Lifestyle

Ternyata Vitamin D Dapat Atasi Depresi Hingga Risiko Diabetes

Diterbitkan 19 Juni 2017, 18:25 WIB

Khasiat Vitamin D. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Fimela.com, Jakarta Vitamin D terkenal dengan manfaatnya untuk memadatkan dan memperkuat tulang, tapi juga bermanfat untuk kesehatan mental dan fungsi otak.

BACA JUGA

Kaya Antioksidan Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Sehat Bercahaya

Udara Dingin Tapi Nggak Bisa Tidur? Ini Trik Agar Cepat Terlelap

5 Hal Tentang Seks yang Dianggap Nggak Normal Sama Cewek

Selain itu, vitamin yang banyak di temukan pada susu, telur juga jamur ini ternyata juga bisa membantu mengatasi berbagai penyakit lho girls! Nah berikut ini adalah lima manfaat vitamin D untuk kesehatan yang harus kamu tahu, seperti dilansir dari laman lifehack.

1. Melawan Depresi

2. Mengurangi Risiko Kanker

3. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe II

4. Menyehatkan Rambut dan Kulit

5. Memadatkan Tulang

TERKAIT: 10 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Sering Dianggap Sepele

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

vitamin d
Manfaat
Tips Kesehatan
vitamin

Tim Redaksi

Lanny Kusuma
Author

Gejala kekurangan vitamin D sering kali tidak disadari karena terlihat biasa saja. Padahal, jika dibiarkan, kondisi ini bisa berdampak pada kesehatan secara menyeluruh. [Dok/freepik.com/8photo]

Health 10 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Sering Dianggap Sepele

Sahabat Fimela, di tengah gaya hidup serba cepat dan minim paparan sinar matahari, banyak masyarakat perkotaan yang tanpa sadar mengalami kekurangan vitamin D.

Ilustrasi wanita menderita sakit kepala (Dok. Unsplash/Engin Akyurt)

Health Tahukah Kamu? Kekurangan 5 Vitamin Ini Bisa Jadi Pemicu Sakit Kepala Kronis

Jangan anggap remeh! Kekurangan beberapa jenis vitamin agar tidak sakit kepala ternyata bisa memicu nyeri kepala yang mengganggu.

ilustrasi rekomendasi minuman untuk menyembuhkan sakit kepala/unsplash

Health 5 Vitamin Agar Tidak Sakit Kepala yang Wajib Kamu Tahu

Ketahui 5 vitamin agar tidak sakit kepala yang efektif mencegah migrain dan nyeri kepala lainnya. Jangan sampai terlewat!

Keju menjadi salah satu makanan tinggi kalsium. (foto: jcomp/freepik)

Health Makanan Tinggi Kalsium dan Vitamin D yang Bikin Diet Lebih Sehat

Simak artikel berikut untuk rekomendasi makanan tinggi kalsium dan vitamin D yang membantu menjaga tulang kuat, metabolisme optimal, dan diet tetap seimbang sepanjang hari.