Resep Mie Goreng Gurih Sedap Pakai Mie Instan

Bahan

• 1 bungkus mie instan (boleh apa saja)
• Satu genggam sayur kubis
• 3 lembar daun sawi, potong-potong
• 1 batang daun bawang, cincang kasar
• 3 lembar daun seledri
• 1 butir telur
• 3 buah udang segar kupas
• Bakso, secukupnya jika ada

Bumbu

• 1 siung bawang putih, cincang halus
• ½ sdm bawang merah goreng
• 1 sdt saus sambal
• ½ sdt kecap asin
• ½ sdt kecap manis
• Bumbu mie instan

1. Rebus mie instan terlebih dahulu hingga mencapai kematangan yang diinginkan. Tapi usahakan agar tidak terlalu matang agar tidak terlalu lembek. Angkat kemudian tiriskan. 
2. Siapkan wajan, tumis sedikit minyak kemudian tumis bawang putih hingga harum. Sisihkan di tepi wajan. 
3. Masak telur orak-arik, tambahkan udang kemudian sayur kubis, sawi dan bakso secukupnya. 
4. Tambahkan saus sambal, kecap asin, kecap manis dan bumbu mie instan.
5. Masukkan mie ke dalam wajan, aduk dengan semua bahan lainnya. 
6. Tambahkan taburan bawang goreng, daun bawang dan daun seledri. 
7. Koreksi rasa, angkat kemudian sajikan. 

Resep mie goreng yang sangat praktis bukan? Selain lezat, menu masakan ini tentunya sangat sehat karena cukup mengandung serat, protein, vitamin dan karbohidrat yang dibutuhkan tubuh. Semoga resep ini bermanfaat. 

Pertanyaan tentang apakah mi bisa menyebabkan usus buntu cukup sering muncul di masyarakat. Sebenarnya, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang secara langsung menunjukkan bahwa mengonsumsi mi instan atau mi jenis apa pun dapat menyebabkan usus buntu. Usus buntu biasanya terjadi akibat penyumbatan pada bagian usus buntu, yang kemudian memicu peradangan. Penyumbatan ini bisa disebabkan oleh kotoran, benda asing, atau pembengkakan jaringan karena infeksi.

Namun, bukan berarti Sahabat Fimela boleh mengonsumsi mi secara berlebihan tanpa memperhatikan kandungan gizinya. Mi instan, misalnya, sering kali tinggi garam, rendah serat, dan mengandung bahan tambahan seperti pengawet atau pewarna. Jika dikonsumsi terlalu sering dan tidak dibarengi dengan makanan bergizi seperti sayur dan buah, pola makan ini bisa mengganggu sistem pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Jadi, meski mi tidak secara langsung menyebabkan usus buntu, Sahabat Fimela tetap perlu bijak dalam mengonsumsinya. Imbangi dengan makanan berserat tinggi, perbanyak air putih, dan tetap jaga pola makan sehat untuk menjaga saluran pencernaan tetap berfungsi dengan baik. Jika Sahabat Fimela mengalami nyeri perut yang tidak biasa, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk memastikan penyebabnya.