak harus rumit. Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa diterapkan sehari-hari:

Mulailah dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Minum air putih yang cukup membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Selain itu, pilih produk skincare berbasis air dengan kandungan humektan seperti hyaluronic acid, glycerin, urea, ceramides, dan panthenol. Kandungan ini membantu menarik dan mempertahankan air di permukaan kulit.

Hindari mandi terlalu lama dengan air panas karena dapat mengikis minyak alami kulit. Gunakan air hangat suam-suam kuku agar skin barrier tetap terjaga. Sesekali, manjakan kulit dengan sheet mask atau face mask yang mengandung bahan hidrasi untuk memberi kelembapan ekstra.

Menggunakan humidifier juga bisa menjadi solusi, terutama jika Sahabat Fimela sering berada di ruangan ber-AC. Jangan lupa aplikasikan sunscreen setiap pagi karena paparan sinar UV dapat mempercepat hilangnya kelembapan sekaligus merusak kolagen kulit.

Dari sisi gaya hidup, perbanyak konsumsi buah dan sayur dengan kandungan air tinggi, seperti jeruk, semangka, dan mentimun. Batasi konsumsi kafein dan alkohol karena dapat memicu dehidrasi. Eksfoliasi tetap penting, namun lakukan secukupnya agar tidak merusak lapisan pelindung kulit.