Alpukat, Makanan Anti Aging yang Menjaga Kelembutan Kulit

Fimela.com, Jakarta Buah alpukat mungkin tidak manis, tapi justru itulah yang membuatnya unggul dalam banyak hal, termasuk menjaga kesehatan kulit dan menjadi makanan anti aging. Alpukat bisa mencegah penuaan dini pada kulit karena kandungan nutrisinya yang banyak menguntungkan kulit.

Kandungan asam lemak dalam alpukat bersifat antiinflamasi dan sangat baik menjaga sel-sel kulit dari pembengkakan, jerawat dan berbagai efek radikal bebas lainnya sehingga mampu mempertahankan kulit halus dan bersih.

Alpukat juga mengandung nutrisi esensial yang membantu efek negatif penuaan, seperti vitamins A, C, E, dan K serta berbagai jenis vitamin B. Karotenoid pada alpukat sangat baik menjaga tubuh dari racun yang merusak kulit seperti sinar UV dan polusi.

Buah alpukat memiliki rasa yang lembut dan gurih, cocok dimakan kapan saja, baik untuk sarapan, makan siang, snack sore maupun makan malam. Jadi, tak ada salahnya diet buah dan selalu memasukkan alpukat ke dalam setiap menu dietmu, Sahabat Fimela.