Sebelum Mudik, Jangan Lupa Hindari 3 Hal yang Bikin Tubuh Nggak Fit

Fimela.com, Jakarta Lebaran sebentar lagi akan tiba. Kamu yang mudik pasti sudah sibuk sejak lama mencari tiket untuk pulang kampung. Kamu juga pasti sudah merencanakan liburan saat berada di kampung halaman. 

Tapi, banyak orang lupa untuk menjaga kesehatannya sebelum berangkat pulang kampung. Padahal, perjalanan panjang itu memerlukan energi yang banyak. 

Juga, kondisi yang fit dan harus sehat. Pulang kampung memang sudah kamu lakukan setiap tahunnya. Tapi, bukan berarti kamu kebal dengan segala gangguan dan kendala di perjalanan. 

Macet dan juga banyaknya orang di dalam kereta atau bus juga bisa menurunkan kondisi kesehatanmu, lho! Jadi, penting banget buat dirimu mempersiapkan dirimu untuk mudik bersama keluarga. 

1. Istirahat yang cukup

Pastikan kau beristirahat yang cukup. Menghadiri beberapa acara buka puasa bersama boleh-boleh saja. Tapi, jangan sampai kelelahan dan akhirnya kamu kurang tidur. 

Sebelum mudik, pastikan kamu sudah mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Sehingga kamu bisa lebih nyaman dan memiliki banyak tenaga selama pergi mudik.