Resep Jus Murbei untuk Turunkan Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Buah berry terkenal dengan kandungan vitamin C-nya yang tinggi, tidak terkecuali dengan buah murbei atau mulberry. Buah dengan ciri khas warna merah saat masih mudah dan hitam saat sudah matang ini memiliki banyak sekali kandungan antioksidan yang mampu membantu tubuh menangkal radikal bebas. Umumnya buah murbei bisa dimakan langsung setelah dicuci, tapi pasti akan lebih segar jika dibuat jus dan diminum saat siang hari yang panas. Ini cara membuat jus murbei yang enak dan sehat untuk tubuh.

Bahan:

• 50 gram buah murbei
• 250 ml air dingin
• 1 sdm gula pasir
• es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih buah murbei, buang tangkainya. Masukkan ke dalam blender.
2. Tuang air dan gula. Blender hingga lembut, tuang ke dalam gelas berisi es batu secukupnya.
3. Nikmati jus selagi dingin dan segar.

Akan lebih baik jika jus murbei tidak disaring agar tetap mendapatkan kandungan seratnya yang bagus untuk melancarkan pencernaan dan menurunkan kolesterol. Yuk coba buat sendiri di rumah!

#Breaking Boundaries