Smoothie Mangga Yogurt

Vemale.com - Membuat kulit lembut bisa dilakukan dengan banyak cara, tak hanya menggunakan kosmetik, memenuhi nutrisi dari dalam tubuh jauh lebih penting. Dengan segelas smoothies mangga, Anda bisa mendapatkan vitamin B6, C dan E. Yang menarik, Anda bisa menambahkan sedikit minyak ikan sebagai asupan omega-3, nutrisi untuk mencegah kerutan. Bahan: 200 ml plain low fat yogurt 200 ml jus jeruk 200 gram potongan mangga segar 1 sdt minyak ikan 1 buah daun mint Es batu secukupnya Cara Membuat: 1. Blender semua bahan menjadi satu hingga halus. 2. Tuangkan dalam gelas. (vem/yel)