Sukses

search

Lifestyle

Idul Adha Banyak Makan Santan? Ini Trik Atasi Kolesterol

Mengatasi kolesterol. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)
Mengatasi kolesterol. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Fimela.com, Jakarta Hari raya Idul Adha tiba, menu daging dengan santan pun menjadi bagian yang tak terpisahkan. Eits! tunggu dulu, jangan sampai keasyikan makan terus kamu lupa sama kolesterol bisa melonjak karenanya.

BACA JUGA

Ya, terlalu banyak mengonsumsi makanan bersantan memang akan menimbulkan berbagai risiko kesehaatan. Mulai dari asam lambung, diare, alergi, kolesterol hingga gangguan jantung.

Harus kamu tahu, kolesterol sendiri bisa memicu penyakit lainnya termasuk penyakit jantung hingga stroke. Nah, biar kolesterol tak menghantui dirimu usai menyantap makanan bersantan saat Idul Adha, yuk konsumsi makanan berikut ini!

1. Konsumsi Serat

Mengatasi kolesterol. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

2. Makan Ikan

Mengatasi kolesterol. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

TERKAIT: 8 Pengganti Santan Ini Bikin Makanan Lezat Tanpa Takut Kolesterol Tinggi saat Lebaran
TERKAIT: Fakta Unik 6 Makanan Ini Ampuh Jadi Cara Menekan Kolesterol di Tubuh

3. Gunakan Minyak Zaitun

Mengatasi kolesterol. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

4. Konsumsi Bawang Putih

Mengatasi kolesterol. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

5. Makan Dark Chocolate

Mengatasi kolesterol. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Related Articles
Ilustrasi santan. Sumber foto: unsplash.com.
Health8 Pengganti Santan Ini Bikin Makanan Lezat Tanpa Takut Kolesterol Tinggi saat Lebaran
Ingin tahu cara mengonsumsi makanan santan atau daging agar tidak kolesterol? Temukan 8 alternatif santan sehat ini untuk hidangan lezatmu!
Makan malam tidak mempengaruhi proses diet. (unsplash.com/@ferhadd)
HealthFakta Unik 6 Makanan Ini Ampuh Jadi Cara Menekan Kolesterol di Tubuh
Penasaran cara menekan kolesterol di tubuh? Temukan rahasia 6 makanan lezat yang terbukti ampuh bantu turunkan kolesterol jahat!
Ingin makan enak tanpa bikin kolesterol naik? Coba 4 resep makan siang ini, lezat, praktis, dan tentunya ramah jantung. Cocok untuk kamu yang ingin hidup lebih sehat tanpa mengorbankan rasa! (Foto dok: Freepik/pvproductions).
Food5 Resep Makan Siang Lezat dan Rendah Kolesterol untuk Jantung Lebih Sehat
Ingin makan enak tanpa bikin kolesterol naik? Coba 4 resep makan siang ini, lezat, praktis, dan tentunya ramah jantung. Cocok untuk kamu yang ingin hidup lebih sehat tanpa mengorbankan rasa!
jus buah penderita kolesterol./copyright. pexels/
Food5 Jus Buah Terbaik untuk Penderita Kolesterol yang Segar dan Kaya Manfaat!
Tidak semua jus buah cocok untuk penderita kolesterol. Ada beberapa jus buah yang memiiki khasiat maksimal. Yuk, simak!

Ramadan 2026

Sup jagung dikenal sebagai comfort food yang punya rasa ringan dan menenangkan. Teksturnya yang lembut serta rasa manis alami dari jagung membuat hidangan ini cocok disantap saat sahur, ketika perut belum siap menerima makanan berat. (foto/dok: freepik)

Resep Sup Jagung Rumahan untuk Sahur Praktis yang Tinggi Protein dan Bergizi

Eksplorasi visi artistik bersama desainer Rinaldy Yunardi dalam merayakan keberanian dan karakter kuat perempuan melalui karya masterpiece. [Dok/MAKE OVER].

MAKE OVER x Rinaldy Yunardi Hadirkan Kolaborasi Spesial Lewat Good Things Are Worth The Fear

Infused Water/copyright Pexels.com https://images.pexels.com/photos/5817525/pexels-photo-5817525.jpeg

Bosan Minum Air Putih Biasa? Infused Water Bisa Jadi Solusi Detoks Tubuh

Ilustrasi perempuan belanja online di Lazada. (c) Milkos/Depositphotos

Fashion hingga Elektronik Laris Manis, Penjualan Ramadan di Lazada Meningkat 3,5 Kali Lipat

Intip pesona Kahiyang Ayu dan Erina Gudono yang sama-sama kenakan baju kurung di hari Lebaran (@erinagudono @bobbynst)

Adu Gaya Baju Kurung Kahiyang Ayu dan Erina Gudono di Hari Lebaran, Mana yang Jadi Favorit?

Sederet figur publik memilih busana bernuansa biru sebagai busana Lebaran 2026. Siapa saja mereka? [@syifahadju @erinagudono @v8harrykiss]

Busana Serba Biru Dominasi Tren Baju Lebaran 2026, Dipakai Syifa Hadju hingga Sheila Dara Aisha

Green Living

Sekaligus memperingati hari bumi, diskusi bersama Waste4Change memberikan perspektif baru terhadap pengelolaan sampah. (Foto/dok: Waste4Change)

Sampah Bukan Masalah, Waste4Change Melakukan Gerakan Sustainability demi Masa Depan

Aksi nyata penggemar K-Pop setop pendanaan Hana Bank ke energi fosil.

No K-pop on a Dead Planet, Aksi Penggemar K-pop Setop Pendanaan Hana Bank ke Energi Fosil

Beberapa pilihan olahraga outdoor dengan manfaat masing-masing. (foto: jcomp/freepik)

Seru, Sehat, dan Berkelanjutan, Ini Dia Olahraga Outdoor yang Lagi Hits

Melihat tren liburan terbaru di Belitung (Tanjung Kelayang Reserve)

Tren Liburan Connect to Reconnect di Belitung, Saat Wisata Menjadi Jalan Kembali ke Alam, Budaya Lokal, dan Diri Sendiri

Ilustrasi Kopenhagen, Denmark (Dok.Unsplash/ Kristijan Arsov)

Cara Negara-Negara Eropa Mendorong Wisata Ramah Lingkungan Lewat Insentif Menarik

Melalui konten-konten yang Nupi bagikan di sosial media, diharapkan audiens bisa lebih peduli terhadap lingkungan. [Dok/Instagram @ceritanupi].

Kartini Era Kini: Belajar Mengenal Diri Lewat Gaya Hidup Sustainability Bersama Novia Arifin @ceritanupi

Fimelapedia

Ilustrasi seorang perempuan ekspresikan stop kekerasan seksual. (Sumber foto: Pexels.com).

Memahami Istilah-Istilah dalam Pelecehan Seksual, Belajar dari Kasus di Lingkungan Kampus

Ilustrasi campak pada dewasa. Dok. depositphotos.com

8 Cara Atasi Campak pada Anak, Cegah Komplikasi Serius

Mereka belajar bersyukur sekaligus menumbuhkan empati terhadap makhluk hidup dan lingkungan sekitar. (Foto: Vitolda Klein/Unsplash)

Mengenal Istilah-Istilah Lingkungan Hidup yang Penting Dipahami

mimpi kerudung putih ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion

Istilah-Istilah Kerudung Lebaran yang Perlu Kamu Tahu

Penasaran seperti apa tampil stylish di bulan Ramadan? Simak inspirasinya berikut ini. (Foto: Unsplash)

Istilah Ramadan yang Viral di Media Sosial dari Mokel hingga War Takjil

Toy Story Place di Disney Cruise Adventure Singapura, Dok. Disney Cruise

Pertama Kali Naik Disney Cruise? Kenali 8 Istilah Penting Ini Biar Liburan Makin Maksimal

Fimela Mom

Anak introvert sebenarnya memiliki banyak kelebihan, seperti kemampuan berpikir mendalam, kreativitas yang tinggi, serta kepekaan terhadap lingkungan sekitar. Namun, karena dunia sosial termasuk lingkungan sekolah—lebih banyak didesain untuk anak yang aktif dan ekspresif, anak introvert bisa merasa cepat lelah, kewalahan, atau memilih menarik diri. (foto/dok: freepik)

Tanda-Tanda Anak Introvert Sejak Dini dan Cara Mendukungnya agar Tumbuh Percaya Diri

Ilustrasi bayi belajar berjalan/copyright freepik.com

Ini Faktor Kunci Kesuksesan Anak Saat Belajar Berjalan

Instrumen musik untuk merangsang indra pendengaran anak. (unsplash.com/@ilumire)

6 Manfaat Luar Biasa Memperkenalkan Keterampilan Musik untuk Balita di Bawah 2 Tahun

Kenali zat kimia dalam kemasan plastik yang sebaiknya dihindari untuk anak. (foto: bearfotos/freepik)

Mengenal Bahaya Ftalat dalam Plastik Kemasan bagi Kesehatan Anak

Ilustrasi ibu dan bayi (Dok.Unsplash/Jonathan Borba)

Mirip Menopause, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Hot Flashes Pascapersalinan untuk Ibu

Kegagalan merupakan bagian alami dari proses belajar anak (Sumber: Pexels.com)

Anak Mudah Frustasi Saat Mengalami Kegagalan? Ini Cara Mengajarkan Anak agar Tidak Takut Gagal

Shio 2026

Tertekan./Copyright Fimela - Adhib Mujaddid

4 Shio yang Paling Banyak Tantangan di Tahun 2026, Siapa Saja?

Manfaat olahraga./Copyright Fimela - Abel

5 Shio yang Paling Sehat 2026: Kesehatan Optimal di Tahun Kuda Api

Shio yang menemukan kesempatan baru di tahun 2026./copyright unsplash/Raychan

5 Shio yang Mendapatkan Kesempatan Baru di Tahun 2026 saatnya Kamu Melangkah Lebih Berani

Ramalan shio kambing 2026./copyright pexels/Photo by YI REN

Ramalan Shio Monyet 2026 sebagai Tahun Penuh Peluang, saatnya Kamu Bersinar Lebih Berani

Ramalan Shio Kambing 2026./copyright pexels/Photo by Andrea Piacquadio

Ramalan Shio Kambing 2026 sebagai Tahun Penyembuhan Emosi dan Peluang Baru

Ramalan shio kuda 2026./copyright pexels/yi ren

Ramalan Shio Kuda 2026 saatnya Melambat, Menata Arah, dan Menemukan Keseimbangan Hidup

Sorot

Ketua DWP PKS DKI Jakarta Khoirudin merespons mengenai namanya yang digadang-gadang bakal maju sebagai calon gubernur di Pilkada Jakarta 2024. (Liputan6.com/ Winda Nelfira)

Usai Dicopot dari Ketua DPRD DKI, Khoirudin Blak-blakan Tugas Baru dari Partai

Presiden Prabowo Subianto menyempatkan diri bertemu Carmen, anggota asal Indonesia di grup K-pop Hearts2Hearts, di sela kunjungannya ke Korea Selatan, Kamis (1/4/2026) (Tim Media Presiden)

Prabowo Ingin Tingkatkan Jumlah Konser K-Pop di Indonesia

Ketua DPRD Jakarta Khoirudin menerima audiensi Himpaudi Jakarta. (Foto: Tim Humas DPRD Jakarta)

Aktivitas Khoirudin Usai Dicopot dari Ketua DPRD DKI

Presiden Republik Indonesia Prabowo Subianto dan Presiden Federasi Rusia Vladimir Putin di Istana Kremlin, Moskow, Senin (13/4) (Istimewa)

Prabowo Bakal Kirim WNI Terbaik untuk Ikut Program Kosmonot Rusia

Ilustrasi dilarang merokok. (Photo by JJ Shev on Unsplash)

Warga Inggris Kelahiran di Atas Tahun 2009 Bakal Dilarang Beli Rokok

viral keributan di markas mata elang di Jakarta Timur. (tangkapan layar Instagram)

Viral Keributan di Markas Mata Elang, Polisi Jelaskan Kronologinya

Loading
Keep Going

Live Streaming

Powered by

Alarm Kredit Fiktif dan Korupsi Perbankan

Popular

Jessica Iskandar dan Maudy Ayunda melakukan hal ini untuk memahami sensitivitas pada diri perempuan (Aveeno)
Lifestyle

Mengabaikan Sensitivitas Bisa Bikin Perempuan Alami Tekanan Mental, Ini yang Dilakukan Jessica Iskandar dan Maudy Ayunda