Lifestyle

Jalan Kaki Punya Manfaat Luar Biasa, Kamu Sudah Tahu?

Diterbitkan 12 Juli 2017, 14:40 WIB

Manfaat jalan kaki. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

Fimela.com, Jakarta Berjalan menjadi salah satu cara mudah untuk mempertahankan kesehatan. Kegiatan yang bisa kamu lakukan bersama keluarga dan orang-orang terdekatmu ini pun dapat menghindarimu dari berbagai risiko penyakit kronis.

BACA JUGA

Alasan Kamu Harus Tetap Masturbasi Meski Telah Menikah

Sederet Penyakit yang Menanti Kalau Keseringan Kerja Lembur

Ini Keuntungan Kalau Minum Pakai Sedotan

Jadi sebenarnya untuk memiliki tubuh yang sehat itu nggak susah kan girls? Selain mudah, jalan kaki juga menjadi kegiatan sehat yang murah. Kamu nggak perlu tuh mengeluarkan uang untuk olahraga ini.

So, tunggu apa lagi? Kamu cukup sisihkan waktu sebanyak 30 menit setiap hari untuk berjalan, biar bisa mendapat banyak manfaat kesehatan fisik dan mental berikut ini, seperti dimuat pada laman Prevention.

1. Mengurangi Lemak

2. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

3. Mengurangi Risiko Varises

4. Meningkatkan Kreativitas

5. Meningkatkan Mood

TERKAIT: Rekomendasi Tempat Nongkrong di Jakarta yang Lagi Hits

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Jakarta

Tim Redaksi

Lanny Kusuma
Author

What's On Fimela

Rekomendasi Spot Nongkrong di Jakarta yang Lagi Hits

Lifestyle Rekomendasi Tempat Nongkrong di Jakarta yang Lagi Hits

Deretan spot nongkrong hits di Jakarta ini cocok untuk kamu yang ingin santai!

Entertainment Saksikan Asian Television Awards 30th Day 1 di Vidio, Panggung Prestisius dengan Artis dari 5 Negara

Asian Television Awards ke-30 membuka malam pertamanya di Jakarta dengan energi yang langsung terasa berbeda. Para bintang dari berbagai negara hadir membawa warna masing-masing, membuat panggung pembuka ini terasa begitu hidup dan penuh kejutan.

Jakarta IP Market 2025 resmi dibuka, menghadirkan lebih dari 100 IP lokal./copyright istimewa

Info Kolaborasi Besar Industri Kreatif: Jakarta IP Market 2025 Perkuat Ekosistem Lisensi Indonesia

Jakarta IP Market 2025 resmi dibuka, menghadirkan lebih dari 100 IP lokal dan global untuk memperkuat posisi Jakarta sebagai pusat perdagangan lisensi kreatif di Asia Tenggara.