5 Resep Jamu Iris 3 Bahan untuk Turunkan Asam Urat dan Kolesterol

Bahan:

• 10 akar alang-alang
• 2 batang serai
• 2 lembar pandan
• 500 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih alang-alang, serai dan pandan. Iris tipis alang-alang, serai dan kunyit.
2. Rebus dengan air hingga mendidih selama 10 menit.
3. Jika aromanya sudah wangi, angkat.
4. Saring ke dalam gelas, nikmati jamu alang-alang serai selagi hangat.
5. Boleh tambahkan madu secukupnya.

Bahan:

• 750 ml air
• 7 cm jahe
• 2 lembar daun salam
• 2 batang serai

Cara Membuat:

1. Geprek dan iris tipis semua bahan.
2. Rebus bersama air hingga mendidih.
3. Setelah mendidih, tunggu hingga air rebusan mengeluarkan aroma rempah.
4. Matikan api, angkat wedang uwuh dan tambahkan gula secukupnya, siap disajikan.

Bahan:

• 500 ml air
• 6-7 cm ruas kunyit
• 40 gram sirih
• 20 gram asam jawa

Cara membuat:

1. Cuci bersih kunyit iris tipis bersama gula aren. Didihkan air.
2. Masukkan semua hahan, rebus hingga semua bahan harum dan air menguning.
3. Angkat dan saring jamu kunyit asam. Tambahkan madu atau gula jika suka, minum selagi hangat.

Bahan-Bahan

• 100 gram temulawak
• 50 gram kunyit
• 50 gram jahe emprit
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih temulawak, kunyit, dan jahe emprit. Lalu, iris tipis-tipis.
2. Rebus semua bahan dengan air sampai mendidih.
3. Setelah airnya agak menyusut, matikan kompor.
4. Saring jamu dan nikmati saat sudah hangat. Tambahkan sedikit gula/madu jika suka.

Bahan:

• 1500 ml air
• 100 gram kunyit
• 100 gram jahe merah
• 10 batang serai

Cara membuat:

1. Cuci bersih kunyit, jahe dan serai. Iris tipis semua bahan.
2. Rebus bersama air secukupnya selama 10 menit atau hingga aromanya harum, warna airnya berubah dan agak berkurang. Angkat.
3. Saring airnya dan minum selagi hangat. Boleh tambahkan gula atau madu jika suka.

Itu tadi sekian resep jamu iris tiga bahan enak dan sederhana yang bisa dicoba untuk turunkan asam urat dan kolesterol. Yuk coba buat di rumah!

#Breaking Boundaries