Bolehkah Membunyikan Tulang Punggung saat Melakukan Peregangan?

Fimela.com, Jakarta Bekerja seharian di depan laptop atau komputer tentu melelahkan dan mungkin kamu juga salah satu yang sering berusaha membunyikan punggung saat melakukan peregangan, benar? Membunyikan tulang-tulang di beberapa area tubuh memang terasa menyenangkan, seperti punggung dan jari tangan.

Namun, apakah ini aman untuk dilakukan? Menurut dr Rahul Shah, seorang dokter bedah tulang belakang dan leher di Vineland, New Jersey, bunyi retakan itu seringkali berasal dari peregangan yang kamu lakukan, saat kamu memutar tubuh dari satu sisi ke sisi lainnya.

Bunyinya dihasilkan dari tulang-tulang di belakang yang bergeser dalam engsel mereka saat menumpuk di atas satu sama lain. Dengan kata lain, tidak ada yang benar-benar retak atau pecah saat kamu melakukan peregangan, seperti dilansir dari purewow.com.