Lifestyle

Ternyata Vitamin D Dapat Atasi Depresi Hingga Risiko Diabetes

Diperbarui 19 Jun 2017, 18:25 WIBDiterbitkan 19 Jun 2017, 18:25 WIB

Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Fimela.com, Jakarta Vitamin D terkenal dengan manfaatnya untuk memadatkan dan memperkuat tulang, tapi juga bermanfat untuk kesehatan mental dan fungsi otak.

BACA JUGA

Kaya Antioksidan Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Sehat Bercahaya

Udara Dingin Tapi Nggak Bisa Tidur? Ini Trik Agar Cepat Terlelap

5 Hal Tentang Seks yang Dianggap Nggak Normal Sama Cewek

Selain itu, vitamin yang banyak di temukan pada susu, telur juga jamur ini ternyata juga bisa membantu mengatasi berbagai penyakit lho girls! Nah berikut ini adalah lima manfaat vitamin D untuk kesehatan yang harus kamu tahu, seperti dilansir dari laman lifehack.

1. Melawan Depresi

2. Mengurangi Risiko Kanker

3. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe II

4. Menyehatkan Rambut dan Kulit

5. Memadatkan Tulang

TERKAIT: 5 Kesalahan yang Umum Terjadi saat Konsumsi Suplemen Kesehatan

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

vitamin d
Manfaat
Tips Kesehatan
vitamin

Kredit

Lanny Kusuma
Author

Pemenuhan kebutuhan nutrisi dengan suplemen kesehatan. (Foto: Unsplash/Alexander Grey)

Health 5 Kesalahan yang Umum Terjadi saat Konsumsi Suplemen Kesehatan

Suplemen kesehatan penting untuk memastikan pemenuhan nutrisi tubuh. Namun, kerjanya menjadi kurang efektif karena kesalahan-kesalahan berikut!

ilustrasi minyak ikan dalam bentuk suplemen//copyright freepik

Health Suplemen dan Vitamin yang Diklaim Ampuh Cegah Naiknya Gula Darah

Ternyata, ada berbagai macam suplemen dan vitamin yang dapat membantu mengendalikan peningkatan kadar gula darah di dalam tubuh. Mari lihat apa saja yang dapat digunakan!

Penyimpanan yang salah dapat mengurangi efektivitas suplemen. (Foto: Unsplash/Supliful Supplements On Demand)

Health Vitamin yang Efektif Cegah Gejala Naiknya Asam Lambung, Dapat Dibeli di Apotek

Tidak hanya menggunakan obat-obatan untuk menangani beragam masalah asam lambung, terdapat 6 jenis vitamin yang diyakini dapat efektif dalam pencegahan kenaikan kadar asam lambung. Yuk, lihat apa saja!