Kenali 5 Penyebab Mata Bengkak dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi mata sehat/unsplash.com — Wujudkan mata indah kamu dengan mengenali tanda-tanda pembengkakan.... Selengkapnya

Fimela.com, Jakarta Pernahkah kamu mengalami mata bengkak saat bangun tidur? Kondisi ini memang sangat mengganggu penampilan dan aktivitas sehari-hari kamu. Ada banyak faktor penyebab mata bengkak, mulai dari riasan yang lupa dibersihkan, kurang tidur, dan masalah serius seperti cedera pada mata.

Mata bengkak adalah kondisi yang sering dialami banyak orang dan dapat terjadi secara tiba-tiba. Selain membuat rasa percaya diri menurun, kelopak mata yang bengkak juga sering menimbulkan rasa nyeri dan tidak nyaman. Selain itu, mata bengkak sering dianggap sepele. Namun, faktanya mata bengkak bisa menjadi tanda dari masalah kesehatan yang lebih serius.

Mengapa Mata Bisa Bengkak?

Mengutip dari laman KMN EyeCare, pembengkakan pada mata bisa terjadi akibat dari adanya akumulasi cairan atau peradangan di jaringan sekitar mata. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari alergi ringan hingga infeksi serius. Jika dibiarkan terlalu lama tanpa penanganan, mata bengkak dapat memengaruhi kesehatan mata secara keseluruhan.

Ada beberapa risiko yang akan didapat dari pembengkakan pada mata, yaitu penglihatan kabur, iritasi kronis, hingga komplikasi lebih serius seperti infeksi yang menyebar ke area sekitar mata bisa terjadi.

Karena itu, penting untuk memahami penyebab utama mata bengkak dan mengetahui langkah yang tepat untuk mengatasinya. Untuk itu artikel ini hadir untuk memberikan edukasi pada kamu sebagai tindak pencegahan. Agar kamu bisa terhindar dari mata bengkak.

5 Penyebab Mata Bengkak

1. Alergi

Reaksi alergi terhadap debu, serbuk sari tumbuhan, bulu hewan, kosmetik, atau makanan tertentu bisa memicu pembengkakan pada mata. Hal ini disebabkan karena tubuh melepaskan histamin, yang menyebabkan pembuluh darah membesar dan memicu pembengkakan di area mata.

2. Kurang Tidur

Apakah kamu suka begadang sampai tengah malam? Jika iya, kebiasaan ini dapat menyebabkan pembengkakan pada mata, sering begadang juga dapat membuat mata terlihat lelah. Kondisi ini disebabkan dari tubuh yang banyak menahan cairan terutama di sekitar mata.

3. Infeksi Mata

Infeksi bakteri atau virus, seperti konjungtivitis atau bintitan juga dapat menyebabkan mata bengkak. Selain itu, infeksi dapat disertai dengan gejala lain seperti mata gatal, kemerahan, dan nyeri di area mata. Kondisi ini harus segera diobati jika tidak, infeksi dapat menyebar dan memperburuk kondisi.

4. Cedera Pada Mata

Trauma atau cedera fisik pada mata, akibat dari pukulan atau gigitan serangga, juga dapat memicu pembengkakan. Selain itu, cedera yang disebabkan karena pukulan dan gigitan ini dapat memberikan efek perubahan warna kulit di sekitar mata, seperti memar keunguan.

5. Konsumsi Garam Berlebihan

Mengonsumsi garam secara berlebihan dapat menyebabkan retensi cairan, terutama di sekitar mata, sehingga menyebabkan mata bengkak. Hal ini disebabkan kandungan natrium yang ada pada garam, apabila dikonsumsi dalam jumlah berlebih, membuat tubuh menahan lebih banyak air untuk menjaga keseimbangan natrium dalam darah.

Cara Mengatasi Mata Bengkak

Foto sehat perempuan/unsplash.com/Polina Kuzovkova — Wujudkan mata indah kamu dengan mengenali tanda-tanda pembengkakan.... Selengkapnya

1. Kompres Dingin

Pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan ketika mengalami mata bengkak adalah mengompresnya dengan air dingin. Cukup gunakan kain bersih yang dibasahi air dingin untuk mengompres area mata selama 10–15 menit saja dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan mengecilkan pembuluh darah.

2. Hindari Pemicu Alergi

Jika mata bengkak disebabkan oleh alergi, hindari pemicu alergi dan gunakan obat tetes mata antihistamin atau obat alergi sesuai anjuran dokter.

3. Istirahat yang Cukup

Kurangi kebiasaan begadang kamu dengan tidur lebih cepat dan cukup, sekitar 7–8 jam, untuk mencegah retensi cairan di area mata.

4. Perhatikan Pola Makan

Kurangi konsumsi makanan tinggi garam untuk mencegah retensi cairan. Sebagai gantinya, kamu bisa mulai mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan mata, seperti wortel, bayam, dan ikan.

5. Kunjungi Dokter Mata

Jika mata bengkak tidak kunjung membaik, segera konsultasikan dengan dokter mata.

Kapan Harus ke Dokter Mata

Sahabat Fimela dapat mengunjungi dokter atau langsung datang ke KMN EyeCare sebagai rumah sakit khusus mata untuk melakukan cek mata jika pembengkakan disertai dengan salah satu atau lebih dari gejala berikut:

1. Rasa Nyeri yang Parah

Jika pembengkakan disertai dengan nyeri hebat yang tidak kunjung reda, ini bisa menjadi tanda adanya infeksi serius atau masalah lain yang memerlukan penanganan medis segera.

2. Gangguan Penglihatan

Ketika mata bengkak menyebabkan penglihatan kabur, ganda, atau hilang secara tiba-tiba, ini merupakan tanda bahaya yang harus segera diperiksakan.

3. Gejala Tambahan yang Mengkhawatirkan

Jika pembengkakan diikuti dengan gejala lain seperti demam, kemerahan di sekitar kelopak dan jaringan lunak di sekitarnya, hambatan gerak bola mata, penurunan penglihatan atau keluarnya cairan berwarna kekuningan dari mata, hal ini bisa menunjukkan adanya infeksi yang serius, seperti selulitis orbitalis.

4. Tidak Membaik Setelah Perawatan Mandiri

Jika mata bengkak tidak menunjukkan perbaikan meski sudah melakukan perawatan mandiri seperti kompres dingin atau penggunaan obat tetes, kamu perlu berkonsultasi dengan dokter.

5. Riwayat Cedera pada Mata

Pembengkakan akibat trauma fisik pada mata, seperti pukulan atau benturan keras, memerlukan pemeriksaan lebih lanjut untuk memastikan tidak ada kerusakan parah pada mata atau jaringan sekitarnya.

Dengan berkonsultasi ke dokter mata, kamu dapat memastikan penyebab pasti pembengkakan dan mendapatkan pengobatan yang sesuai. Jadi, jangan abaikan tanda-tanda ide atas ya!