Belakangan Astrid sedang giat melakukan olahraga di pusat kebugaran.

Bukan impian untuk punya perut six packs meski kamu malas olahraga. Lantas, bagaimana caranya?

Selain olahraga ada satu hal lagi yang bisa kamu lakukan di tempat gym lho. Simak videonya di sini.

Ya ampun kalau melihat cowok kayak begini di gym, dipastikan kamu makin kegerahan dan meleleh!

Kamu bisa lakukan olahraga low impact untuk menjaga stamina dan bentuk tubuh saat berpuasa.

Rio Dewanto mencoba pola hidup sehat untuk menghindari berbagai macam penyakit.

Masih membahas soal EMS, kali ini Donny Amaldi akan menjelaskan lima hal yang perlu diketahui soal Electrical Muscle Stimulation (EMS). Mulai dari diabetes hingga soal pola makan yang harus dijalani. Ini dia! Foto: Berbagai sumber

Ke gym tiap hari? Kita pengen tahu apa hasilnya. Hayo tes.

Meskipun berolahraga dengan Electrical Muscle Stimulation (EMS) ini semua otot ikut terlatih, namun ternyata ada gerakan-gerakan dasar yang perlu dilakukan untuk melatih otot tertentu. Apa saja? Ini rekomendasi Donny Amaldi sebagai trainer untuk Miha Bodytec dari Mod Tec Gym. Photographer: Windy Sucipto

Bosan dengan suasana pusat kebugaran yang itu-itu saja? Saatnya untuk mencari pengalaman baru berolahraga dengan suasana berbeda.

Setelah selesai membakar kalori di gym, tentunya kamu harus mandi kan? Setelah mandi, tentunya kamu harus melakukan ulang semua ritual kecantikanmu kan? Jangan lupakan deretan produk ini untuk membuatmu terlihat cantik kembali selesai dari gym.

Ingin tampil memukau dan manglingi di hari pernikahan, adalah tujuan terbesar bagi setiap calon pengantin perempuan. Segala cara pun ditempuh, mulai dari diet mati-matian hingga olahraga nonstop. Hari H pernikahan, juga menjadi deadline untuk menurunkan berat badan.