Rajin Olahraga: Kunci Cantik, Sehat dan Awet Muda

Jakarta Kesibukan dan pekerjaan yang padat sering membuat kita menomorduakan kesehatan. Padahal kesehatan merupakan fasilitas utama untuk kita bisa menjalani rutinitas harian. Belum lagi saat sakit, kita jadi bolak-balik ke dokter. Buat yang mendapatkan fasilitas asuransi kesehatan dari kantor mungkin nggak terlalu menjadi masalah, tapi yang nggak punya asuransi? Yikes!

Mulai sekarang coba sisihkan waktu 1 sampai 2 jam dalam sehari untuk berolahraga. Demi tubuh yang sehat, jangan sia-siakan waktu untuk ke gym. Dan jangan hanya menghabiskan waktu di gym untuk mengobrol dengan teman. �Tetapkan dulu tujuan kita datang ke gym. Tujuan utama pasti untuk sehat, kan?� ujar Tiara seorang Personal Trainer, saat ditemui di Celebrity Fitness fX.

Olahraga secara teratur bisa membantu kita menjaga kesehatan.Tapi harus diikuti juga dengan kebiasan yang sehat, seperti makan makanan bergizi, minum vitamin serta nggak merokok dan menghindari konsumsi alkohol. Kalau kamu termasuk yang rajin olahraga, tapi belum bisa mengikuti kebiasaan sehat tersebut, �Setidaknya orang-orang itu masih menyempatkan diri dan rutin nge-gym. Dengan demikian mereka bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Memang untuk memperoleh kesehatan yang utuh, selain nge-gym sebaiknya kita juga menjalani pola hidup sehat. Karena sayang kan, kalau olahraga rutin kita jalani, tapi akhirnya hanya jadi impas karena bad habit kita,� Tiara menjelaskan.

Kamu tahu nggak kalau nge-gym sebenarnya nggak cuma menghasilkan tubuh sehat, lho? Kita sebagai perempuan pastinya pengen selalu awet muda, kulit mulus dan kencang, kan? Menurut Tiara, nge-gym rutin bisa membuahkan semua hal tersebut, �Selain sehat, efek baik dari nge-gym yang bisa kita rasakan adalah terlihat lebih muda dari usia kita yang sebenarnya. Orang-orang yang benar-benar rutin nge-gym, dijamin nggak tertebak usia sebenarnya. Dan ini sudah terbukti, lho. Daripada kamu menghabiskan puluhan juta untuk suntik segala macam obat dan melakukan operasi berulang-ulang, lebih baik simpan uangmu dan keluarkan sedikit untuk memperoleh kecantikan natural dengan nge-gym.�

Jadi, jangan ragu lagi untuk melangkahkan kaki kamu menuju pusat kebugaran! For your health and your beauty!