Lifestyle

Jalan Kaki Punya Manfaat Luar Biasa, Kamu Sudah Tahu?

Diterbitkan 12 Juli 2017, 14:40 WIB

Manfaat jalan kaki. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

Fimela.com, Jakarta Berjalan menjadi salah satu cara mudah untuk mempertahankan kesehatan. Kegiatan yang bisa kamu lakukan bersama keluarga dan orang-orang terdekatmu ini pun dapat menghindarimu dari berbagai risiko penyakit kronis.

BACA JUGA

Alasan Kamu Harus Tetap Masturbasi Meski Telah Menikah

Sederet Penyakit yang Menanti Kalau Keseringan Kerja Lembur

Ini Keuntungan Kalau Minum Pakai Sedotan

Jadi sebenarnya untuk memiliki tubuh yang sehat itu nggak susah kan girls? Selain mudah, jalan kaki juga menjadi kegiatan sehat yang murah. Kamu nggak perlu tuh mengeluarkan uang untuk olahraga ini.

So, tunggu apa lagi? Kamu cukup sisihkan waktu sebanyak 30 menit setiap hari untuk berjalan, biar bisa mendapat banyak manfaat kesehatan fisik dan mental berikut ini, seperti dimuat pada laman Prevention.

1. Mengurangi Lemak

2. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

3. Mengurangi Risiko Varises

4. Meningkatkan Kreativitas

5. Meningkatkan Mood

TERKAIT: Rekomendasi Tempat Nongkrong di Jakarta yang Lagi Hits

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Jakarta

Tim Redaksi

Lanny Kusuma
Author

What's On Fimela

2026 Naik, Beli Sekarang!

Ketahui Kebutuhan Ibu Saat Diskon Besar! Ini Barang yang Wajib Masuk Keranjang1 minggu yang lalu
Look Bukber Lebih Manis dan Modis dengan Knit Cardigan Andalan yang Stylish1 minggu yang lalu
Inspirasi Kado Ramadan Estetik, Tea Pot Cantik untuk Momen Berbuka Lebih Hangat1 minggu yang lalu
Sambut Ramadan Lebih Serasi, Rekomendasi Cincin Couple untuk Hadiah Spesial Pasangan1 minggu yang lalu
Rumah Lebih Rapi Selama Ramadan, Anak Tetap Happy! Intip Rekomendasi Kotak Mainan Estetik dan Fungsional1 minggu yang lalu
Sheet Mask untuk Perawatan Kulit Harian, Ritual Self-Care di Rumah yang Efektif2 minggu yang lalu
Masak Menu Berbuka Puasa Jadi Lebih Sat-Set, Ini Set Pisau Dapur Andalan di Bulan Ramadan2 minggu yang lalu
Upgrade OOTD Korean Look dengan Sepatu Mary Jane yang Trendy, Checkout Favoritmu!2 minggu yang lalu
4 Pilihan Meja Belajar Anak yang Praktis dan Kekinian, Bikin Si Kecil Lebih Semangat2 minggu yang lalu
Makeup Tetap On Point dan Tahan Seharian dengan 5 Setting Spray Andalan2 minggu yang lalu
Pilihan Brush Makeup yang Bikin Riasan Lebih Halus dan Paripurna3 minggu yang lalu
Koleksi Kemeja Wanita Kekinian yang Siap Bikin Outfit Harian Makin On Point3 minggu yang lalu

Lihat Selengkapnya

Rekomendasi Spot Nongkrong di Jakarta yang Lagi Hits

Lifestyle Rekomendasi Tempat Nongkrong di Jakarta yang Lagi Hits

Deretan spot nongkrong hits di Jakarta ini cocok untuk kamu yang ingin santai!

Entertainment Saksikan Asian Television Awards 30th Day 1 di Vidio, Panggung Prestisius dengan Artis dari 5 Negara

Asian Television Awards ke-30 membuka malam pertamanya di Jakarta dengan energi yang langsung terasa berbeda. Para bintang dari berbagai negara hadir membawa warna masing-masing, membuat panggung pembuka ini terasa begitu hidup dan penuh kejutan.

Jakarta IP Market 2025 resmi dibuka, menghadirkan lebih dari 100 IP lokal./copyright istimewa

Info Kolaborasi Besar Industri Kreatif: Jakarta IP Market 2025 Perkuat Ekosistem Lisensi Indonesia

Jakarta IP Market 2025 resmi dibuka, menghadirkan lebih dari 100 IP lokal dan global untuk memperkuat posisi Jakarta sebagai pusat perdagangan lisensi kreatif di Asia Tenggara.