Menjaga Energi Tetap Stabil Saat Puasa Lewat Pre-Iftar Yoga Bersama Fimelahood Fit and Fun

Fimela.com, Jakarta - Menjelang waktu berbuka puasa, ada banyak cara seru untuk mengisi waktu luang agar tetap produktif sekaligus menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya adalah dengan melakukan aktivitas olahraga yang membantu tubuh tetap bugar dan pikiran lebih rileks. Kali ini, FIMELA menghadirkan Pre-Iftar Yoga, sesi spesial yang mengajak para perempuan untuk tetap aktif, mindful, dan menikmati momen kebersamaan menjelang waktu berbuka. Acara ini berlangsung pada hari Jumat (27/02) di fX Sudirman, Atrium f3 Floor, Jakarta, menghadirkan suasana yang nyaman untuk bergerak dan berlatih bersama di sore hari menjelang magrib.

Yoga menjadi pilihan olahraga yang tepat selama Ramadan karena mengutamakan keselarasan antara gerakan dan pernapasan. Gerakan yang lembut namun tetap efektif membantu tubuh agar tetap bugar, sementara teknik pernapasan memberikan efek menenangkan yang dibutuhkan menjelang waktu berbuka. Dalam sesi ini, instruktur profesional yoga memandu para peserta melalui rangkaian gerakan yang dirancang agar tetap nyaman dilakukan pada sore hari.

Keseruan terasa sejak sesi dimulai. Para peserta mengikuti setiap gerakan dengan penuh antusias, mengatur napas secara perlahan untuk menjaga stamina, serta merasakan manfaat relaksasi yang membantu mengurangi ketegangan otot dan menenangkan pikiran. Tak hanya menjadi ajang olahraga, Pre-Iftar Yoga bersama Fimelahood juga menjadi momen kebersamaan yang hangat. Peserta dapat saling berbagi energi positif, membangun koneksi, dan menikmati pengalaman self-care sederhana yang bermakna di tengah kesibukan yang padat pada saat bulan Ramadan.

Melalui kegiatan ini, FIMELA bersama fX Sudirman ingin mengajak perempuan untuk tetap memprioritaskan kesehatan selama menjalani ibadah puasa. Karena menjaga tubuh tetap aktif dan pikiran tetap tenang adalah bagian penting dari perjalanan Ramadan yang seimbang. Dengan mengisi waktu menjelang berbuka lewat yoga, energi tetap stabil, tubuh terasa lebih ringan, dan momen menanti magrib pun menjadi lebih menyenangkan dan penuh makna.

Penulis: Siti Sajdah Cahya Handayani