Fimela.com, Jakarta Apa yang biasanya kamu lakukan sebelum tidur sambil menunggu kantuk datang? Kebanyakan orang memilih untuk melanjutkan pekerjaan atau menonton serial favorit sampai ketiduran. Ada juga yang sambil melihat-lihat media sosial melalui ponsel mereka. Tahukah kamu kalau sebenarnya masih banyak hal lain yang bisa dilakukan sebelum tidur selain 3 hal yang sudah disebutkan di atas? Kali ini Bintang.com akan memberikan inspirasi kegiatan apa saja yang bisa dilakukan untuk mengundang kantuk. Cekidot!
Mengisi buku mewarnai untuk orang dewasa
Advertisement
Rencanakan liburan impianmu
Baca buku yang bagus
Lakukan yoga sebelum tidur seperti yang ditunjukan pada video berikut ini:
Membuat daftar rencana untuk esok hari supaya gak kepikiran saat berusaha untuk tidur

Siapkan segala yang kamu butuhkan untuk besok pagi — seperti pakaian yang akan kamu gunakan — sehingga gak harus terburu-buru awali hari
Buatlah hadiah untuk kejutan kepada temanmu

Menyelesaikan puzzle

Membuat prakarya

Bermain dengan peliharaanmu


Mandilah kalau kamu sering tidak sempat melakukannya di pagi hari
Sekalian lakukan perawatan tubuh
Belajar merajut. Kalau sudah bsia, merajutlah!
Telepon seseorang


Tulis kartu pos untuk teman yang sudah lama tidak bertemu
Mengisi TTS
Susun sesuatu yang ada di kamarmu
Siapkan makanan untuk sarapan besok

Rapikan kamarmu sampai bosan

Nah itu dia yang bisa dilakukan sambil menunggu kantuk datang. Mana yang mau kamu coba nanti malam?
Baca juga: 15 Alasan Mengapa Mandi adalah Hal Terburuk untuk Dilakukan
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/309774/original/080239600_1441110615-hNT4k0Oo.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/993956/original/051425500_1442583971-Cover.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5528865/original/52400_1773298190-unhappy-exhausted-mature-woman-with-closed-eyes-lying-bed-touching-temples-close-up-tired-female-suffering-from-headache-migraine-feeling-unwell-suffering-from-insomnia-lack-sleep.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5528862/original/60700_1773298203-unhappy-exhausted-mature-woman-with-closed-eyes-lying-bed-touching-temples-close-up-tired-female-suffering-from-headache-migraine-feeling-unwell-suffering-from-insomnia-lack-sleep.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3525851/original/069559900_1627618879-nicolas-hoizey-Lno6-CxVXgo-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5491382/original/009516400_1770094183-tea-book-relax.jpg)
![Menutup hari dengan rutinitas yang tenang bukan hanya soal tidur lebih cepat, tetapi membantu pikiran berhenti “lari” setelah seharian penuh aktivitas. [Dok/Freepik.com/tirachardz].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/wDTNyGINOICwQyJVwq_Y_fOl5vs=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5519726/original/074305500_1772594997-WhatsApp_Image_2026-03-04_at_10.25.24.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5534227/original/079123000_1773815221-top-view-bowls-corn-arrangement.jpg)
![Eksplorasi visi artistik bersama desainer Rinaldy Yunardi dalam merayakan keberanian dan karakter kuat perempuan melalui karya masterpiece. [Dok/MAKE OVER].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/wVUPvoKimeAwYqbHzt9zSrsof9A=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553838/original/011816700_1776050568-article_bank__43_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5510193/original/003574000_1771822191-pexels-shameel-mukkath-3421394-5817525.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5543441/original/045767700_1775025855-Depositphotos_568782318_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536676/original/009251900_1774335992-collage-1774335311762.jpg)
![Sederet figur publik memilih busana bernuansa biru sebagai busana Lebaran 2026. Siapa saja mereka? [@syifahadju @erinagudono @v8harrykiss]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/n_eNlnMO4PJs4LcHbccLAeN9fhY=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536173/original/032887700_1774257169-collage-1774255799301.jpg)

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5561180/original/083699900_1776743589-Talkshow1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5393018/original/016940200_1761539396-men-trekking-nature.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5559335/original/030512500_1776567333-BELITUNG__-_1_-_ISLANDS__189_of_202_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3301246/original/092311300_1605781423-Ilustrasi_Kopenhagen__Denmark.jpg)
![Melalui konten-konten yang Nupi bagikan di sosial media, diharapkan audiens bisa lebih peduli terhadap lingkungan. [Dok/Instagram @ceritanupi].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/54dYY-EzOq0su3YOg5XVefc9UKA=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5557491/original/020242800_1776331646-article_bank__45_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4059016/original/028512500_1655779529-pexels-anete-lusina-5723263.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5526549/original/046089800_1773125255-Depositphotos_266017344_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5323424/original/030126000_1755768390-vitolda-klein-scbqlqoh28o-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4997871/original/024433300_1731143924-mimpi-kerudung-putih.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3424417/original/014362800_1617955868-WhatsApp_Image_2021-04-09_at_7.30.09_AM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5522308/original/088735600_1772753609-WhatsApp_Image_2026-03-06_at_01.08.19_1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5481743/original/000394700_1769144762-full-shot-girl-wearing-headphones.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4221166/original/074852800_1668050355-baby-learning-how-walk-being-helped-by-his-mother.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4475339/original/089800300_1687332976-jelleke-vanooteghem-bNUGJD3gO94-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5395630/original/096821700_1761713084-three-year-child-drinking-from-bottle.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3229657/original/015053900_1599327154-Ilustrasi_ibu_dan_bayi.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5535063/original/081406100_1773910923-pexels-pixabay-256657.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5479072/original/041763200_1768967463-raychan-YT1LV3U4ViA-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477296/original/044809300_1768815162-pexels-yi-ren-57040649-25551423.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477191/original/015898700_1768811410-pexels-olly-3807757.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477138/original/069417700_1768809895-pexels-yi-ren-57040649-34990362.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5562077/original/083975100_1776776897-WhatsApp_Image_2026-04-21_at_20.03.45.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5532518/original/033779000_1773653384-WhatsApp_Image_2026-03-16_at_16.17.27.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5562030/original/027710300_1776773672-373b1c3d-2e3c-4e51-b15c-ad4f39927e6a.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5561814/original/078516400_1776761239-Makan_pelajar_SMA_korban_penganiayaan_di_Bantul.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5561829/original/014499100_1776761795-IMG_1065.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5561376/original/086256800_1776747728-unnamed__65_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5348436/original/015877000_1757829136-active-healthy-asian-girl-with-fit-body-doing-fitness-exercises-home-lifting-dumbbells-sm.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5562050/original/041166100_1776774859-WhatsApp_Image_2026-04-21_at_18.07.30.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5561931/original/066218600_1776766025-pexels-matvalina-15529523.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5561251/original/041025600_1776745083-Deluxe_Room.jpg)