resep jamu centella asiatica — ilustrasi jamu pegagan/Here Asia/Shutterstock... Selengkapnya

Fimela.com, Jakarta Mungkin selama ini kita sering mendengar nama Centella asiatica sebagai salah satu bahan perawatan kulit atau kosmetik. Tapi sebenarnya daun Centella asiatica sudah lama dimanfaatkan oleh orang zaman dahulu sebagai jamu. Kita mengenalnya sebagai tanaman pegagan dan dimanfaatkan daunnya.

Tanaman pegagan atau Centella asiatica ini memiliki banyak kandungan senyawa yang memang berkhasiat mengobati dan menjaga kesehatan tubuh, beberapa di antaranya adalah melancarkan peredaran darah, mengatasi insomnia, meredakan nyeri sendi karena asam urat, mencegah penyakit Alzheimer, menurunkan kolesterol dan meningkatkan imun tubuh.

Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, jika diaplikasikan ke wajah bisa mencegah dan mengatasi penuaan dini. Cara membuat jamu pegagan juga mudah, ini dia resepnya.

TERKAIT: 5 Resep Makan Siang Lezat dan Rendah Kolesterol untuk Jantung Lebih Sehat

TERKAIT: Dampak Kolesterol Orangtua terhadap Anak: Pentingnya Deteksi Dini dan Gaya Hidup Sehat

Bahan dan Cara Membuat

teh daun binahong — ilustrasi teh herbal/NIKCOA/Shutterstock... Selengkapnya

Bahan:

1 genggam daun pegagan
1 lembar daun pandan
3 cm kunyit (optional)
air secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih daun pegagan. Remas dan ikat simpul pandan.
Geprek dan iris tipis kunyit. Boleh juga tidak pakai kunyit.
Rebus air, masukkan daun pegagan, pandan dan kunyit. Biarkan mendidih selama 10 menit, angkat.
Saring ke dalam gelas. Boleh tambahkan madu sebagai pemanis.

Manfaat dan Khasiat

Mengonsumsi jamu pegagan secara rutin dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Jamu ini diketahui efektif dalam melancarkan peredaran darah, meredakan nyeri sendi akibat asam urat, serta meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Selain itu, jamu pegagan juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit.

Untuk mendapatkan manfaat optimal, jamu pegagan sebaiknya dikonsumsi pada pagi hari sebelum makan atau malam hari sebelum tidur. Mengonsumsinya secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.