Diet Vegan ala Beyonce, Ini 5 Hal yang Harus Kamu Lakukan

Fimela.com, Jakarta Memiliki tubuh kurus kini tak lagi menjadi idaman para cewek. Tubuh yang membentuh hourglass atau berisi justru kini menjadi body goals banyak cewek di seluruh dunia. Ya, sebut saja tubuh yang montok seperti Beyonce, penyanyi seksi sekaligus istri dari Jay Z.

Kalau dilihat-lihat, siapa yang nggak mau punya bokong besar dan kencang seperti Queen B? Namun, dengan perut rata dan juga otot kaki yang kuat.

Tapi di balik dari tubuh yang indah, Queen B ternyata harus menjalani diet sehat. Diet ini, yang disebut-sebut sebagai deit herculean, juga memiliki peraturan ketat.

Selain harus menjaga pola makan, Queen B benar-benar hanya memakan makanan sehat! Selain diet ketat, dia juga melakuka olahraga rutin sejak dia masih remaja. Nah, kalau kamu ingin mengikuti diet ala Beyonce, paling nggak ada 5 hal yang harus kamu lakukan.

TERKAIT: Alasan Nasi Dingin Memengaruhi Gula Darah

TERKAIT: Ide Menu Meal Prep Diet 3 Hari: Praktis, Sehat, dan Anti Ribet

TERKAIT: 5 Diet Ekstrem dan Terburuk Sepanjang Masa yang Harus Dihindari

TERKAIT: 10 Jenis Diet dan Gaya Hidup Sehat yang Bisa Bantu Kurangi Stres

TERKAIT: Di Balik Diet Yo-Yo, Ketika Berat Badan Turun Naik Tak Terkendali

TERKAIT: Bau Badan Berlebih pada Perempuan, Apa Penyebabnya?

Low Calorie

Mana yang Lebih Sehat, Madu atau Gula Rendah Kalori?

Kepada Daily Mail, Queen B mengaku harus bekerja keras untuk membuat tubuhnya tetap sehat dan nggak jadi gemuk. Salah satu caranya adalah dengan menjauhi makanan yang banyak kalori, termasuk makanan kesukaannya, pizza, dan memakan makanan rendah lemak.

Kunci pertama, dia sama sekali nggak makan daging merah. Tapi menggantinya dengan daging ikan.

Quinoa

[Bintang] Seralia — Quinoa | via: brainscape.com

Nggak banyak orang yang tahu soal quinoa. Tapi ini, yang dimakan Queen B sebagai pengganti beras dan juga pasta. Meskipun agak asing, kamu mungkin ingin mencoba makanan ini.

Sarapan

Hilangkan Bau Badan dengan minum jus campuran sayur dan buah

Meskipun dia ingin langsin dan sehat, dia nggak pernah absen dari sarapan. Setiap pagi, biasanya dia makan putih telur orak-arik, jus sayuran. Sekali-kali dia menggantinya dengan sereal biji-bijian bersama susu rendah lemak.

Sayur dan Ikan adalah Kunci

Menghilangkan bau badan dengan jus sayur dan buah — Berikut cara hilangkan bau badan dengan meminum jus dari campuran sayur dan buah. (Foto: iStockphoto)

Sayur dan ikan merupakan kunci dari diet Beyonce. Dia biasanya mengonsumsi sayuran dan daging ikan pada saat makan siang. Jangan lupa untuk minum air mineral yang banyak.

Minggu Hari Bebas

Pizza bisa bikin karyawan lebih produktif. (Foto: iStockphoto)

Queen B juga meluangkan satu hari dalam seminggu, biasanya hari Minggu, untuk makan makanan yang dia suka. Dia menyebutnya dengan cheat day. Setiap hari Minggu, kamu boleh makan makanan apa saja yang kamu suka. Tapi, Senin harus kembali ke hari diet yang ketat, ya!