Sukses

Lifestyle

Cara Mudah Atasi Stres dalam Sekejap

Fimela.com, Jakarta Stres bisa menyerang siapa saja, di mana saja, dan kapan saja. Faktor yang menyebabkannya pun beragam, mulai dari makanan, masalah keluarga, pekerjaan, hingga penyakit yang tengah diderita.

Setiap orang pun memiliki cara yang berbeda untuk mengatasinya, namun tak semua orang tahu bagaimana cara yang tepat dan mudah untuk meredakan stres. Nah, berikut ini adalah lima cara mudah yang bisa kamu gunakan untuk meredakan stres dalam sekejap.

1. Ambil Napas Dalam

Cara atasi stres dalam sekejap. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

2. Pergi ke Taman

Cara atasi stres dalam sekejap. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

3. Olahraga

Cara atasi stres dalam sekejap. (Foto: Deki Prayoga, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

4. Mandi Air Dingin

Cara atasi stres dalam sekejap. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

5. Mendengarkan Musik

Cara atasi stres dalam sekejap. (Foto: Deki Prayoga, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
Loading