Biar Cepat Langsing, Ini 3 Menu Diet Keto yang Nggak Susah

Fimela.com, Jakarta Diet keto, nggak mudah dijalani bagi sebagian orang. Pasalnya, diet ini menerapkan sistem rendah karbohidrat. Masalahnya, kebanyakan orang Indonesia mementingkan karbohidrat biar lebih kenyang dan tahan lama hingga waktu makan berikutnya. 

Nggak heran kalau banyak orang yang sarapan dan makan malam dengan nasi atau makanan dengan karbohidrat tinggi lainnya. Tapi, diet keto yang terkenal sebagai diet yang paling cepat menurunkan berat badan ini, mengharuskanmu untuk mengurangi karbohidrat tapi mengonsumsi banyak lemak. 

Tentunya, bukan lemak yang ada pada nasi padang dan juga gorengan, ya! Lemak yang dimaksudnya, tulis Prevention, adalah lemak baik yang berasal dari kacang-kacangan. 

Selain sulit mengubah kebiasaan, menu makanan diet keto juga kadang agak sulit. Resep keto biasanya membutuhkan makanan segar yang belum diproses dan kalau perlu, harus organik. 

Masalahnya, makanan yang belum diproses alias masih segar dan organik biasanya harganya lebih mahal. Apa lagi, beberapa makanan yang dianjurkan berbagai resep di Internet sulit ditemukan di Indonesia. Seperti Kacang Brasil, chia seed, dan lain sebagainya. Terus, gimana caranya makan ala diet keto tapi murah dan mudah?