Cara Mengatasi Kecemburuan dengan Cara Sehat

Fimela.com, Jakarta Rasa cemburu, bukan hanya terjadi ketika pasangan kita dekat seseorang. Melainkan ketika tidak suka melihat seseorang bahagia, seperti ketika teman mendapat kenaikan gaji.

Walaupun rasa iri biasanya akan hilang, namun bagaimana jika erasaan terjadi terjadi semakin intens ke titik di mana sahabat Fimela memikirnya tanpa henti atau membuat hubungan menjadi buruk.

Untuk itu, sahabat Fimela harus dapat mengendalikan emosi agar perasaan cemburu tidak semakin parah, para ahli pun memberikan solusinya, dilansir dari prevention.com.

Sahabat Fimela mungkin berfikir cara terbaik untuk mengatasi kecemburuan adalah mengabaikan masalah tersebut. Tetapi berpura-pura tidak cemburu justru membuatmu bertindak berlebihan dan bisa menjadi masalah besar.

Untuk mengendalikan emosi, ahli terapi pernikahan dan keluarga Risa Ganel, MS mengatakan sebaiknya mulailah dengan menarik nafas panjang. Sekarang luangkan waktu untuk memikirkan bagaimana perasaanmu yang sebernarnya dan bagaimana ingin merespons rasa cemburu tersebut.