Khasiat Diet dengan Air Putih untuk Menurunkan Berat Badan

Fimela.com, Jakarta Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan diet. Beragam jenis diet pun bermunculan dengan menawarkan progres menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Namun jenis diet yang dipilih harus sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan tubuh.

Salah satu jenis diet yang bisa dilakukan adalah dengan air putih. Ya! Selain hidrasi, air putih mampu menjalankan perannya untuk membantu proses penurunan berat badan. Bagaimana bisa?

Menurut Dr. dr. Diana Sunardi, M.Gizi., Sp.G.K., selaku Ketua Indonesian Hydration Working Group bahwa air putih memiliki peran yang cukup besar untuk menurunkan berat badan.

"Kalau yang diet, sebelum dia makan, minum air putih dulu. Sehingga yang tadinya kita craving, lapar sekali, tapi kalau lambung kita sudah diisi dulu dengan air, maka akan menurun tingkat rasa laparnya," ungkap Dr. dr. Diana Sunardi, M.Gizi., Sp.G.K.