Lifestyle

Menu Sarapan yang Bisa Kurangi Tingkat Stres

Diterbitkan 01 Juni 2015, 06:11 WIB

Menu Sarapan yang Bisa Kurangi Tingkat Stres — Sarapan jadi asupan kamu untuk memulai hari. Selain sehat, ternyata ada juga menu sarapan yang buat kamu mengurangi tingkat stres | via: livintotal.com

Fimela.com, Jakarta Pagi hari datang, waktunya kamu untuk siapin menu sarapan. Yang sehat? Pasti, dong. Karena itu bekal kamu jalani hari. Sarapan kamu tidak sehat pastinya juga mood kamu langsung down. Nggak mau, kan, sampai kejadian kaya begitu?

Tapi, kalau sehat itu wajib hukumnya, gimana kalau kamu juga makan menu sarapan yang mengurangi tingkat stres? Bahan dasarnya gampang, kok. Cuma buah-buahan. Jadi, kamu bisa buat kreasi menu sarapan dengan bahan dasar buah-buah berikut ini.

#1 Jeruk

Jeruk | via: cookstr.com

#2 Blueberry

Blueberry | via: boston2berkeley.com

#3 Pisang

Pisang | via: justtherightspice.com

Cukup mudah, kan, buat kamu dapat buah-buah yang sudah disebutkan? Selamat menikmati sarapan kamu yang sehat dan mengurangi tingkat stres^^

Baca juga: Cara Buat Menu Sarapan Sehat

TERKAIT: Bukan Sekadar Kenyang, Ini Rekomendasi Menu Sarapan Sehat Agar Energik Seharian

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Sarapan
Sarapan Sehat
menu sarapan sehat
Tips Sehat

Tim Redaksi

Asnida Riani
Author

2026 Naik, Beli Sekarang!

Ketahui Kebutuhan Ibu Saat Diskon Besar! Ini Barang yang Wajib Masuk Keranjang2 minggu yang lalu
Look Bukber Lebih Manis dan Modis dengan Knit Cardigan Andalan yang Stylish2 minggu yang lalu
Inspirasi Kado Ramadan Estetik, Tea Pot Cantik untuk Momen Berbuka Lebih Hangat2 minggu yang lalu
Sambut Ramadan Lebih Serasi, Rekomendasi Cincin Couple untuk Hadiah Spesial Pasangan3 minggu yang lalu
Rumah Lebih Rapi Selama Ramadan, Anak Tetap Happy! Intip Rekomendasi Kotak Mainan Estetik dan Fungsional3 minggu yang lalu
Sheet Mask untuk Perawatan Kulit Harian, Ritual Self-Care di Rumah yang Efektif3 minggu yang lalu
Masak Menu Berbuka Puasa Jadi Lebih Sat-Set, Ini Set Pisau Dapur Andalan di Bulan Ramadan3 minggu yang lalu
Upgrade OOTD Korean Look dengan Sepatu Mary Jane yang Trendy, Checkout Favoritmu!3 minggu yang lalu
4 Pilihan Meja Belajar Anak yang Praktis dan Kekinian, Bikin Si Kecil Lebih Semangat3 minggu yang lalu
Makeup Tetap On Point dan Tahan Seharian dengan 5 Setting Spray Andalan1 bulan yang lalu
Pilihan Brush Makeup yang Bikin Riasan Lebih Halus dan Paripurna1 bulan yang lalu
Koleksi Kemeja Wanita Kekinian yang Siap Bikin Outfit Harian Makin On Point1 bulan yang lalu

Lihat Selengkapnya

Banyak orang yang tanpa sadar memilih menu sarapan dengan kandungan gula yang terlalu tinggi, seperti roti manis, sereal instan, atau minuman kemasan dan malah membuat tubuh menjadi lemas. [Dok/freepik.com/azerbaijan_stockers]

Food Bukan Sekadar Kenyang, Ini Rekomendasi Menu Sarapan Sehat Agar Energik Seharian

Sarapan adalah momen penting yang sering dianggap sebagai kunci untuk memulai hari dengan semangat. Untuk itu, yuk intip menu sarapan sehat agar supaya energik seharian.

Food Benarkah Sarapan Bantu Menurunkan Berat Badan? Temukan Faktanya

Pelajari fakta sebenarnya tentang hubungan sarapan dengan penurunan berat badan dan mengapa pilihan makanan lebih penting dari timing.

Ketahui beberapa mitos dan fakta sarapan agar waktu makan dapat berjalan efektif. (pikisuperstar/freepik)

Lifestyle Mitos dan Fakta Sarapan yang Sering Disalahpahami

Sarapan sering disebut sebagai “waktu makan paling penting dalam sehari”, benarkah begitu? Yuk, cari tahu mitos dan fakta seputar sarapan pada artikel berikut!