Sukses

search

Lifestyle

Ternyata Vitamin D Dapat Atasi Depresi Hingga Risiko Diabetes

Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)
Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Fimela.com, Jakarta Vitamin D terkenal dengan manfaatnya untuk memadatkan dan memperkuat tulang, tapi juga bermanfat untuk kesehatan mental dan fungsi otak.

BACA JUGA

Selain itu, vitamin yang banyak di temukan pada susu, telur juga jamur ini ternyata juga bisa membantu mengatasi berbagai penyakit lho girls! Nah berikut ini adalah lima manfaat vitamin D untuk kesehatan yang harus kamu tahu, seperti dilansir dari laman lifehack.

1. Melawan Depresi

Khasiat Vitamin D. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

2. Mengurangi Risiko Kanker

Khasiat Vitamin D. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

3. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe II

Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

4. Menyehatkan Rambut dan Kulit

Khasiat Vitamin D. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

5. Memadatkan Tulang

Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

TERKAIT: 10 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Sering Dianggap Sepele

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Related Articles
Gejala kekurangan vitamin D sering kali tidak disadari karena terlihat biasa saja. Padahal, jika dibiarkan, kondisi ini bisa berdampak pada kesehatan secara menyeluruh. [Dok/freepik.com/8photo]
Health10 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Sering Dianggap Sepele
Sahabat Fimela, di tengah gaya hidup serba cepat dan minim paparan sinar matahari, banyak masyarakat perkotaan yang tanpa sadar mengalami kekurangan vitamin D.
Ilustrasi wanita menderita sakit kepala (Dok. Unsplash/Engin Akyurt)
HealthTahukah Kamu? Kekurangan 5 Vitamin Ini Bisa Jadi Pemicu Sakit Kepala Kronis
Jangan anggap remeh! Kekurangan beberapa jenis vitamin agar tidak sakit kepala ternyata bisa memicu nyeri kepala yang mengganggu.
ilustrasi rekomendasi minuman untuk menyembuhkan sakit kepala/unsplash
Health5 Vitamin Agar Tidak Sakit Kepala yang Wajib Kamu Tahu
Ketahui 5 vitamin agar tidak sakit kepala yang efektif mencegah migrain dan nyeri kepala lainnya. Jangan sampai terlewat!
Keju menjadi salah satu makanan tinggi kalsium. (foto: jcomp/freepik)
HealthMakanan Tinggi Kalsium dan Vitamin D yang Bikin Diet Lebih Sehat
Simak artikel berikut untuk rekomendasi makanan tinggi kalsium dan vitamin D yang membantu menjaga tulang kuat, metabolisme optimal, dan diet tetap seimbang sepanjang hari.
Ilustrasi vitamin atau Obat. Foto Unsplash/Adam Nieścioruk
HealthKapan Waktu Terbaik Minum Vitamin D untuk Kesehatan Perempuan? Ini Jawabannya
Maksimalkan manfaat vitamin untuk kesehatan perempuan dengan mengetahui waktu terbaik mengonsumsinya agar penyerapan optimal.

Fimela school break holiday

Bepergian dengan anak, terutama bayi, dalam penerbangan internasional sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi orangtua. Durasi perjalanan yang panjang, ruang kabin yang terbatas, hingga perubahan suasana bisa memengaruhi kenyamanan si kecil sekaligus orangtua. (foto/dok: freepik)

6 Tips Memilih Kursi Pesawat Paling Nyaman Saat Terbang Internasional Bersama Anak

Tidak sedikit anak yang tiba-tiba rewel, menangis, marah, atau bahkan mengalami meltdown saat berada di tempat wisata karena kelelahan itu. [Dok/freepik.com]

Jangan Tunggu Tantrum, Kenali Tanda Anak Sudah Lelah saat Liburan Keluarga

Sahabat Fimela, yuk simak tips traveling dengan anak picky eater. [Dok/freepik.com/pvproductions]

Tips Traveling dengan Anak Picky Eater, Liburan Tetap Seru Tanpa Drama Makan

Hal sederhana seperti menyiapkan barang atau mengikuti alur perjalanan membuat anak mulai memahami bahwa sebuah kegiatan membutuhkan perencanaan (Sumber: Pexels.com)

Mengajarkan Tanggung Jawab pada Anak dengan Cara Sederhana yang Dapat Dilakukan Saat Liburan

Rasa takut saat terbang sering berkaitan dengan perasaan kehilangan kontrol dan ketidakpastian terhadap situasi (Sumber: Pexels.com)

Anak Takut Naik Pesawat Saat Mau Liburan? Ini Cara untuk Menenangkannya

Perencanaan dana untuk liburan tidak sulit, asalkan dilakukan dengan konsisten dan memahami prioritas kebutuhan selama liburan. (Foto/dok: Freepik/KamranAydinov)

6 Tips Mengatur Budget untuk Liburan Sekolah yang Menyenangkan Tanpa Boros

Green Living

Ilustrasi memilih pakaian yang sustainable fashion/Copyright pexels.com/Liza Summer

Lebih dari Sekadar Ramah Lingkungan, Sustainable Fashion Punya Dilema Konsep yang Harus Dipahami

Lingkungan luar dapat memberikan pengalaman yang berbeda dibandingkan ruang tertutup (Sumber: Pexels.com)

Begini Cara Ajarkan Anak Hidup Ramah Lingkungan

Sahabat Fimela, terdepan cara sederhana untuk membersihkan kompor, yaitu dengan menggunakan racikan baking soda dan cuka. [Dok/freepik.com]

Green Living Tips: Cara Membersihkan Kerak Kompor dengan Baking Soda dan Cuka

Dalam perayaan ulang tahun ke-17, PURANA mengajak masyarakat melihat kembali potensi kain sisa melalui karya seni dan fashion yang lebih berkelanjutan. (Foto/Dok: fimela.com)

PURANA Rayakan 17 Tahun dengan Renjana Perca, Hadirkan Fashion Berkelanjutan dari Kain Sisa

Banyak orang masih terbiasa mencampur seluruh sampah dapur dalam satu tempat (Sumber: Pexels.com)

Tips Mengolah Sampah Dapur dengan Mudah agar Rumah Tetap Bersih dan Ramah Lingkungan

SukkhaCitta baru saja membuka kembali gerainya di Plaza Indonesia. Jadi oase slow fashion di tengah high-end brand (SukkhaCitta)

Sukkha Citta Boyong Slow Fashion dari Ladang Kapas ke Plaza Indonesia

Fimelapedia

Ilustrasi strategi investasi. (c) Ladanifer/Depositphotos.com

10 Istilah Investasi yang Wajib Dipahami Pemula di Tengah Ekonomi Sulit

Ilustrasi wanita melakukan yoga (copyright Freepik)

Agar Tidak Salah, Pahami Istilah-Istilah dalam Yoga yang Wajib Diketahui

Potret Sabrina Chairunnisa Kala Berlibur di Korea (credit: instagram/sabrinachairunnisa_)

Sabrina Chairunnisa Jalani Egg Freezing di Usia 33 Tahun, Kenali Istilah Modern Seputar Kesuburan Wanita

Ilustrasi jam tangan pria. (Photo by Karanjit Borah on Unsplash)

8 Istilah Jenis Jam Tangan yang Perlu Kamu Ketahui, dari Analog hingga Pocket Watch

Ilustrasi upacara, sekolah. (Photo by Syahrul Alamsyah Wahid on Unsplash)

Mengenal Istilah Kurikulum Pendidikan di Indonesia, Dari Nasional hingga Internasional

Sediakan Tempat Sampah Terpisah dengan Label Jelas. Foto: Gemini

Jenis-Jenis Sampah Rumah Tangga dan Cara Pengelolaannya

Fimela Mom

Hubungan orangtua dan anak menjadi salah satu faktor terkuat dalam membentuk ketahanan mental anak saat menghadapi tantangan dan rasa kecewa. (foto/dok: freepik)

Kenali Cara Orangtua Menerapkan Parenting Soft Landing agar Anak Kuat Hadapi Kegagalan

Ketika anak mulai merespons dengan nada tinggi, jawab seperlunya, atau bahkan terkesan tidak sopan, orang tua biasanya langsung merasa kesal atau tersinggung. Padahal, jawaban ketus sering kali bukan sekadar bentuk pembangkangan. (foto/dok: freepik)

Kenali Arti di Balik Jawaban Ketus Anak dan Cara Efektif Mengatasinya

kebutuhan akan kendali atau “power” sudah mulai muncul sejak usia dini. Karena itu, penting bagi orangtua untuk tidak hanya fokus mengatur anak, tetapi juga mampu mengontrol emosi diri sendiri agar tidak terjebak dalam power struggle yang melelahkan. (foto/dok: freepik/proostleh)

5 Cara Mengontrol Emosi Saat Anak Melawan, Biar Orangtua Tetap Tenang dan Anak Lebih Kooperatif

ilustrasi anak dengan orangtua (doc.pexels/ Dmitry Rodionov)

Dampak Tersembunyi Peran Anak Emas dan Kambing Hitam dalam Keluarga

Alih-alih langsung menyuruh anak berhenti menangis, orangtua bisa mulai dengan menunjukkan bahwa perasaannya didengar. (Foto/Dok: Pexels)

Validasi Emosi Anak, Cara Orangtua Membangun Rasa Aman dan Percaya Diri

Ilustrasi penyebab keputihan pada ibu hamil/Copyright unsplash/Sylwia Bartyzel

Ji Chang Wook Punya Pesan untuk Para Calon Ibu yang Kerap Diterpa Kecemasan

Sorot

Direktur Jenderal Konservasi Sumber Daya Alam dan Ekosistem (KSDAE), Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan (KLHK) Satyawan Pudyatmoko. (dok. Biro Humas KLHK)

Profil Satyawan Pudyatmoko, Akademisi yang Pimpin Badan Pengelola Gambut dan Mangrove

Presiden Prabowo Subianto melantik Satyawan Pudyatmoko menjadi Kepala Badan Pengelolaan Gambut dan Mangrove Nasional (BPGMN).

Satyawan Pudyatmoko Dilantik Jadi Kepala Badan Pengelola Gambut dan Mangrove

Prabowo Pimpin Rapat Perkembangan Penanganan Kebakaran Hutan

Prabowo Setujui Bantuan Asing untuk Tangani Kebakaran Hutan

Lubang yang menganga dengan pijar merah menyala di lokasi kebakaran hutan dan lahan (karhutla) di Kalimantan menjadi tanda adanya bahaya tersembunyi. (Foto: Tangkapan Layar Sosmed)

Bahaya Tersembunyi Kebakaran Hutan di Lahan Gambut

Polisi menggerebak kampung Ambon pada Kamis 15 Oktober 2026. (istimewa)

Potret Polisi Bersenjata Lengkap Kembali Kepung Kampung Ambon

Kabut asap di depan Istana Isen Mulang, Rumah Jabatan Gubernur Kalimantan Tengah. (Dok. Istimewa)

Potret Depan Rumah Gubernur dan Jalanan Palangka Raya Diselimuti Kabut Asap

Loading
Keep Going

Popular

Tempo Scan Group resmi meluncurkan Yayasan Tempo Scan Kasih Mulia dengan tiga program utama yang berfokus pada pemberdayaan masyarakat dan dukungan kesehatan. (Foto/Dok: Tempo Scan Group)
Entertainment

Buka Peluang Kerja hingga Bantu Pasien Kanker, Tempo Scan Perluas Dukungan bagi Masyarakat