Lifestyle

Perhatikan Ini Sebelum Jalani Aktivitas Fisik di Bulan Ramadan

Diterbitkan 13 Juni 2017, 04:30 WIB

Ini yang perlu diperhatikan sebelum jalani aktifitas fisik di bulan Ramadan. (Foto: Deki Prayoga, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Fimela.com, Jakarta Ramadan memang selalu menjadi bulan yang ditunggu-tunggu. Bukan hanya ibadahnya yang istimewa, tradisinya dan suasananya pun membuat seseorang begitu merindukan bulan Ramadan.

BACA JUGA

Tak Ingin Idap Kanker? Hindari Makanan Ini

Mengenal Kanker Serviks, Penyakit yang Renggut Nyawa Julia Perez

5 Hal yang Harus Dilakukan Setelah Didiagnosis Kanker Payudara

Seiring dengan hal di atas berbagai kegiatan pun perlu disesuaikan, tentunya agar tak mengganggu ibadah puasa ya girls. Mungkin untuk kamu yang terbiasa beraktivitas di bawah teriknya matahari kini mesti di kurangi.

Selain itu, hal-hal berikut ini juga harus kamu perhatikan girls sebelum menjalani aktivitas fisik di bulan Ramadan biar puasa kamu lancar.

1. Hindari Aktivitas Berat

2. Pilih Waktu Berolahraga

3. Konsultasi

4. Jangan Memaksakan Diri Olahraga

5. Jangan Malas

TERKAIT: Menguak Sisi Lain, Apakah Puasa Berpengaruh pada Kesehatan Mental Secara Negatif?

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

puasa
Aktivitas Ramadan
Ramadan

Tim Redaksi

Lanny Kusuma
Author

What's On Fimela

2026 Naik, Beli Sekarang!

Ketahui Kebutuhan Ibu Saat Diskon Besar! Ini Barang yang Wajib Masuk Keranjang2 minggu yang lalu
Look Bukber Lebih Manis dan Modis dengan Knit Cardigan Andalan yang Stylish2 minggu yang lalu
Inspirasi Kado Ramadan Estetik, Tea Pot Cantik untuk Momen Berbuka Lebih Hangat2 minggu yang lalu
Sambut Ramadan Lebih Serasi, Rekomendasi Cincin Couple untuk Hadiah Spesial Pasangan2 minggu yang lalu
Rumah Lebih Rapi Selama Ramadan, Anak Tetap Happy! Intip Rekomendasi Kotak Mainan Estetik dan Fungsional2 minggu yang lalu
Sheet Mask untuk Perawatan Kulit Harian, Ritual Self-Care di Rumah yang Efektif3 minggu yang lalu
Masak Menu Berbuka Puasa Jadi Lebih Sat-Set, Ini Set Pisau Dapur Andalan di Bulan Ramadan3 minggu yang lalu
Upgrade OOTD Korean Look dengan Sepatu Mary Jane yang Trendy, Checkout Favoritmu!3 minggu yang lalu
4 Pilihan Meja Belajar Anak yang Praktis dan Kekinian, Bikin Si Kecil Lebih Semangat3 minggu yang lalu
Makeup Tetap On Point dan Tahan Seharian dengan 5 Setting Spray Andalan3 minggu yang lalu
Pilihan Brush Makeup yang Bikin Riasan Lebih Halus dan Paripurna1 bulan yang lalu
Koleksi Kemeja Wanita Kekinian yang Siap Bikin Outfit Harian Makin On Point1 bulan yang lalu

Lihat Selengkapnya

Rawat kesehatan mentalmu./copyright unsplash/Fa Barboza

Health Menguak Sisi Lain, Apakah Puasa Berpengaruh pada Kesehatan Mental Secara Negatif?

Puasa ternyata bisa memiliki dampak beragam pada mental. Apakah puasa berpengaruh pada kesehatan mental secara negatif, terutama bagi sebagian orang?

Bagi penderita GERD, pola makan saat puasa perlu perhatian khusus terutama ketika sahur (Sumber: Pexels.com)

Food Asam Lambung Naik Saat Puasa? Ini Rekomendasi Menu Sahur untuk Penderita GERD

Puasa seharusnya membuat tubuh terasa lebih ringan tetapi bagi penderita GERD, sahur yang kurang tepat justru bisa memicu asam lambung naik. Memilih menu sahur yang ramah lambung menjadi kunci agar ibadah tetap nyaman sepanjang hari.

Berbuka Puasa/copyright Freepik.com https://www.freepik.com/free-photo/muslim-woman-sharing-food-ramadan-feast_3214241.htm#fromView=search&page=1&position=9&uuid=091f6bb6-619a-466d-8690-d84b04d873de&query=ramadan+fasting

Lifestyle 5 Langkah Detoks Emosi agar Tetap Bahagia dan Produktif Selama Puasa

Pernah dengar istilah mindful fasting? Ini adalah cara keren untuk mengubah momen puasa menjadi ajang detoks emosi bagi Sahabat Fimela agar tetap bahagia dalam menjalani rutinitas sehari-hari.

Beauty Rangkaian Skincare Selama Puasa Agar Kulit Tetap Glowing dan Sehat

Jika Sahabat Fimela pernah merasa kulit tetap kering meski sudah menggunakan pelembap, mungkin yang selama ini kurang dari rutinitas skincare-mu adalah teknik hydration layering.