Makanan yang Bisa Turunkan Darah Tinggi

Fimela.com, Jakarta Selain menghilangkan rasa lapar, kamu tahu kan girls kalau makanan yang kita makan juga dapat memengaruhi kesehatan kita, seperti mengonsumsi garam misalnya. Ya, meski garam penting untuk memenuhi kebutuhan tubuh, tetapi mengonsumsi terlalu banyak juga dapat menimbulkan penyakit seperti darah tinggi.

Maka itu, penting bagi kita untuk menjaga asupan sodium agar penyakit-penyakit seperti darah tinggi tak menjangkiti tubuhmu. Misalnya dengan mengurangi penggunaan garam dan mengonsumsi makanan tinggi sodium seperti kerupuk, makanan dalam kemasan, saus, dan sebagainya.

Buat kamu yang sudah terlanjur memiliki tekanan darah tinggi, makanan berikut ini bisa membantumu mengatasinya lho, seperti dimuat pada laman Lifehack. 

1. Pisang

2. Yogurt

3. Brokoli

4. Susu

5. Bit Merah