Memilih Posisi Tidur Terbaik Agar Tubuh Sehat Selalu

Fimela.com, Jakarta Tidur adalah salah satu kebutuhan rutin manusia. Dengan melakukan aktivitas ini, tubuh bisa kembali berenergi dan siap untuk mengarungi kembali hari dengan kegiatan padat yang sudah menunggu.

Orang dewasa biasanya membutuhkan waktu tidur selama 6 hingga 8 jam. Karena berfungsi sangat penting, jangan sampai kamu mengalami kurang tidur agar tubuh tak terserang penyakit ya, girls.

Apalagi jika kamu miliki banyak rencana ke depannya. Jangan sampai kamu mengorbankan waktu tidur untuk bekerja. Hal tersebut tidak baik karena tubuh pun membutuhkan waktu istirahat.

Sudah bukan rahasia lagi jika ada posisi tidur yang baik untuk kesehatan. Dilansir dari KlikDokter, dr. Kartika Mayasari pun menuliskan bahwa ada beberapa posisi tidur yang baik agar badanmu tak sakit dan sehat selalu.

Posisi terbaik adalah tidur telentang alias menghadap ke langit-langit. Hal tersebut dikarenakan posisi itu tidak membuat organ-organ mengalami penekanan. Baca selengkapnya di sini.