Penyebab Sariawan yang Bikin Tak Nyaman dan Cara Mengatasinya

Health — Ilustrasi penyebab sariawan banyak/copyright shutterstock/New Africa

Fimela.com, Jakarta Sariawan bisa menjadi hal yang tidak nyaman untuk dialami. Kondisi ini dapat mengakibatkan hilangnya nafsu makan. Berbicara dengan bebas mungkin sulit karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan jika tidak sengaja tergesek.

Biasanya, sariawan ditemukan di daerah mulut seperti bibir, gusi, atau lidah. Sariawan biasanya terjadi akibat gigitan, terutama sariawan di lidah. Namun, ada faktor lain yang dapat menyebabkan sariawan.

Apa saja kemungkinan penyebab sariawan yang sering dialami seseorang? Simak penjelasannya beserta cara mengatasinya secara alami berikut ini.

Penyebab Sariawan

1. Luka Gigitan

Penyebab sariawan bisa bervariasi dari orang ke orang, tetapi biasanya terjadi karena luka kecil pada mulut. Luka-luka ini bisa disebabkan oleh beberapa hal, termasuk gigitan atau gesekan pada jaringan lunak di mulut. Cedera atau kerusakan pada lapisan dalam mulut dapat terjadi akibat tergigit secara tidak sengaja, gigi yang tajam, memakai kawat gigi, atau mengunyah makanan yang keras.

2. Kekurangan Nutrisi

Salah satu penyebab utama sariawan adalah kurangnya asupan vitamin dan mineral tertentu, terutama vitamin B12, zat besi, atau asam folat. Kekurangan nutrisi ini dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat mulut rentan terhadap infeksi bakteri atau virus yang menyebabkan sariawan.

3. Makanan atau Minuman Tertentu

Sering kali, sariawan juga bisa terjadi akibat iritasi pada mulut, misalnya dari makanan pedas atau panas, atau minuman yang mengandung alkohol. Selain itu, minuman tertentu juga dapat menyebabkan sariawan, seperti minuman yang terlalu panas seperti kopi.

4. Perubahan Hormon dan Emosional

Selama periode menstruasi, wanita mungkin mengalami sariawan karena perubahan hormon. Selain itu, sariawan juga dapat terjadi karena faktor emosional seperti depresi, kecemasan, atau stres.

5. Kebiasaan Buruk

Kebiasaan buruk seperti mengunyah es atau benda keras lainnya juga dapat menjadi penyebab sariawan. Selain itu, merokok juga bisa menyebabkan munculnya sariawan.

Sariawan juga dapat muncul sebagai efek samping dari obat-obatan tertentu, seperti obat antiinflamasi nonsteroid, antidepresan, atau obat kemoterapi. Penggunaan gigi palsu yang tidak pas juga dapat menjadi penyebab sariawan.

Pencegahan Sariawan

Selain pengobatan, pencegahan sariawan juga menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Pencegahan sariawan dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan mulut serta menghindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan iritasi pada mulut. Selain itu, menghindari stres dan memperhatikan pola makan yang sehat juga dapat membantu mencegah timbulnya sariawan.

Tidak hanya itu, perawatan gigi yang baik juga dapat membantu mencegah timbulnya sariawan. Membersihkan gigi secara teratur dan menggunakan obat kumur yang mengandung antiseptik dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan mencegah timbulnya sariawan

Penanganan Sariawan

Mengobati Sariawan — Ilustrasi penyebab sariawan banyak/Credit: pexels.com/Fier

Sariawan merupakan salah satu masalah kesehatan yang seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari. Pengobatan dan pencegahan sariawan menjadi hal yang penting untuk dilakukan agar masalah ini tidak terus mengganggu kesehatan mulut kita.

Pengobatan sariawan dapat dilakukan dengan cara-cara alami maupun menggunakan obat-obatan. Salah satu cara alami yang dapat dilakukan adalah dengan berkumur menggunakan larutan air garam. Garam memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sariawan. Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C juga dapat membantu mempercepat penyembuhan sariawan.

Meskipun sariawan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu satu hingga dua minggu, namun jika sariawan sering kambuh atau menyebabkan rasa nyeri yang tidak tertahankan, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan gigi.