Nggak Selalu Negatif, Ini Manfaat Marah untuk Kesehatan Mental

Fimela.com, Jakarta Kita semua pernah marah dengan berbagai alasan yang menyebabkannya. Kemacetan, melihat orang lain berlaku seenaknya, hingga disakiti orang lain menjadi beberapa penyebab seseorang marah. Marah memang sebuah emosi yang wajar, namun stigma negatif selalu ada saat seseorang meluapkannya.

Ya, marah memang bisa menyebabkan berbagai dampak negatif seperti merenggangnya hubungan, tapi kamu tahu nggak sih kalau ternyata luapan emosi ini juga punya manfaat untuk kesehatan mentalmu.

Melansir laman Heathway, berikut ini adalah beberapa manfaat marah yang bisa kamu dapat saat berani meluapkannya.

1. Melindungi Diri

2. Mengungkap Hal yang Tak Terucap

3. Mendorong Perilaku Baru

4. Bikin Lebih Bahagia