Agar Tak Jatuh, Ini 5 Tips Lakukan Acroyoga Buat Pemula

Fimela.com, Jakarta Acroyoga belakangan ini sangat marak dan menjadi tren. Bukan hanya manfaatnya buat tubuh, tapi juga bisa membangun hubungan erat dengan orang lain. Secara, acroyoga ini dilakukan bukannya sendirian. Tapi bersama pasangan atau juga bisa berempat. Bahkan berlima! 

Tapi sayangnya, acroyoga ini bukan seperti yoga biasanya. Karena mengandalkan kelenturan, kerjasama, kekuatan, dan juga kepercayaan, tidak semua orang bisa melakukannya. Tapi jangan khawatir. Buat kamu yang sangat ingin melakukan acroyoga dengan pasangan atau sahabat, atau bahkan keluarga, ini tips ampuh menurut majalah Cosmopolitan. 

1. Jangan mencobanya sendirian. Secara, acroyoga itu memang harus dilakukan bersama orang lain. 

2. Sama seperti yoga, acroyoga juga mengandalkan pengaturan napas. Jadi, cobalah untuk menyamakan pernapasan dengan pasangan. Mengirup dan mengembuskan napas bersama-sama membantumu membangun koneksi dengan pasangan. 

3. Jangan menyerah ketika sudah menguasai satu gerakan. Cobalah untuk melakukan pose yang sama, dari berbagai angel. Hal ini akan membantumu mengetahui apa yang dibutuhkan pasangan juga dirimu. 

4. Berkomunikasilah dengan pasangn acroyogamu. Tanya apa yang bisa kamu bantu? Artinya, kamu harus kerja sama dan peduli dengan pasangan. Membangun kerjasama yang kompak dan kepercayaan bukannya mudah. Tapi bukan berarti mustahil. 

5. Sabarlah! Semua butuh proses. Bersabar dengan pasanganmu yang sedang berusaha sebaik mungkin. Juga, kamu harus bersabar dengan dirimu sendiri saat berlatih acroyoga.