Zumba, Alternatif Olahraga Menyenangkan saat Ramadan di Tengah Wabah Virus Corona

Kini, sebagai bentuk penggalangan dana untuk tenaga kesahatan Covid-19, Zumba Fitness juga memberikan layanan virtual class Zumba selama Work From Home. Penggalangan dana tersebut akan disalurkan dalam bentuk pemberian Alat Pelindung Diri (APD) bagi para tenaga kesehatan Covid-19. Siapa pun bisa mengikuti virtual class yang diadakan oleh Zumba Fitness ini. Jadwal kelas dapat ditanyakan langsung kepada instruktur Zumba ataupun dengan tagar #ZumbaVirtual di media sosial. Kelas virtual akan berlangsung selama 50-60 menit dalam satu sesi. Latihan ini juga sangat cocok jika kamu ingin menjadi instruktur Zumba atau sekedar ingin mebakar kalori dengan cara yang menyenangkan.

Meski sedang berpuasa, bukan berarti kamu tidak dapat melakukan Zumba ya, sahabat Fimela. Sebab intensitas setiap gerakan Zumba dapat disesuaikan dengan kemampuan peserta. Salah satu instruktur Zumba, Zakaria Yunus juga mengatakan bahwa waktu terbaik untuk berolahraga saat puasa adalah di waktu menjelang berbuka, "Paling bagus dilakukan sekitar jam 4 sore," Katanya, dalam wawancara melalui video conference.

Penulis: Iffah Nurahmah

#ChangeMaker