Lifestyle

Cara Buat Menu Sarapan Sehat

Diperbarui 20 Agustus 2025, 15:31 WIB

Sarapan Sehat — Sarapan kamu jangan sampai jadi brunch, lho. Simak menu sarapan sehat berikut. (Via: momentumlab.sg)

Fimela.com, Jakarta Sarapan disebut-sebut sebagai asupan paling penting dalam sehari. Itu akan mempengaruhi seberapa kamu akan merasa lapar atau ngebantu mood kamu all day long. Kamu merasa lapar terus? Atau malah ngerasa bad mood? Mungkin, asupan sarapan kamu yang salah.

Karena penting, kamu jangan sembarangan pilih menu sarapan. Salah makan nanti malah buat kamu diare seharian. Supaya kamu tidak salah, simak video berikut yang kasih tahu kamu menu dan bagaimana buat sarapan sehat.

Mudah bukan? Jangan lupa sarapan dan selamat mencoba.

TERKAIT: Resep Couscous Bowl Sayur dengan Saus Lemon Tahini, Solusi Menu Sehat Simpel untuk Hari yang Sibuk

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Menu Sehat
Sarapan Sehat
Tips Sehat

Tim Redaksi

Asnida Riani
Author

Couscous bowl kaya akan nutrisi dan mengenyangkan sehingga cocok untuk kamu yang sibuk dan ingin menerapkan pola makan berbasis nabati. [Dok/freepik.com/chandlervid85]

Food Resep Couscous Bowl Sayur dengan Saus Lemon Tahini, Solusi Menu Sehat Simpel untuk Hari yang Sibuk

Di tengah jadwal yang padat, couscous bowl dapat menjadi pilihan hidangan yang menarik untuk dicoba.

Kandungan serat pada freekeh dapat lebih tinggi dibandingkan beras merah atau quinoa, serta diperkaya protein, zat besi, kalsium, dan seng. [Dok/freepik.com/wirestock]

Food Cara Membuat Menu Sehat dengan Freekeh Bowl yang Lezat, Lengkap dengan Sayur Panggang dan Saus Tahini

Freekeh berasal dari gandum durum muda yang dipanggang dan digosok, sehingga menghasilkan aroma smoky khas dan tekstur kenyal.

Hidangan ini juga fleksibel karena dapat disesuaikan dengan bahan yang tersedia (Sumber: Pexels.com)

Food Menu Sehat yang Praktis? Coba Resep Soba Noodle Salad dengan Saus Wijen Ini

Soba noodle salad dengan saus wijen bisa menjadi pilihan menu sehat yang ringan, praktis, dan tetap lezat untuk dinikmati sehari-hari.

Quinoa veggie bowl dengan lemon dressing kaya dengan bahan-bahan yang menyehatkan tubuh. (Foto/dok: Pexels/Mirela Missmg Gi)

Food Menu Sehat dan Kekinian, Resep Quinoa Veggie Bowl dengan Lemon Dressing

quinoa veggie bowl dengan lemon dressing memberikan campuran sayuran yang dipanggang, quinoa yang lembut, serta lemon yang menyegarkan.

Sebuah keluarga muslim yang terdiri dari ayah, ibu, dan seorang anak sedang makan bersama (Foto Dok: Freepik/freepik).

FimelaMom Ide Menu Buka Puasa Sehat untuk Anak

Menu buka puasa sehat membantu anak tetap berenergi dan tercukupi nutrisinya. Dengan pilihan takjil, menu utama, dan camilan yang tepat, buka puasa jadi lebih lezat sekaligus menyehatkan.