gym Terbaru - Berita, Foto, Video

Mengenali penyebab terintimidasi saat berada di gym membantu membangun mindset yang lebih sehat saat berlatih.

Mulai dari memahami alat gym hingga membangun rutinitas sederhana, langkah kecil ini dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri saat angkat beban. [Dok/Pexels.com/Andrea Piacquadio].

Lifestyle Strategi Jitu Atasi Rasa Intimidasi di Gym saat Mulai Angkat Beban

Mengenali penyebab terintimidasi saat berada di gym membantu membangun mindset yang lebih sehat saat berlatih.

Pergi ke gym sering kali menjadi pilihan banyak orang untuk menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan stamina, hingga mengelola stres. Namun, di balik deretan alat fitness dan semangat berolahraga, ada satu hal penting yang sering kali terlupakan, yaitu etika dan aturan saat berada di gym.(foto/dok: freepik)

Lifestyle Aturan dan Etika Olahraga di Gym yang Wajib Dipatuhi agar Nyaman dan Aman

Olahraga di gym bukan hanya soal latihan fisik, tetapi juga soal etika. Simak aturan dan etika olahraga di gym yang perlu dipahami agar aktivitas tetap aman, nyaman, dan saling menghargai.

Tips untuk memilih outfit olahraga yang nyaman dan tetap stylish. (foto: jcomp/freepik)

Health Panduan Memilih Outfit Gym yang Nyaman dan Stylish

Temukan cara memilih outfit gym yang bukan hanya nyaman dipakai, tetapi juga tetap stylish. Mulai dari bahan, model, hingga detail kecil sebagai pendukung.

Yuk, simak tips dibawah ini untuk memilih pakaian gym agar tetap merasa keren dan fungsional. [Dok/freepik.com/senivpetro]

Lifestyle Tetap Stylish Saat Keringetan, Begini Cara Pilih Pakaian Gym yang Tepat

Sahabat Fimela, untuk menjadi keren di gym bukan berarti kamu harus mengorbankan kenyamananmu.

Grand opening showroom Technogym Jakarta yang menawarkan gaya hidup sehat modern. (foto: Technogym.dok)

Lifestyle Technogym Buka Showroom Pertama di Jakarta, Hadirkan Solusi Gaya Hidup Sehat Modern

Technogym hadir di Jakarta dengan showroom baru di Gunawarman, menawarkan pengalaman fitness modern dan gaya hidup sehat.

Hal-hal yang perlu dipersiapkan saat baru pertama kali ke gym. (foto: stockking/freepik)

Health Persiapan Gym Pertama Kali, Apa Saja yang Perlu Dibawa dan Dilakukan?

Pertama kali ke gym? Simak artikel ini untuk mengetahui hal-hal penting yang wajib dibawa dan dilakukan agar pengalaman pertamamu nyaman.

Pilihan jenis dumbbell beserta kegunaannya (Foto: Kelly Sikkema/Unsplash)

Health Lebih dari Sekadar Beban, Mengenal Jenis-Jenis Dumbbell dan Kegunaannya

Berikut berbagai jenis dumbbell dan manfaatnya, membantu kamu menentukan pilihan yang tepat untuk mendukung pencapaian kebugaran secara optimal.

Tak perlu membeli semua alat gym yang mahal, cukup pilih beberapa peralatan dasar yang praktis dan multifungsi. Dengan begitu, kamu tetap bisa mendapatkan hasil maksimal tanpa membuat rumah terasa penuh. (foto/dok: freepik)

Health Mau Rajin Workout di Rumah? Ini Daftar Alat Fitness yang Wajib Ada

Mau rajin olahraga tanpa harus ke gym? Yuk, intip beberapa alat workout yang wajib ada di rumah untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.

Health Kardio vs Angkat Beban: Mana yang Lebih Baik untuk Menurunkan Berat Badan?

Ingin menurunkan berat badan tapi bingung untuk memilih kardio atau angkat beban? Keduanya sangat efektif, tapi punya cara kerja yang berbeda. Yuk, cari tahu mana yang paling cocok untuk tujuanmu!