Jangan Asal Kasih, Ini 3 Buah yang Boleh Kamu Berikan ke Bayi

Fimela.com, Jakarta Bayi kerap kali diberikan berbagai makanan oleh sang ibu. Melihat ekspresinya yang lucu, banyak ibu yang akhirnya terdorong untuk mencoba memberikan buah-buahan kepada sang buah hati. Namun bahayanya, ternyata nggak semua buah boleh kamu suapi kepada bayi, lho!

Memilih buah-buahan untuk bayi tidak boleh sembarangan. Tubuh dan organ-organ mereka masih sangat rentan dan sensitif, sehingga makanan harus dipilih dengan hati-hati.

Idealnya, bayi bisa diberikan konsumsi buah setelah enam bulan. Sebagai langkah awal, ada baiknya memulai dengan jus.

Sedikit demi sedikit, dia akan mulai untuk beradaptasi dengan rasa dan tekstur. Ingatlah bahwa di masa ini, bayi baru hanya mengonsumsi susu.

Pikirkan juga soal alergi. Terkena alergi di usia dini, bisa menjadi permasalahan serius. Untuk itu, hindari beberapa buah seperti kiwi, stroberi, melon, maupun buah-buahan tropis lainnya.

Bubur maupun jus buah, juga lebih baik jika hanya terdiri dari satu buah saja.

Dilansir dari Step to Health, Selasa (13/3/2018), ada beberapa buah yang cocok untuk diberikan pada bayi.

1. Apel

Apel dipilih karena rasanya yang manis. Selain itu, buah ini juga merupakan buah yang lunak. Ini bisa meminimalisasi risiko intoleransi pada bayi.

Di usia dini, apel sangat cocok. Ini karena anak-anak membutuhkan serat bagi sistem pencernaan mereka, dan apel kaya akan nutrisi ini. Ketika pola makan berubah, sistem pencernaan bayi juga akan rentan terkena sakit perut atau sembelit. Itulah kenapa mereka butuh ekstra serat.

Selain itu, apel kaya akan kalsium, potassium, zat besi, dan vitamin A, B, C, dan E. Apel juga mengandung gula yang memberikan energi.