Sukses

search

Lifestyle

4 Makanan dan Minuman Lezat yang Mampu Redakan Stres

Ciri-Ciri Sakit Kepala karena Stres (Kristina-Kokhanova/Shutterstock)
Ilustrasi stres (Kristina-Kokhanova/Shutterstock)

Fimela.com, Jakarta Rutinitas sehari-hari yang padat rentan menyebabkan stres. Kadang, seberapapun kita berusaha menghadapinya dengan tenang, tubuh tetap menerima sinyal stres yang tak disadari.

BACA JUGA

Untuk menyeimbangkannya, kita bisa lakukan sesuau yang mendorong produksi hormon bahagia seperti olahraga, atau dengan mengonsumsi makanan dengan efek serupa!

Makanan pasti jadi pelarian favorit kala stres melanda. Apalagi makanan pelipur stres itu enak-enak, beberapa yang disebutkan di bawah ini contohnya.

Pisang

Tak hanya bagus untuk diet, pisang juga mampu meredakan stres. Kandungan triptofan dalam pisang mampu memberi sensasi rileks pada tubuh.

 

 

Michelle Obama baru berulang tahun ke 55 pada 17 Januari 2019 kemarin. Namun melihat penampilannya, Michelle seperti berusia jauh lebih muda dari aslinya. Jenifer Brodeur, orang yang lama dipercaya untuk merawat wajahnya, membagikan rahasia skincare ...

Coklat

20150716-Obat Alami Anti-Depresi, Yuk Makan 6 Makanan Ini 1
Cokelat hitam memang lebih pahit, namun lebih kaya antioksidan. Jika ingin tidak stres, maka makan dark cokelat adalah wajib hukumnya. (Istimewa)

Makan coklat agar tidak stres itu bukan mitos! Faktanya, coklat memiliki segala kandungan yang mampu melawan hormon stres dan memicu serotonin. Tak heran kalau suasana hatimu membaik tiap kali memakan coklat.

Alpukat

Superfruit yang kaya akan nutrisi ini mengandung kalium yang mampu mengirim 'sinyal' tenang ke otak. Dimakan langsung atau dijus, khasiatnya akan sama kok. Plus, lemak alpukat lebih menyehatkan untuk tubuh.

Teh Hijau

Seduh teh hijau dan minum hangat-hangat tiap kali merasa stres, dijamin tubuh dan pikiran jadi lebih rileks. Kandungan L-theanine dalam teh hijau terbukti dapat meredakan stres dan mendorong produksi hormon bahagia.

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
2026 Naik, Beli Sekarang!
2026 Naik, Beli Sekarang!
Lihat Selengkapnya

Green Living

Ilustrasi rumah yang ramah lingkungan./copyright unsplash/Ярослав Алексеенко

Tren Hunian Ramah Lingkungan yang Kini Menjadi Gaya Hidup

Capsule Wardobe merupakan langkah memulai gaya hidup fashion yang ramah lingkungan dan berkelanjutan. (Foto: unsplash.com/socialcut).

Tetap Stylish di Tahun Baru, Tanpa Mengubah Total Lemari Pakaianmu Agar Tetap Ramah Lingkungan

(Sumber: iStockphoto)

Cermat Memilih Furniture Kayu, Pentingnya Mnegetahui Legalitas Material yang Dipakai

Kesemerakan Ulang Tahun Indosiar./copyright instagram/indosiar

Usung Konsep Go-Green HUT Indosiar ke-31 Ajak Masyarakat Tanam Pohon

apa itu oktan bensin ©Ilustrasi dibuat AI

Plastoline, Teknologi Ubah Limbah Plastik Jadi Bensin dan Diesel yang Lebih Bersih

ilustrasi buah nanas/Photo by Brooke Lark on Unsplash

Vietnam Ubah Serat nanas Jadi Tekstil Ramah Lingkungan

zodiak 2026

Memilih untuk menyendiri sejenak saat sedang sedih./Copyright depositphotos.com/BongkarnGraphic

Peruntungan Zodiak Januari 2026: Temukan Nasibmu di Bulan Ini

Ilustrasi perempuan menghitung pengeluaran. (c) nnudoo/Depositphotos.com

5 Tips Keuangan Zodiak Aries 2026 untuk Stabilitas Finansial

Zodiak yang beruntung di bulan januari 2026./copyright fimela/adrian putra

5 Zodiak yang Beruntung di Bulan Januari 2026 dan Peluangnya

12 Tipe Masalah Keuangan Tiap Zodiak dan Cara Bijak Mengatasinya./Copyright depositphotos.com/itchaz

12 Zodiak dan Cara Menghadapi Perubahan Besar di Tahun 2026

Recharge energi agar tidak mudah stres./Copyright depositphotos.com/BongkarnGraphic

12 Zodiak Tahun 2026 dan Cara Menguatkan Diri Menghadapi Perubahan

Zodiak yang gampang jatuh cinta./Copyright depositphotos.com/wichayada69

7 Zodiak yang Paling Siap Menikah di Tahun 2026

Editorial Feature

Tas ikonis dari FENDI ini seolah berbisik pelan, keindahan paling berharga tak selalu perlu dipamerkan. Terkadang, ia justru disimpan rapi di dalam, hanya untuk mereka yang benar-benar ingin melihatnya. [Dok/FENDI].

Tas Mewah Ini Justru Paling Cantik Saat Dibuka, Yuk Kenalan dengan Peekaboo FENDI!

Buat kamu yang sering males bawa tas, this might be your new everyday essential. [@ninjalabsx].

Viral! Casing HP Rp1,3 Jutaan dengan Pouch Elastis yang Bisa Muat Lip Gloss sampai AirPods

Intip cerita Miuccia Prada pertahankan legasi bisnis fashion keluarga yang jadi ikon global (Prada)

Dari Usaha Keluarga ke Ikon Global, Miuccia Prada Raih Lifetime Achievement Award

Jennie BLACKPINK Berkolaborasi dengan Haribo. [@jennierubyjane]

Jennie BLACKPINK Jadi Queen of Collaboration, Kali Ini Rilis Gummy Bersama Haribo Lengkap dengan Merchandise Eksklusif

Menilik dampak kampanye Lacoste X IUCN dalam menyelamatkan satwa langka (dok. IUCN)

Dari Berganti Logo, Lacoste × IUCN Selamatkan Nyawa Tiga Jenis Satwa Langka

Runcation sebagai momen wisata yang tidak biasa./copyright unsplash/Tong Su

Runcation sebagai Tren Liburan Baru yang Membuktikan Kalau Lari Bukan sekadar Olahraga Biasa

Fimela Mom

Setiap orang tua tentu ingin melihat anaknya tumbuh optimal, percaya diri, dan bahagia dengan apa yang ia lakukan. Tak sedikit pula yang berharap anak memiliki bakat tertentu, entah di bidang akademik, seni, olahraga, atau kemampuan lain yang dianggap menjanjikan di masa depan. (foto/dok: freepik/pvproductions)

Kenali 10 Cara Mengarahkan Anak pada Bakatnya Sejak Dini agar Tumbuh Percaya Diri

5 Cara Meningkatkan Kesehatan Mental Anak Sejak Dini di Rumah./Copyright depositphotos.com/geargodz

5 Cara Meningkatkan Kesehatan Mental Anak agar Tumbuh Kuat

Masa awal kehidupan anak sering kali terlihat sederhana, diisi dengan tangisan, tidur, dan proses belajar mengenali dunia. Namun di balik itu semua, sedang terjadi perkembangan luar biasa pada otak, tubuh, dan sistem kekebalan yang akan memengaruhi kualitas hidup anak hingga dewasa. (foto/dok: freepik)

Hal yang Perlu Diketahui tentang 1.000 Hari Pertama dan Fase Golden Age dalam Kehidupan Anak

Ilustrasi/Copyright unsplash/Hollie Santos

Kenali Gejala Depresi Pasca Melahirkan pada Ibu Baru yang Nyata Terjadi

Tips menidurkan bayi/ Unsplash.com-Peter Oslanec

Ini Cara Mempersiapkan Diri Secara Emosional untuk Kembali Bekerja Setelah Cuti Melahirkan

Ilustrasi bayi dan ibu | unsplash.com/@jonathanborba

80% Ibu Baru Alami Baby Blues Sesudah Melahirkan, Yuk Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya

Fimela Fashion

Fimela Fashion Lanvin

Glamour Reborn, Lanvin Hadirkan Pesona Megah yang Modern

Ilustrasi Membeli Barang Preloved Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio

Tren Preloved Barang Luxury, Investasi Cerdas atau Sekadar Gaya Hidup?

Ilustrasi Tas Branded Credit: pexels.com/Denim

Waspada! Ini 7 Tips Membeli Tas Branded Preloved yang Asli Agar Tak Tertipu Barang Palsu

Terinspirasi dari harta karun arsip, Peter Copping memutuskan untuk menggunakan arsip yang telah menjadi identitas Lanvin selama lebih dari seabad. Bentuk geometrisnya digunakan untuk merepresentasikan lantai berpola kamar mandi pribadi Jeanne Lanvin. Didesain ulang untuk busana masa kini, kreasi ini menjembatani masa lalu, masa kini, dan masa depan melalui bentuknya yang terinspirasi oleh geometris.

Lanvin Luncurkan Debut Koleksi Fall Winter 2025 karya Direktur Artistik Peter Copping

Tasya Farasya memilih gaun rancangan Sapto Djojokartiko berwarna nude lembut yang memancarkan aura elegan dan feminin. Detail renda dan bordir bunga yang menjalar di seluruh permukaan dress memberi kesan etereal, seolah Tasya melangkah dengan sentuhan magis di setiap langkahnya. [@tasyafarasya].

Pesona Bak Dewi, Tasya Farasya Tampil Anggun dalam Balutan Gaun Sapto Djojokartiko di JFW 2026

Fimela Fashion Masshiro and Co

Perjalanan Gaya dari koleksi Masshiro&Co. A Solution for Everyday Dressing

Sorot

Mantan Sekretaris Jenderal Kementerian Ketenagakerjaan era Menaker Hanif Dhakiri, Hery Sudarmanto (HS) (AntaraNews)

KPK Duga Sekjen Kemnaker Era Hanif Dhakiri Terima Uang Hasil Pemerasan TKA Rp 12 Miliar

Polisi Tangkap 6 Pak Ogah Diduga Pungli di Exit Tol Rawa Buaya (AntaraNews)

Polisi Tangkap 6 Pak Ogah Diduga Pungli di Exit Tol Rawa Buaya

Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), Taruna Ikrar turut angkat bicara soal anggur shine muscat (4/11/2024). Foto: Liputan6.com/Ade Nasihudin.

Kepala BPOM Bantah Kecolongan soal Susu Formula Nestle

Mantan pegawai ASEAN Inter-Parliamentary Assembly (AIPA), Laras Faizati Khairunnisa (Ady Anugrahadi/Liputan6.com)

Habiburokhman Sebut Vonis Pidana Pengawasan Laras Faizati Bukti KUHP dan KUHAP Baru Berpihak pada Pencari Keadilan

Seorang pekerja beraktivitas di tambang emas bawah tanah Pongkor milik PT Aneka Tambang Tbk (ANTAM), di Bogor, Jawa Barat, pada Kamis 16 Oktober 2025. (Daeng Mansur/AFP)

Lima Orang Sempat Dirawat Diduga Keracunan Gas, Antam Pastikan Bukan Karyawan Tambang

Laras Faizati Khairunnisa divonis enam bulan. (Liputan6.com/Ady Anugrahadi)

Air Mata Laras Faizati, Seikat Mawar dan Hangatnya Pelukan Kebebasan

Loading
Keep Going

Live Streaming

Powered by

Malam Puncak Gadis Sampul 2025

Popular

Bukan sekadar smartphone, seri ini dirancang sebagai perangkat gaya hidup yang menyatukan desain modis, kamera depan inovatif, dan fitur AI yang memudahkan siapa pun menciptakan konten menarik tanpa ribet. [Dok/oppo Indonesia].
Lifestyle

Kamera Depan Naik Level, OPPO Reno15 Series Hadirkan Selfie Ultra-Wide 50MP dengan Desain Aurora