Sukses

search

Lifestyle

Ternyata Vitamin D Dapat Atasi Depresi Hingga Risiko Diabetes

Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)
Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Fimela.com, Jakarta Vitamin D terkenal dengan manfaatnya untuk memadatkan dan memperkuat tulang, tapi juga bermanfat untuk kesehatan mental dan fungsi otak.

BACA JUGA

Selain itu, vitamin yang banyak di temukan pada susu, telur juga jamur ini ternyata juga bisa membantu mengatasi berbagai penyakit lho girls! Nah berikut ini adalah lima manfaat vitamin D untuk kesehatan yang harus kamu tahu, seperti dilansir dari laman lifehack.

1. Melawan Depresi

Khasiat Vitamin D. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

2. Mengurangi Risiko Kanker

Khasiat Vitamin D. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

3. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe II

Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

4. Menyehatkan Rambut dan Kulit

Khasiat Vitamin D. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

5. Memadatkan Tulang

Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

TERKAIT: 10 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Sering Dianggap Sepele

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
Related Articles
Gejala kekurangan vitamin D sering kali tidak disadari karena terlihat biasa saja. Padahal, jika dibiarkan, kondisi ini bisa berdampak pada kesehatan secara menyeluruh. [Dok/freepik.com/8photo]
Health10 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Sering Dianggap Sepele
Sahabat Fimela, di tengah gaya hidup serba cepat dan minim paparan sinar matahari, banyak masyarakat perkotaan yang tanpa sadar mengalami kekurangan vitamin D.
Ilustrasi wanita menderita sakit kepala (Dok. Unsplash/Engin Akyurt)
HealthTahukah Kamu? Kekurangan 5 Vitamin Ini Bisa Jadi Pemicu Sakit Kepala Kronis
Jangan anggap remeh! Kekurangan beberapa jenis vitamin agar tidak sakit kepala ternyata bisa memicu nyeri kepala yang mengganggu.
ilustrasi rekomendasi minuman untuk menyembuhkan sakit kepala/unsplash
Health5 Vitamin Agar Tidak Sakit Kepala yang Wajib Kamu Tahu
Ketahui 5 vitamin agar tidak sakit kepala yang efektif mencegah migrain dan nyeri kepala lainnya. Jangan sampai terlewat!
Keju menjadi salah satu makanan tinggi kalsium. (foto: jcomp/freepik)
HealthMakanan Tinggi Kalsium dan Vitamin D yang Bikin Diet Lebih Sehat
Simak artikel berikut untuk rekomendasi makanan tinggi kalsium dan vitamin D yang membantu menjaga tulang kuat, metabolisme optimal, dan diet tetap seimbang sepanjang hari.
Ilustrasi vitamin atau Obat. Foto Unsplash/Adam Nieścioruk
HealthKapan Waktu Terbaik Minum Vitamin D untuk Kesehatan Perempuan? Ini Jawabannya
Maksimalkan manfaat vitamin untuk kesehatan perempuan dengan mengetahui waktu terbaik mengonsumsinya agar penyerapan optimal.

Fimela school break holiday

Hal sederhana seperti menyiapkan barang atau mengikuti alur perjalanan membuat anak mulai memahami bahwa sebuah kegiatan membutuhkan perencanaan (Sumber: Pexels.com)

Mengajarkan Tanggung Jawab pada Anak dengan Cara Sederhana yang Dapat Dilakukan Saat Liburan

Rasa takut saat terbang sering berkaitan dengan perasaan kehilangan kontrol dan ketidakpastian terhadap situasi (Sumber: Pexels.com)

Anak Takut Naik Pesawat Saat Mau Liburan? Ini Cara untuk Menenangkannya

Perencanaan dana untuk liburan tidak sulit, asalkan dilakukan dengan konsisten dan memahami prioritas kebutuhan selama liburan. (Foto/dok: Freepik/KamranAydinov)

6 Tips Mengatur Budget untuk Liburan Sekolah yang Menyenangkan Tanpa Boros

Banyak biaya kecil yang terlihat sepele seperti makan di luar atau aktivitas tambahan (Sumber: Pexels.com)

Cara Mengatur Budget Liburan Sekolah Tanpa Mengganggu Tabungan Pendidikan Anak

Keterlibatan anak tidak selalu berarti memberikan keputusan penuh kepada mereka (Sumber: Pexels.com)

Cara Melibatkan Anak dalam Merencanakan Liburan agar Mereka Lebih Antusias

Bikin anak makin sehat, ini rahasia trik stimulasi grounding. [Dok/Pexels.com/Ron Lach].

Bagus untuk Saraf Anak, Coba Piknik di Halaman Rumah Sambil Stimulasi Grounding

Green Living

Dalam perayaan ulang tahun ke-17, PURANA mengajak masyarakat melihat kembali potensi kain sisa melalui karya seni dan fashion yang lebih berkelanjutan. (Foto/Dok: fimela.com)

PURANA Rayakan 17 Tahun dengan Renjana Perca, Hadirkan Fashion Berkelanjutan dari Kain Sisa

Banyak orang masih terbiasa mencampur seluruh sampah dapur dalam satu tempat (Sumber: Pexels.com)

Tips Mengolah Sampah Dapur dengan Mudah agar Rumah Tetap Bersih dan Ramah Lingkungan

SukkhaCitta baru saja membuka kembali gerainya di Plaza Indonesia. Jadi oase slow fashion di tengah high-end brand (SukkhaCitta)

Sukkha Citta Boyong Slow Fashion dari Ladang Kapas ke Plaza Indonesia

Ilustrasi me-time dengan memasak/copyright freepik.com/benzoix

Mengenal Conscious Living, Ini Kebiasaan Ramah Lingkungan yang Dilakukan Perempuan Modern

Konsep sustainable exercise mulai banyak diterapkan untuk membantu mengurangi dampak lingkungan (Sumber: Pexels.com)

Tips Menjaga Lingkungan Sekitar Saat Aktif Berolahraga di Luar Ruangan

Wilsen Willim rayakan 10 tahun berkarya dengan kreasi tenun dan denim daur ulang (Wilsen Willim)

10 Tahun Berkarya, Wilsen Willim Sulap Tenun dan Denim Daur Ulang Jadi Adibusana Berjiwa Rebel

Fimelapedia

Ilustrasi strategi investasi. (c) Ladanifer/Depositphotos.com

10 Istilah Investasi yang Wajib Dipahami Pemula di Tengah Ekonomi Sulit

Ilustrasi wanita melakukan yoga (copyright Freepik)

Agar Tidak Salah, Pahami Istilah-Istilah dalam Yoga yang Wajib Diketahui

Potret Sabrina Chairunnisa Kala Berlibur di Korea (credit: instagram/sabrinachairunnisa_)

Sabrina Chairunnisa Jalani Egg Freezing di Usia 33 Tahun, Kenali Istilah Modern Seputar Kesuburan Wanita

Ilustrasi jam tangan pria. (Photo by Karanjit Borah on Unsplash)

8 Istilah Jenis Jam Tangan yang Perlu Kamu Ketahui, dari Analog hingga Pocket Watch

Ilustrasi upacara, sekolah. (Photo by Syahrul Alamsyah Wahid on Unsplash)

Mengenal Istilah Kurikulum Pendidikan di Indonesia, Dari Nasional hingga Internasional

Sediakan Tempat Sampah Terpisah dengan Label Jelas. Foto: Gemini

Jenis-Jenis Sampah Rumah Tangga dan Cara Pengelolaannya

Fimela Mom

Dalam proses tumbuh kembang anak, orangtua sering berada di posisi serba salah. Ingin membantu agar anak tidak gagal, tetapi juga ingin mereka belajar mandiri dan percaya diri. (foto/dok: freepik)

Kenali Metode Parenting Silent Support, 11 Cara Mendampingi Anak Saat Berusaha Agar Lebih Percaya Diri

Tantrum pada anak terjadi karena keadaan emosional mereka masih belum seimbang. (Foto/dok: Freepik)

Memahami dan Menangani Emotional Flooding pada Anak Saat Tantrum

ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan Orangtua agar anak mulai berani menyampaikan pendapatnya, Sahabat Fimela. (foto/dok: magnefic)

10 Tips Mengajarkan Anak Agar Mulai Bisa Menyampaikan Pendapat dengan Percaya Diri

Menjadi orang tua adalah perjalanan panjang yang penuh cinta, niat baik, dan usaha terbaik. Setiap ibu dan ayah tentu ingin memberikan yang terbaik untuk anak, mulai dari perlindungan, pendidikan, hingga dukungan emosional. (foto/dok: freepik/senivpetro)

8 Kesalahan Pola Asuh pada Anak yang Diam-Diam Merusak Kepercayaan Diri

Di tengah kehidupan yang serba cepat dan penuh distraksi, menjaga fokus anak bukanlah hal yang mudah. Notifikasi gadget, tontonan instan, hingga jadwal yang padat sering membuat anak sulit bertahan dalam satu aktivitas dalam waktu lama. (foto/dok: freepik)

5 Kebiasaan Sederhana agar Anak Lebih Fokus dalam Aktivitas Sehari-hari

Pada tahap tumbuh kembang, anak sangat sensitif terhadap kata-kata yang mereka dengar. Afirmasi positif yang terdengar sederhana ternyata dapat membantu membentuk cara mereka memandang diri sendiri dan menilai kemampuan mereka. (foto/dok: freepik)

12 Kalimat yang Menumbuhkan Rasa Percaya Diri pada Anak, Orangtua Wajib Tahu

Sorot

Warga mencuci peralatan masak di samping tenda di sebuah lapangan terbuka di Marapokot, Nagekeo, Nusa Tenggara Timur, Senin, 17 Agustus 2026, (AFP/ Juni Kriswanto)

Update Gempa NTT: 111 Orang Meninggal, Jumlah Pengungsi Berkurang

Warga beristirahat di bawah tenda di sebuah lapangan terbuka di Mbay, Nagekeo, Nusa Tenggara Timur, Senin, 17 Agustus 2026, (AFP/ Juni Kriswanto)

Cerita Warga NTT Bertahan Hidup di Tengah Gempa Susulan

Puluhan Pendekar Pagar Nusa Jateng Bantu Pengamanan Muktamar ke-35 NU di Jombang, Begini Kata Bupati Blora

Pendekar Pagar Nusa Dikerahkan Amankan Muktamar NU

Satuan Reserse Narkoba Polrestabes Medan menggerebek sebuah rumah yang diduga menjadi lokasi peredaran dan penggunaan narkoba di Jalan PWI Gang Gitar 6, Deli Serdang, Sumatera Utara. (Antara)

Polisi Gerebek Sarang Narkoba, Ibu Rumah Tangga Diduga Jadi Bandar

Kapuspenkum Kejagung Anang Supriatna. (Foto: Dokumentasi Kejaksaan Agung).

Lodewyk Pusung Ajukan Praperadilan Ketiga, Begini Respons Kejagung

Diduga sengajar, 30 Hektare Alang-alang di terbakar Cilincing Terbakar

30 Hektare Lahan di Rorotan Terbakar, Diduga Sengaja Dibakar

Loading
Keep Going

Popular

Lip contouring memanfaatkan permainan garis, warna, dan cahaya untuk menciptakan ilusi bibir yang tampak lebih penuh dan berdimensi tanpa prosedur tambahan. (Foto/Dok: Magnific)
Beauty

Lip Contouring, Tips Makeup untuk Membuat Bibir Tampak Lebih Penuh