Sukses

search

Lifestyle

Jalan Kaki Punya Manfaat Luar Biasa, Kamu Sudah Tahu?

Manfaat jalan kaki. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)
Manfaat jalan kaki. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)... Selengkapnya

Fimela.com, Jakarta Berjalan menjadi salah satu cara mudah untuk mempertahankan kesehatan. Kegiatan yang bisa kamu lakukan bersama keluarga dan orang-orang terdekatmu ini pun dapat menghindarimu dari berbagai risiko penyakit kronis.

BACA JUGA

Jadi sebenarnya untuk memiliki tubuh yang sehat itu nggak susah kan girls? Selain mudah, jalan kaki juga menjadi kegiatan sehat yang murah. Kamu nggak perlu tuh mengeluarkan uang untuk olahraga ini.

So, tunggu apa lagi? Kamu cukup sisihkan waktu sebanyak 30 menit setiap hari untuk berjalan, biar bisa mendapat banyak manfaat kesehatan fisik dan mental berikut ini, seperti dimuat pada laman Prevention.

1. Mengurangi Lemak

Manfaat jalan kaki. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

2. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Manfaat jalan kaki. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

3. Mengurangi Risiko Varises

Manfaat jalan kaki. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

4. Meningkatkan Kreativitas

Manfaat jalan kaki. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

5. Meningkatkan Mood

Manfaat jalan kaki. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

TERKAIT: Saksikan Asian Television Awards 30th Day 1 di Vidio, Panggung Prestisius dengan Artis dari 5 Negara

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
Lagi Diskon Harbolnas 12.12
Lagi Diskon Harbolnas 12.12
Lihat Selengkapnya
Related Articles
Asian Television Awards 2025
EntertainmentSaksikan Asian Television Awards 30th Day 1 di Vidio, Panggung Prestisius dengan Artis dari 5 Negara
Asian Television Awards ke-30 membuka malam pertamanya di Jakarta dengan energi yang langsung terasa berbeda. Para bintang dari berbagai negara hadir membawa warna masing-masing, membuat panggung pembuka ini terasa begitu hidup dan penuh kejutan.
Jakarta IP Market 2025 resmi dibuka, menghadirkan lebih dari 100 IP lokal./copyright istimewa
InfoKolaborasi Besar Industri Kreatif: Jakarta IP Market 2025 Perkuat Ekosistem Lisensi Indonesia
Jakarta IP Market 2025 resmi dibuka, menghadirkan lebih dari 100 IP lokal dan global untuk memperkuat posisi Jakarta sebagai pusat perdagangan lisensi kreatif di Asia Tenggara.
ASEAN Fashion Parade hadirkan designer dari 3 negara ASEAN./copyright istimewa
FashionASEAN Fashion Parade ketika Tradisi dan Inovasi Bertemu di Runway
ASEAN Fashion Parade hadirkan pertemuan kreatif dengan designer andal dari 3 negara.
Jakarta via Paris mengangkat perjalanan para desainer fashion ibu kota yang sukses di dunia./copyright istimewa
FashionJakarta Via Paris Hadirkan Kreativitas Desainer Ibu Kota yang Mendunia
Jakarta via Paris mengangkat perjalanan para desainer fashion ibu kota yang sukses menembus panggung mode global.

Green Living

Sahabat Fimela, yuk simak kebiasaan sederhana orangtua ini dapat membuat anak merasa dicintai. [Dok/freepik.com]

Slow Parenting sebagai Cara Hadir Penuh untuk Anak tanpa Distraksi di Tengah Hidup yang Serba Cepat

Lini Skincare INNISFREE yang Ramah Lingkungan (Foto/Dok: INNISFREE Indonesia)

Sustainability dalam Beauty: Packaging Refill yang Makin Disukai Konsumen

Di tengah meningkatnya minat wisatawan terhadap ecotourism, Chiang Mai kembali mencuri perhatian sebagai destinasi hijau yang memadukan keindahan alam pegunungan, tradisi budaya yang terjaga, serta gaya hidup modern yang harmonis. [Dok/AirAsiaMOVE].

Ecotourism Jadi Tren, 4 Destinasi untuk Menikmati Liburan Ramah Lingkungan di Chiang Mai

souvenir ramah lingkungan./copyright. pexels/

5 Souvenir Pernikahan yang Ramah Lingkungan, Cantik, dan Fungsional

Biyan Wanaatmadja hadirkan refleksi keindahan flora dan fauna yang terancam punah di Studio 133 Biyan Spring/Summer 2026 (Biyan)

Reforged, Pesona Keindahan Alam yang Terancam Punah di Koleksi Studio 133 Biyan Spring/Summer 2026

Bulan Oktober menjadi momen spesial bagi para pencinta kopi di seluruh dunia. Tak terkecuali bagi Starbucks Indonesia yang kembali menghadirkan perayaan penuh semangat untuk menyambut Bulan Kopi Internasional 2025. (foto/dok: freepik/chevanon)

Dari Kebun Ke Cangkir, Kementan dan Starbucks Dorong Kopi Berkelanjutan untuk Indonesia

zodiak 2026

Cara zodiak untuk lebih tenang./copyright pexels/Andrea Piacquadio

Cara 12 Zodiak Hidup Tenang pada Tahun 2026

Cara yang tepat dalam menyikapi orang yang meremehkanmu./Copyright depositphotos.com/BongkarnGraphic

Cara 12 Zodiak agar Tidak Lagi Diremehkan di Tahun 2026

Reparenting: Merawat Inner Child dengan Kasih Sayang di Usia Dewasa./Copyright depositphotos.com/prathanchorruangsak

Cinta, Karier, dan Uang di Tahun 2026: Begini Prediksi untuk Setiap Zodiak

Prediksi shio 2026 yang perlu kamu tahu./copyright unsplash/Mathilda Khoo

Zodiak yang Diramalkan Kaya 2026, Siapa Saja yang Beruntung?

Emosi yang stabil./Copyright Fimela/Adrian Putra

Sikap 12 Zodiak agar Hidup Lebih Beruntung di Tahun 2026

Menjalani hidup single dan bahagia./Copyright depositphotos.com/snowing

Hal Baik yang Diprediksi akan Dialami 12 Zodiak di 2026

Editorial Feature

Buat kamu yang sering males bawa tas, this might be your new everyday essential. [@ninjalabsx].

Viral! Casing HP Rp1,3 Jutaan dengan Pouch Elastis yang Bisa Muat Lip Gloss sampai AirPods

Intip cerita Miuccia Prada pertahankan legasi bisnis fashion keluarga yang jadi ikon global (Prada)

Dari Usaha Keluarga ke Ikon Global, Miuccia Prada Raih Lifetime Achievement Award

Jennie BLACKPINK Berkolaborasi dengan Haribo. [@jennierubyjane]

Jennie BLACKPINK Jadi Queen of Collaboration, Kali Ini Rilis Gummy Bersama Haribo Lengkap dengan Merchandise Eksklusif

Menilik dampak kampanye Lacoste X IUCN dalam menyelamatkan satwa langka (dok. IUCN)

Dari Berganti Logo, Lacoste × IUCN Selamatkan Nyawa Tiga Jenis Satwa Langka

Runcation sebagai momen wisata yang tidak biasa./copyright unsplash/Tong Su

Runcation sebagai Tren Liburan Baru yang Membuktikan Kalau Lari Bukan sekadar Olahraga Biasa

Di kalangan Gen Z kini viral hadirnya konsep party jamu. Apa itu? (Ilustrasi oleh AI)

Viral Party Jamu di Kalangan Gen Z: Dari Tradisi Nusantara Menjadi Ritual Healing Masa Kini

Fimela Mom

Sahabat Fimela, yuk simak kebiasaan sederhana orangtua ini dapat membuat anak merasa dicintai. [Dok/freepik.com]

Slow Parenting sebagai Cara Hadir Penuh untuk Anak tanpa Distraksi di Tengah Hidup yang Serba Cepat

Panduan praktis bagi orangtua untuk membiasakan anak tidur tepat waktu dengan cara mudah dan menyenangkan, tanpa drama. (Foto: Annie Spratt/Unsplash)

Apa yang Harus Dilakukan Saat Balita Anda Meninggalkan Tempat Tidurnya di Malam Hari? Ini Solusinya

Anak belajar dari apa yang mereka lihat, tunjukkan kebiasaan finansial sehat di rumah (Foto: Tanaphong Toochinda/Unsplash)

Kenali Manfaat dari Permainan Sensorik untuk Kunci Perkembangan Optimal Anak

Misalnya, ajak anak ikut saat berbelanja dan diskusikan pilihan harga barang, biarkan mereka membuat keputusan kecil agar terbiasa berpikir kritis (Foto: Ashton Bingham/Unsplash)

Kenali Reverse Psychology yang Bisa Menjadi Trik Pengasuhan yang Hebat untuk Anak Keras Kepala

Ilustrasi tisu basah bayi (Foto: Unsplash.com/The Honest Company)

Rahasia Kuno untuk Ikatan Kuat dan Relaksasi Optimal, Ini Cara yang Benar

Ilustrasi pijat bayi. Credit : Photo by Nathan Dumlao on Unsplash

Kapan Waktu Terbaik Pijat Bayi? Ini Fakta Unik yang Perlu Sahabat Fimela Tahu

Fimela Fashion

Ilustrasi Membeli Barang Preloved Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio

Tren Preloved Barang Luxury, Investasi Cerdas atau Sekadar Gaya Hidup?

Ilustrasi Tas Branded Credit: pexels.com/Denim

Waspada! Ini 7 Tips Membeli Tas Branded Preloved yang Asli Agar Tak Tertipu Barang Palsu

Terinspirasi dari harta karun arsip, Peter Copping memutuskan untuk menggunakan arsip yang telah menjadi identitas Lanvin selama lebih dari seabad. Bentuk geometrisnya digunakan untuk merepresentasikan lantai berpola kamar mandi pribadi Jeanne Lanvin. Didesain ulang untuk busana masa kini, kreasi ini menjembatani masa lalu, masa kini, dan masa depan melalui bentuknya yang terinspirasi oleh geometris.

Lanvin Luncurkan Debut Koleksi Fall Winter 2025 karya Direktur Artistik Peter Copping

Tasya Farasya memilih gaun rancangan Sapto Djojokartiko berwarna nude lembut yang memancarkan aura elegan dan feminin. Detail renda dan bordir bunga yang menjalar di seluruh permukaan dress memberi kesan etereal, seolah Tasya melangkah dengan sentuhan magis di setiap langkahnya. [@tasyafarasya].

Pesona Bak Dewi, Tasya Farasya Tampil Anggun dalam Balutan Gaun Sapto Djojokartiko di JFW 2026

Fimela Fashion Masshiro and Co

Perjalanan Gaya dari koleksi Masshiro&Co. A Solution for Everyday Dressing

Outfit Gen Z 2025 Bisa Jadi Inspirasi OOTD Kamu (Ilustrasi AI)

Tahukah Kamu? Ini 7 Tips Tampil Sporty dengan Budget Terbatas

LagiDiskon

Cegah rambut lepek sekarang juga! Dengan mengenali penyebab umum dan beberapa solusi yang dikenal ampuh mengatasinya hanya dengan satu klik saja. (Sumber: Freepik).

Rangkaian Produk Haircare yang Bikin Rambut Halus dalam Empat Tahap

Ilustrasi cara pakai dry shampoo. (c) NewAfrica/Depositphotos.com

Dry Shampoo Travel Size, Solusi Rambut Segar Kapanpun Sesuai Kebutuhanmu

Ilustrasi bibir perempuan. (Foto: Shiny Diamond/Pexels)

Biar Bibir Makin On Point, Coba 3 Lippies Viral Favorit Beauty Enthusiast Ini!

Ilustrasi perempuan jogging di luar ruangan. (c) cpoungpeth/Depositphotos

4 Rekomendasi Sunscreen Wajib untuk Moms yang Suka Aktivitas Outdoor, Kulit Tetap Aman dan Sehat Terlindungi!

Memilih mainan edukatif pun kini bukan lagi sekadar mencari yang lucu atau estetik, tapi juga yang mampu mendukung tumbuh kembang anak dengan cara yang menyenangkan. [Dok/freepik.com]

Rekomendasi Mainan Edukatif untuk Mendukung Tumbuh Kembang Si Kecil

Novel Sang Kawaris./Copyright doc. Endah

Review Buku Novel Sang Kawaris

Sorot

Pemilik WO Digerebek Lalu Diserahkan ke Polisi. (istimewa)

Pemilik WO Ayu Puspita Ditetapkan Tersangka Kasus Penipuan

Sejumlah warga melintasi genangan banjir untuk mengungsi di jalan Raya Dayeuhkolot, Kabupaten Bandung, Minggu (13/3). Kawasan Bandung Selatan kembali dilanda banjir akibat luapan Sungai Citarum dan membuat ribuan orang mengungsi. (Timur Matahari/AFP)

Cegah Banjir Berulang, Pemda Jabar Hentikan Sementara Penerbitan Izin Perumahan di Bandung Raya

Potongan video Bupati Aceh Selatan Mirwan Ms saat menyampaikan permintaan maaf. (Liputan6.com/ Dok Ist)

Umrah Saat Warganya Dirundung Bencana, Bupati Aceh Selatan Tiba-Tiba Muncul Minta Maaf

Potongan gambar video yang dinarasikan anggota GAM cegat kapal bantuan untuk meminta jatah. (Liputan6.com/ Dok Ist)

Viral Video Anggota GAM Dinarasikan Cegat Kapal Bantuan Minta Jatah, Begini Faktanya

Polisi cek kendaraan di aceh tamiang isu ada mayat korban bencana. (istimewa/Polres Aceh Tamiang)

Terungkap Fakta di Balik Isu Bau Busuk Mayat dalam Mobil Korban Banjir Aceh Tamiang

Anggota Komisi I DPR Endipat Wijaya. (Sumber foto: Laman Partai Gerindra).

Ketika Rakyat Sumbang Rp 10 Miliar untuk Korban Banjir Sumatra Berujung Sindiran Anggota DPR

Loading
Keep Going

Popular

Ilustrasi Atasan Batik untuk Kondangan (Foto: Gemini AI)
FimelaHood

7 Model Atasan Batik Buat Kondangan yang Elegan dan Modern, Percantik Penampilan