Minyak Biji Rami, dari Lancarkan Pencernaan Hingga Cegah Kanker

Fimela.com, Jakarta Flaxseed, atau biji rami, merupakan salah satu biji-bijian utuh yang kerap dicampurkan ke dalam makanan. Selain menjadi campuran, biji yang kaya akan serat ini juga kerap dijadikan tepung untuk mengolah makanan.

Selain itu, biji rami juga kerap kali diekstrak menjadi minyak. Nah, minyaknya ini juga mengandung berbagai khasiat. Biasanya, tulis Women's Health Magazine, minyak biji rami bermanfaat untuk kesehatan. 

Selain mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan pencernaan serta mampu membantu membakar lemak, minyak ini juga mengandung asam lemak omega 3 yang mampu mengurangi peradangan. Juga menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung. 

Selain itu, minyak ini mengandung linoorbitides yang juga disebut minyak anti kanker dan anti oksidan. Kandungannya mampu memberikan perindungan pada tubuh dari radikal bebas.