Sukses

search

Lifestyle

Ternyata Vitamin D Dapat Atasi Depresi Hingga Risiko Diabetes

Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)
Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Fimela.com, Jakarta Vitamin D terkenal dengan manfaatnya untuk memadatkan dan memperkuat tulang, tapi juga bermanfat untuk kesehatan mental dan fungsi otak.

BACA JUGA

Selain itu, vitamin yang banyak di temukan pada susu, telur juga jamur ini ternyata juga bisa membantu mengatasi berbagai penyakit lho girls! Nah berikut ini adalah lima manfaat vitamin D untuk kesehatan yang harus kamu tahu, seperti dilansir dari laman lifehack.

1. Melawan Depresi

Khasiat Vitamin D. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

2. Mengurangi Risiko Kanker

Khasiat Vitamin D. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

3. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe II

Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

4. Menyehatkan Rambut dan Kulit

Khasiat Vitamin D. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

5. Memadatkan Tulang

Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

TERKAIT: Tahukah Kamu? Kekurangan 5 Vitamin Ini Bisa Jadi Pemicu Sakit Kepala Kronis

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Related Articles
Ilustrasi wanita menderita sakit kepala (Dok. Unsplash/Engin Akyurt)
HealthTahukah Kamu? Kekurangan 5 Vitamin Ini Bisa Jadi Pemicu Sakit Kepala Kronis
Jangan anggap remeh! Kekurangan beberapa jenis vitamin agar tidak sakit kepala ternyata bisa memicu nyeri kepala yang mengganggu.
ilustrasi rekomendasi minuman untuk menyembuhkan sakit kepala/unsplash
Health5 Vitamin Agar Tidak Sakit Kepala yang Wajib Kamu Tahu
Ketahui 5 vitamin agar tidak sakit kepala yang efektif mencegah migrain dan nyeri kepala lainnya. Jangan sampai terlewat!
Keju menjadi salah satu makanan tinggi kalsium. (foto: jcomp/freepik)
HealthMakanan Tinggi Kalsium dan Vitamin D yang Bikin Diet Lebih Sehat
Simak artikel berikut untuk rekomendasi makanan tinggi kalsium dan vitamin D yang membantu menjaga tulang kuat, metabolisme optimal, dan diet tetap seimbang sepanjang hari.
Ilustrasi vitamin atau Obat. Foto Unsplash/Adam Nieścioruk
HealthKapan Waktu Terbaik Minum Vitamin D untuk Kesehatan Perempuan? Ini Jawabannya
Maksimalkan manfaat vitamin untuk kesehatan perempuan dengan mengetahui waktu terbaik mengonsumsinya agar penyerapan optimal.
ilustrasi perempuan tersenyum/Photo by Nursultan Bakyt on Unsplash
Health7 Vitamin untuk Kesehatan Perempuan yang Jarang Diketahui Manfaatnya
Ingin tahu vitamin untuk kesehatan perempuan yang esensial? Temukan rahasia nutrisi penting untuk vitalitas optimal Sahabat Fimela di sini!

Fimela school break holiday

Aquarium memberikan pengalaman visual yang kuat melalui tampilan berbagai jenis ikan dan biota laut (Sumber: Pexels.com)

Aquarium Date sebagai Pilihan Destinasi Penuh Edukasi Saat Liburan untuk Anak

Selain menawarkan keindahan destinasi, berbagai jenis paket wisata sekaligus mencerminkan kekayaan lanskap Western Australia. (Foto/dok: Tourism Western Australia)

Satwa Liar hingga Wisata Kuliner Premium Jadi Pengalaman Liburan Seru di South West Western Australia

Liburan keluarga seringkali identik dengan itinerary padat, berpindah dari satu tempat ke tempat lain demi “mengunjungi semuanya”. Mulai dari destinasi populer hingga hidden gems, semuanya ingin dimasukkan dalam satu perjalanan. (foto/dok: freepik)

7 Alasan Slow Travel Jadi Pilihan Terbaik agar Liburan Lebih Tenang dengan Anak

Anak cenderung lebih sering kehilangan motivasi saat liburan akan berakhir. (Foto/dok: Freepik/pressfoto)

6 Tips Parenting untuk Mengatasi Post Holiday Meltdown pada Anak setelah Masa Liburan

Patung kuno yang megah di lorong museum memberikan gambaran betapa visualnya proses belajar sejarah secara langsung. [Dok/Pexels.com/Anurag Jamwal].

Cara Seru Mengenalkan Sejarah pada Anak Lewat Liburan Edukatif ke Museum

Persiapan mental sejak di rumah menjadi kunci utama agar momen perjalanan udara menjadi petualangan yang menyenangkan bagi buah hati Anda. [Dok/Pexels.com/Vikki].

8 Tips Mengajarkan Anak Mengatasi Rasa Takut saat Naik Pesawat

Green Living

Buibu Baca Buku (BBB) terus berupaya meningkatkan kepedulian terhadap isu iklim dan lingkungan melalui program Climate Literacy for Mothers atau Literasi Iklim untuk Ibu.

Perkuat Aksi Iklim Melalui Budaya Literasi

Intip perawatan alami untuk kulit sensitif dengan sunflower oil (Magic of Nature)

Selain untuk Memasak, Sunflower Oil Jadi Perawatan Alami untuk Merawat Kulit Sensitif

Toko ZARA Terbaru di Plaza Indonesia. [Anisha/Fimela]

Hadirkan Nuansa Modern dan Koleksi Lengkap, Toko ZARA Terbaru Usung Konsep Berkelanjutan Berteknologi

Restoran peraih Michelin Green Star di Phuket, JAMPA, Hadirkan Pengalaman Farm-To-Table dan Sustainable Dining. Dok. JAMPA

Restoran Michelin Green Star di Phuket Hadirkan Pengalaman Farm-To-Table dan Sustainable Dining

tips hemat air ©Ilustrasi dibuat AI

Cuaca Panas Semakin Ekstrem, Begini Cara Bijak Menggunakan Air

UNIQLO menghadirkan pendekatan berbeda melalui konsep LifeWear. Bukan sekadar pakaian yang nyaman dan stylish, tetapi juga dirancang untuk tahan lama dan relevan digunakan dalam jangka panjang. Filosofi ini menjadi salah satu cara untuk mengurangi konsumsi berlebih sekaligus menekan dampak lingkungan. (foto/dok: uniqlo)

Mulai dari Lemari, Ini Cara Cerdas Terapkan Gaya Hidup Berkelanjutan Lewat Pakaian

Fimelapedia

Potret Sabrina Chairunnisa Kala Berlibur di Korea (credit: instagram/sabrinachairunnisa_)

Sabrina Chairunnisa Jalani Egg Freezing di Usia 33 Tahun, Kenali Istilah Modern Seputar Kesuburan Wanita

Ilustrasi jam tangan pria. (Photo by Karanjit Borah on Unsplash)

8 Istilah Jenis Jam Tangan yang Perlu Kamu Ketahui, dari Analog hingga Pocket Watch

Ilustrasi upacara, sekolah. (Photo by Syahrul Alamsyah Wahid on Unsplash)

Mengenal Istilah Kurikulum Pendidikan di Indonesia, Dari Nasional hingga Internasional

Sediakan Tempat Sampah Terpisah dengan Label Jelas. Foto: Gemini

Jenis-Jenis Sampah Rumah Tangga dan Cara Pengelolaannya

Dampak buruk sinar UV matahari terhadap rambut. (Foto: unsplash.com)

Cuaca Makin Terik, Ini Istilah Musim Panas yang Wajib Dipahami

diabetes mellitus Tipe 2 (sumber: iStockphoto)

Memahami Istilah-Istilah Penting dalam Diabetes yang Wajib Dipahami

Fimela Mom

Sturdy play adalah aktivitas bermain di area yang sudah dipersiapkan agar anak bisa bergerak aktif dengan risiko minimal, seperti di play yard, pack and play, atau sudut bermain khusus di rumah. (foto/dok: freepik)

Kenali Aktivitas Seru Sturdy Play Bareng Anak untuk Melatih Batasan Positif Sejak Dini

Ringgo Agus Rahman dan Sabai Dieter Anniversary Pernikahan ke-6. (Instagram/@ringgoagus)

Sabai Dieter dan Ringgo Agus Rahman Wariskan Kebiasaan Baik pada Anak Lewat Rutinitas Minum Susu

Liburan keluarga seringkali identik dengan itinerary padat, berpindah dari satu tempat ke tempat lain demi “mengunjungi semuanya”. Mulai dari destinasi populer hingga hidden gems, semuanya ingin dimasukkan dalam satu perjalanan. (foto/dok: freepik)

7 Alasan Slow Travel Jadi Pilihan Terbaik agar Liburan Lebih Tenang dengan Anak

Cara yang cukup sederhana untuk memberikan afirmasi positif adalah menuliskan berupa catatan tentang “you are my favorite.” (Foto/dok: Pexels/Gustavo Fring)

Manfaat Aktivitas You Are My Favorite sebagai Afirmasi Positif kepada Anak

Mengatakan “jangan menangis” bisa membuat anak berpikir bahwa emosi seperti sedih atau takut adalah hal yang salah. [Dok/freepik.com]

Hindari Ucapan Jangan Menangis pada Anak, Begini Cara Merespons yang Lebih Tepat

Peran pekerjaan rumah dalam melatih anak menjadi disiplin dan mandiri melalui tanggung jawab sehari-hari. (Foto: White77/Pixabay)

Membentuk Disiplin dan Kemandirian Anak Lewat Pekerjaan Rumah

Sorot

Menhaj Moch Irfan Yusuf melempar Jumrah Ula di Jamarat, Mina, Makkah. (Liputan6.com/Asnida Riani/Media Center Haji 2026).

Menhaj Bocorkan Kuota Haji Indonesia 2027

Kebakaran di Kemayoran

6 Warga Dilarikan ke Rumah Sakit Akibat Kebakaran di Kemayoran

Pohon Tumbang Timpa 5 Pemotor Depan Kampus Unpad Jatinangor (AntaraNews)

5 Pemotor Tertimpa Pohon Tumbang Depan Kampus Unpad Jatinangor

Presiden Prabowo Subianto mengakhiri rangkaian kunjungan resmi kenegaraan di Paris, Republik Prancis, Jumat (29/5/2026) (Biro Pers Sekretariat Presiden)

Seskab Teddy Jawab Kritik soal Rombongan Prabowo ke Luar Negeri

Presiden Republik Indonesia Prabowo Subianto melanjutkan rangkaian kunjungan di Turki dengan bertolak menuju Antalya, Jumat, 11 April 2025. Di tengah cuaca dingin salju, Prabowo melambaikan tangan kepada para pelepas sebelum memasuki pesawat kepresidenan RI. (Foto: Biro Pers, Media, dan Informasi Sekretariat Presiden)

Teddy Bela Prabowo: Salah Besar Kunjungan Luar Negeri Dibilang Gagah-gagahan

Prabowo menegaskan ekonomi Pancasila harus berpihak pada kepentingan nasional dan rakyat. (Foto: Biro Pers Sekretariat Presiden)

Seskab Teddy Jelaskan Biaya Perjalanan Dinas Luar Negeri Prabowo

Loading
Keep Going

Popular

Sturdy play adalah aktivitas bermain di area yang sudah dipersiapkan agar anak bisa bergerak aktif dengan risiko minimal, seperti di play yard, pack and play, atau sudut bermain khusus di rumah. (foto/dok: freepik)
FimelaMom

Kenali Aktivitas Seru Sturdy Play Bareng Anak untuk Melatih Batasan Positif Sejak Dini